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Asics fará pesquisa com um milhão de pessoas para mapear o impacto do esporte na mente
Esporte · 03 jun, 2021
A Asics convida o mundo, hoje, a experimentar o poder edificante do esporte e fazer parte da primeira pesquisa ao vivo do mundo sobre o impacto do movimento na mente. A Asics está inspirando as pessoas a se moverem e, […]
Lesões por esforço repetitivo: como evitar e tratar?
Bem Estar · 01 jun, 2021
Tudo em excesso faz mal. E isso vale também para o corpo. Como se sabe, abusar dos movimentos de mãos e braços – seja no trabalho, no esporte, nos estudos – pode levar à chamada LER (Lesões por Esforço Repetitivo). […]
Você respira pela boca? Saiba 5 motivos para parar já e começar a respirar pelo nariz
Saúde · 26 maio, 2021
Se você respira pela boca saiba que não é normal. Dessa forma, é tão importante identificar a causa desse problema e o tratamento a ser seguido. Você sabia que doenças como otites, amigdalites, resfriados e até a pneumonia podem ser […]
A menopausa e a importância de não ficar parada
Mulheres · 26 maio, 2021
A menopausa é uma fase natural que todas as mulheres passarão um dia, ela é caracterizada como a última menstruação; parece até algo simples, se não envolvesse diversas alterações hormonais, que podem ser bem desconfortáveis. E é aí que entra […]
Quiropraxia melhora biomecânica do corpo, evitando lesões
Lesão · 20 maio, 2021
A técnica da quiropraxia possui registros em manuscritos chineses e gregos, cerca de 2.700 anos a.C, mas sua organização aconteceu apenas em 18795, nos Estados Unidos pelo autodidata Dr. Daniel David Palmer. Ela consiste no reposicionamento das articulações que não […]
Já ouviu falar do overtraining? Saiba como evitar!
Treinamento · 13 maio, 2021
Independente da modalidade praticada, exercícios físicos demandam muita disciplina e persistência, afinal, busca-se a superação dos limites do próprio corpo. No entanto, apesar do esforço, a prática esportiva também exige cautela a longo prazo, já que o overtraining pode estar […]
Ansiedade e sedentarismo em casa? Yoga online é uma boa opção
Bem Estar · 14 abr, 2021
Yoga online é uma prática cada vez mais popular. A prática que costumava ser vista como algo elitizado, caro e que mesmo só pessoas magras e flexíveis costumavam praticar, tornou-se uma válvula de escape contra o estresse, a ansiedade e […]
Atividade física: como manter-se ativo e saudável mesmo em isolamento
Bem Estar · 06 abr, 2021
Atividade física é essencial para manutenção da saúde, do bem-estar e para reforçar a imunidade, condições importantes para o momento de pandemia que vivemos. Mas devido ao avanço do contágio pelo coronavírus, vários estados brasileiros estão com regras bem rígidas de […]
Boca ou nariz, qual é a maneira mais saudável de respirar?
Bem Estar · 06 abr, 2021
Tente respirar somente pela boca pelo próximo minuto e você logo perceberá que nosso corpo não considera essa a maneira mais ideal para realizar a troca de oxigênio por gás carbônico. E se você mora em cidades como Brasília, onde […]
Níveis baixos de vitamina D no organismo: o que fazer?
Saúde · 01 mar, 2021
A Vitamina D é considerada um dos hormônios mais poderosos que nosso corpo produz. Ela é responsável por modular até 3% de todo nosso genoma. Ou seja, como o nosso material genético vai se expressar, além de participar fortemente da […]
