bem estar
Exercícios físicos podem ajudar no tratamento da artrite gotosa
Saúde · 02 set, 2020
Já fui questionada várias vezes pelos meus pacientes se quem tem artrite gotosa, a gota, pode fazer exercício ou se o exercício de alto rendimento gera ou propicia a situação. Vamos tentar falar um pouco sobre o assunto e tirar […]
Massagem melhora postura e ajuda quem tem escoliose
Bem Estar · 02 set, 2020
Que atire a primeira pedra quem nunca pediu uma massagem depois de sentir uma pontada de dor ou desconforto nas costas! A prática de amassamento é antiga: surgiu na China há 5 mil anos para minimizar incômodos, edemas e até para melhorar […]
Dores nos joelhos: como fazer para levar uma vida normal?
Saúde · 28 ago, 2020
A Osteoartrose, também conhecida como Artrose ou Osteoartrite, pode acometer qualquer indivíduo, seja por fatores genéticos ou por hábitos e estilo de vida. Ela consiste no desgaste da cartilagem que provoca uma falta na produção do líquido articular (ou líquido […]
Doenças cardiovasculares matam uma pessoa a cada 90 segundos. Saiba os fatores de risco para se prevenir
Saúde · 25 ago, 2020
No Brasil, as doenças cardiovasculares são uma epidemia responsável por matar uma pessoa a cada 90 segundos, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). Elas causam o dobro de mortes que aquelas devidas a todos os tipos de câncer juntos, 2,3 vezes […]
Corredor, como é a sua relação com a dor?
Lesão · 21 ago, 2020
Ignorar a palavra dor quando corremos é se enganar. Por menor que ela seja, sempre estará presente. Complicado é saber quando a dor é fruto da fadiga ou de algum problema do organismo. É nessa dúvida que mora a contusão. […]
Fuja das técnicas “milagrosas”! Conheça 8 fake news sobre emagrecimento
Alimentação · 21 ago, 2020
Com o verão se aproximando, as pessoas começam a dar uma atenção especial no cardápio e inserir novos hábitos alimentares no dia a dia. Mas nem tudo é o que parece. As chamadas fake news sobre emagrecimento também rondam o […]
Obesidade atinge 600 milhões de pessoas no mundo, no Brasil mais de 50% da população está acima do peso ideal
Saúde · 20 ago, 2020
Ainda sem vacina e com o mundo aprendendo a lidar com este “novo normal”, a Covid-19 está agravando uma outra pandemia: a da obesidade. A doença crônica atinge mundialmente mais de 600 milhões de adultos e 100 milhões de crianças, […]
Você já sofreu de refluxo? Conheça as causas do problema
Saúde · 13 ago, 2020
Azia, queimação e dor torácica. Esses são alguns dos sintomas do refluxo. Atualmente, a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), afeta cerca de 12% da população, o que corresponde a aproximadamente 20 milhões de brasileiros. Mesmo fazendo parte da vida de […]
10 opções mais saudáveis para substituir o açúcar refinado
Alimentação · 31 jul, 2020
O açúcar refinado pode ser um vilão para quem busca uma dieta mais equilibrada. Para essas pessoas, quanto menos industrializado melhor. Por isso, encontrar substitutos saborosos para manter o doce no dia a dia é tão importante. O fitoterapeuta Daniel Alan Costa […]
Como emagrecer consumindo produtos baratos e de fácil acesso? Nutrólogo dá dicas
Emagrecimento · 21 jul, 2020
Emagrecer é uma meta de boa parte da população, seja a princípio motivado por razões meramente estéticas ou por uma saúde melhor ou recomendação médica, já que segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais da metade da população brasileira […]
