Saúde · 21 nov, 2024

Com a chegada do final do ano, muitas pessoas aproveitam para incluir atividades físicas na rotina, buscando melhorar a saúde e o bem-estar. No entanto, é comum perceber sintomas como vermelhidão, coceira e irritações na pele durante ou após o […]

Saúde · 18 nov, 2024

Em meio à rotina agitada, é comum surgir a sensação de que uma boa noite de sono é um verdadeiro remédio para a mente. O que poucas pessoas sabem é que, na verdade, ela pode ser. Segundo um estudo recém-publicado […]

Saúde · 15 nov, 2024

Estima-se que mais de 1 a cada 3 pessoas com diabetes no Brasil não sabe que tem a doença, devido ao seu desenvolvimento silencioso. Segundo a Federação Internacional de Diabetes (IDF), cerca de 20 milhões de brasileiros estão diagnosticados. O […]

Saúde · 07 nov, 2024

O cortisol é frequentemente lembrado como o “hormônio do estresse”, mas a verdade é que ele é muito mais complexo e desempenha funções vitais no nosso organismo. Produzido pelas glândulas adrenais, ele é essencial para responder ao estresse, regular o […]

Saúde · 31 out, 2024

Que a prática de atividade física faz bem à saúde, isso todo mundo já ouviu falar, mas diante do seu potencial, sempre vale lembrar e reforçar as evidências comprovadas por estudos científicos. Uma pesquisa recente publicada no periódico científico BMJ […]

Saúde · 30 out, 2024

Além do que diz a canção Frisson, interpretada por artistas como Tunai, Elba Ramalho e Ivete Sangalo, existem muitos outros motivos para um coração bater cansado a não ser um amor não correspondido. Um desses é a obesidade, condição que […]

Saúde · 27 set, 2024

Olá amigos corredores, aqui Dr. Roberto Beck de novo. Dessa vez com um tema cheio de considerações e pré-conceitos, que felizmente temos conseguido, gradualmente, o ajuste histórico. O estigma social em torno do uso de cannabis, especialmente no contexto medicinal, […]

Saúde · 27 ago, 2024

Quando observo os atletas nas provas de corrida, o que vejo são pessoas de várias idades, com fisionomias distintas e penso: o que faz tantas pessoas escolherem estar aqui? Sabemos que são inúmeros motivos que levam a escolher a corrida […]

Bem Estar · 23 ago, 2024

Nos últimos anos, a ciência do esporte tem reconhecido cada vez mais os benefícios das práticas de respiração yoguica, conhecidas como Pranayama, como ferramentas poderosas para melhorar o desempenho atlético e acelerar a recuperação. Neste artigo, exploramos como essas técnicas […]

Mulheres · 24 jul, 2024

Estudo publicado no Journal of the American College of Cardiology concluiu que, com menos esforço, mulheres que praticam exercícios físicos regularmente têm menos riscos de morte precoce e de desenvolverem doenças do que homens. No levantamento, é confirmado que a população feminina […]