Alimentação · 22 jan, 2024

Para quem não tem muito tempo durante a semana para montar refeições saudáveis, mas não quer comer besteira no dia a dia, dicas práticas são sempre bem-vindas. Uma opção legal é a salada de pote. Fáceil de levar para qualquer […]

Alimentação · 17 nov, 2023

Nos últimos anos, o interesse pelos alimentos orgânicos aumentou consideravelmente, criando um novo paradigma baseado na promoção de um estilo de vida saudável. Muitas vezes, quando compramos produtos “orgânicos”, nos perguntamos o que eles realmente são e se existe diferença […]

Alimentação · 24 out, 2023

Com a popularidade de dietas low-carb, ou restritivas, o carboidrato ficou conhecido como vilão e prejudicial à saúde. Porém, se trata de um dos principais substratos para a garantia de uma alimentação saudável e balanceada. “O carboidrato é uma rica […]

Alimentação · 06 set, 2023

A busca por uma alimentação equilibrada é a prioridade de muitas famílias e ter uma uma lista de compras com comidas saudáveis é o passo mais importante. Pesquisas apontam que o mercado de alimentos saudáveis teve um crescimento acelerado desde […]

Alimentação · 26 jun, 2023

O Brasil é o país com maior taxa de pessoas com transtorno de ansiedade no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), ao menos 18,6 milhões de brasileiros, cerca de 9% da população, sofrem de algum transtorno de ansiedade. […]

Alimentação · 08 maio, 2023

Uma alimentação saudável é essencial para que o organismo humano funcione de maneira plena, pois sem ela diversos problemas de saúde podem começar a surgir. Para fins de emagrecimento, por exemplo, ingerir alimentos balanceados é indispensável. E nesse contexto muito […]

Alimentação · 29 mar, 2023

As proteínas são fundamentais para o corpo humano, elas tem importantes funções no funcionamento do organismo porque participam da maior parte das reações químicas que acontecem no nosso corpo, como o transporte de oxigênio e ferro no sangue, a reparação […]

Alimentação · 14 mar, 2023

Viver com mais qualidade. Nunca se buscou tanto esse objetivo como nos dias de hoje. E isso é um reflexo da mudança de costumes de muitas pessoas que perceberam que “mens sana in corpore sano” só é possível a partir […]

Alimentação · 10 fev, 2023

Quem está em fase de emagrecimento é necessário entender o papel do funcionamento do seu intestino nesse processo. Para isso, a nutricionista Monik Cabral revelou as principais coisas que podem irritar o seu intestino. 1. Mastigação errada A nutricionista explicou […]

Alimentação · 09 fev, 2023

O iogurte é um produto nutritivo e saboroso presente nos hábitos alimentares de diversos países, inclusive no Brasil. Feito a partir do leite fermentado, o alimento possui nutrientes essenciais, que contribuem para o bom funcionamento do organismo. Não à toa, […]