alimentação saudável

Como montar uma salada de pote? Confira dicas e receitas

Alimentação · 09 jun, 2020

Foto: Adobe Stock A salada de pote é uma ótima opção para quem não tem muito tempo durante a semana para montar refeições saudáveis, mas não quer comer besteira no dia a dia. Elas são fáceis de levar para qualquer […]


Como montar uma salada de pote? Confira dicas e receitas

Alimentação · 09 jun, 2020

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Transtornos alimentares atingem 4,7% dos brasileiros, entenda

Alimentação · 02 jun, 2020

O dia 2 de junho é reconhecido internacionalmente como o Dia Mundial de Conscientização dos Transtornos Alimentares. Oficializada pela Academy for Eating Disorders, e tem como finalidade promover ações mundiais para conscientizar a população sobre os problemas relacionados aos distúrbios […]


Transtornos alimentares atingem 4,7% dos brasileiros, entenda

Alimentação · 02 jun, 2020

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Quer diminuir o consumo de carne? Veja 5 alimentos alternativos para sua rotina

Alimentação · 01 jun, 2020

Quem está em transição para o vegetarianismo ou veganismo sempre tem a dúvida de quais alimentos podem ser substitutos da carne. Essa dúvida é natural, visto que a alimentação do ser humano é baseada no consumo de produtos de origem animal […]


Quer diminuir o consumo de carne? Veja 5 alimentos alternativos para sua rotina

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Quem está em transição para o vegetarianismo ou veganismo sempre tem a dúvida de quais alimentos podem ser substitutos da carne. Essa dúvida é natural, visto que a alimentação do ser humano é baseada no consumo de produtos de origem animal […]

O que você precisa saber sobre a sua alimentação durante a pandemia?

Alimentação · 15 maio, 2020

Com a chegada do novo Coronavírus, algumas notícias falsas, popularmente conhecidas por fake news, afirmam que há alimentos específicos ou nutrientes milagrosos capazes de prevenir, tratar ou combater a doença. A nutricionista Sabrina Viana Coelho, que atua pela Pró-Saúde no […]


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Alimentação · 15 maio, 2020

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10 comidas que nem todo mundo sabe, mas têm muitas calorias

Dieta · 30 abr, 2020

Algumas comidas podem até serem saudáveis, mas têm calorias altas e podem representar uma verdadeira cilada para as dietas se consumidos em alta frequência e quantidade. O alerta é da médica nutróloga Dra. Ana Luisa Vilela, de São Paulo, especialista […]


10 comidas que nem todo mundo sabe, mas têm muitas calorias

Dieta · 30 abr, 2020

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Alimentos integrais: entenda seus benefícios e por que consumi-los

Alimentação · 29 abr, 2020

Os alimentos integrais são fontes de diversos nutrientes, tais como, a vitamina E, vitaminas do complexo B e minerais: como o selênio, zinco, cobre, ferro, magnésio e fósforo. Por ser rico em fibras, o alimento integral limpa o organismo e […]


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Alimentação · 29 abr, 2020

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Gordura: um nutriente temido que pode ser aliado da saúde

Alimentação · 28 abr, 2020

Assim como um grande vilão dos filmes, a gordura é vista como um alimento completamente maléfico e que costuma assombrar a saúde das pessoas. Mas afinal, ela merece a fama que tem? De fato, o consumo desse nutriente em excesso […]


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Alimentação · 28 abr, 2020

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Como os antioxidantes podem auxiliar na prática de atividades físicas

Suplementação · 27 fev, 2020

Para se ter um estilo de vida saudável é preciso manter uma relação equilibrada entre a prática de exercícios e a reposição de nutrientes, seja pela alimentação ou suplementação. Isto porque, ambas se complementam e geram diversos benefícios para o […]


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Dieta sem glúten pode fazer mal para o organismo?

Alimentação · 12 fev, 2020

O consumo de glúten vem sendo amplamente discutido na alimentação diária. Ingeri-lo ou não? No Brasil a doença celíaca atinge mais de 2 milhões de pessoas, de acordo com a Federação Nacional das Associações de Celíacos do Brasil e para […]


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Alimentação · 12 fev, 2020

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Superfoods: conheça 10 alimentos para turbinar suas refeições

Alimentação · 09 jan, 2020

A busca por uma alimentação completa e que supra a necessidade nutritiva de cada organismo é cada vez maior. As superfoods são os alimentos com elevada qualidade nutricional, ou seja, uma maior diversidade e concentração de nutrientes se comparados aos […]


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Alimentação · 09 jan, 2020

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