Nutrição · 16 abr, 2025

Dieta na Páscoa? Veja como aproveitar sem sair do foco

Nutrição · 09 abr, 2025

Quando o assunto é perda de peso, muitas dúvidas ainda pairam sobre assunto. Cortar carboidratos acelera o emagrecimento? Comer à noite engorda? Pular refeições faz perder peso mais rápido? Confira o que realmente é mito e o que faz diferença para […]

Nutrição · 07 abr, 2025

Os alimentos funcionais e as superfoods têm ganhado cada vez mais espaço nas dietas modernas, marcando uma evolução no modo como as pessoas enxergam a alimentação. Muito mais do que nutrição básica, esses alimentos são verdadeiras ferramentas para prevenir doenças e melhorar […]

Nutrição · 06 fev, 2025

Chá e picolé parecem pertencer a mundos diferentes, mas eles funcionam como grandes aliados para os dias de verão. No calor, as propriedades medicinais das infusões podem sair das xícaras e ir diretamente para o palito. A sugestão é usar […]

Nutrição · 04 fev, 2025

O consumo excessivo de açúcar está associado a uma série de problemas de saúde, como ganho de peso, inflamações, cáries, e risco aumentado de diabetes tipo 2.   A Organização Internacional do Açúcar (OIA) afirma que o consumo global em 2024/25 […]

Nutrição · 30 jan, 2025

A chegada do verão, para muitas pessoas, vem acompanhada de promessas de perder os quilos extras ganhos no decorrer do ano que se passou. Trocar maus hábitos alimentares e praticar atividade física é a cartilha básica para quem busca emagrecer, mas, […]

Nutrição · 10 jan, 2025

Também conhecida como edema, a retenção de líquido é o resultado de um acúmulo de fluidos que contribui para despontar uns quilinhos a mais na balança. Dentre as inúmeras causas desse problema, segundo Fúlvia Gomes Hazarabedian, nutricionista e coordenadora do […]

Nutrição · 08 jan, 2025

Para encarar esses períodos de calor extremo sem fadiga ou mal-estar, além do reforço da hidratação, os cuidados com a alimentação são fundamentais. “A melhor forma de evitarmos essa indisposição, além da hidratação adequada, é fugir dos excessos na alimentação, […]

Nutrição · 03 jan, 2025

O exercício físico, especialmente aeróbio, eleva o volume de oxigênio consumido e, consequentemente, de espécies reativas de oxigênio. Ou seja, exerce um efeito oxidante e no esporte causa maior susceptibilidade a danos musculares e estresse oxidativo. A nutricionista Juliana Maciel, […]

Nutrição · 11 dez, 2024

A Associação Brasileira de Produtos Nutricionais (ABENUTRI) notificou plataformas de e-commerce como Mercado Livre, Amazon e Shopee, pedindo a suspensão provisória das vendas dos produtos da marca Soldiers Nutrition. A medida visa proteger os consumidores contra possíveis contaminações, enquanto avançam […]