Caminhada · 13 set, 2011

A Maratona Internacional de Foz do Iguaçu (PR), que será realizada em 25 de setembro de 2011, tem inscrições abertas até essa quarta-feira (14/09). Além dos 42 quilômetros, serão disputadas corridas de 500 metros e um quilômetro (para crianças), cinco quilômetros, onze quilômetros e meio, e caminhada de quatro quilômetros.

Um dos maiores atrativos da prova é o visual. A largada será dada no Mirante Central da usina hidrelétrica de Itaipu e a chegada será no interior do Parque Nacional do Iguaçu, com vista para as Cataratas do Iguaçu.

Serão distribuídos 86 mil reais entre os cinco primeiros colocados de cada categoria, sendo 66 mil destinados aos melhores tempos gerais. O ex-maratonista Vanderlei Cordeiro de Lima, medalhista olímpico, estará presente para apadrinhar a competição.

A quinta edição da prova é dividida nas categorias Cadeirante, Atleta com Deficiência, Elite Feminina e Masculina, Comerciários e por faixa etária. As inscrições podem ser feitas pelo site www.sescpr.com.br.

Caminhada · 13 set, 2011

Encerram-se na próxima sexta-feira (16/09) as inscrições para uma das maiores provas do interior paulista. A tradicional Corrida Integração, em Campinas, será disputada em 25 de setembro.

Os percursos são de cinco e dez quilômetros para corrida, e cinco quilômetros para caminhada. Os atletas largarão às 8h na Praça Arautos da Paz, e contornarão a Lagoa do Taquaral nos cinco quilômetros finais da prova – ou durante todo o percurso para quem estiver inscrito na disputa da menor distância.

A queniana Eunice Kirwa, bicampeã da prova com a vitória nos dois últimos anos, é a favorita para a edição de 2011, podendo tornar-se a primeira tricampeã consecutiva da corrida. No masculino, os últimos bicampeões foram Franck Caldeira (2003/2004) e João Ferreira de Lima (2007/2008). O atual vencedor é Damião Anselmo de Souza.

Serão distribuídos 30 mil reais em prêmios entre os fundistas de elite que disputarão a prova. Haverá premiação em dinheiro e troféus para os corredores amadores, nas categorias etárias dos dez quilômetros. Os primeiros colocados dos cinco quilômetros receberão troféus.

A Confederação Brasileira de Atletismo – CBAt – oficializa e supervisiona as medidas do trajeto, seguindo as regras da IAAF – Associação Internacional das Federações de Atletismo. As inscrições podem ser feitas no site da prova, http://eptv.globo.com/corridaintegracao/.

Caminhada · 09 set, 2011

Brasília (DF) estreia no Circuito de Corrida e Caminhada da Longevidade no dia nove de outubro e vem com novidade: pela primeira vez, o evento coloca à disposição dos participantes um bicicletário. O bicicletário estará localizado na arena do circuito, no Monumento JK, da Praça Buriti, e serve de estímulo para os participantes irem ao local da corrida com suas bicicletas.

Aqueles que aderirem ao bicicletário no dia do evento irão receber uma pulseira de identificação da bicicleta. O lugar contará com seguranças e os atletas ciclistas terão banheiros químicos exclusivos à disposição. Eles ainda terão a oportunidade de largar ao lado dos corredores de elite.

O evento terá uma corrida de rua de seis quilômetros e uma caminhada de três quilômetros. A largada da corrida será às 8h15 e da caminhada às 9h15, no Monumento JK, na Praça Buriti. Os kits serão entregues no dia oito de outubro, das nove às 17 horas, na arena do evento.

As inscrições já estão abertas e podem ser feitas por meio do site www.corridadalongevidade.com.br

Caminhada · 06 set, 2011

A décima edição do Troféu da Independência do Brasil Carrefour, que comemora os 189 anos da independência do Brasil, será realizado nesta quarta-feira, dia sete de setembro, a partir das oito horas, no Parque da Independência. De acordo com JJS Eventos, organizadora do evento, são esperados cinco mil corredores, que enfrentarão os percursos de cinco e dez quilômetros de corrida de rua e uma caminhada de cinco quilômetros.

“Há dez anos criamos o evento, unindo em um único circuito esporte e cultura. Além de um local amplo e de fácil acesso para os corredores, o Troféu da Independência do Brasil Carrefour consegue resgatar um dos mais importantes momentos históricos do país”, explica Renato Elias, diretos da JJS Eventos.

Entre os atletas profissionais confirmados estão Marcelo José da Silva, que foi vice-campeão do evento em 2010, e o terceiro colocado Ivanildo Dias de Souza. Outros nomes também irão comparecer, como Paulo Alves dos Santos, Marcos Antônio Pereira, Marcos Alexandre Elias e Rozirene Ferreira Moraes. Entre os internacionais estarão os quenianos Mark Korir, campeão da Meia Maratona do Rio de Janeiro 2011, e Eunice Jepkiruikirwa, tricampeã da Meia do Rio (2009, 2010 e 2011).

A programação do evento começa às 7h40 com um aquecimento. A largada da categoria dos deficientes será às 7h50, enquanto a largada geral acontece às oito horas.

Atletismo · 05 set, 2011

Os resultados de uma pesquisa muito interessante foram publicados no importantíssimo site Huffington Post. Nela o autor argumenta que hoje três sites em especial (Facebook, Twitter e Youtube) são tão populares que mudaram demais nosso comportamento à frente do computador. Também por isso eles perguntaram a 22 mil pessoas qual seria a principal razão para elas não se exercitarem. 17% argumentaram que “estariam cansadas”, porém 30% disseram que “não tinham tempo”. Há uma frase famosa que diz que, se você não tem tempo para cuidar de sua saúde, é bom arranjar para cuidar depois da doença.

O que essas pessoas não se deram conta é a pegadinha que vinha logo depois. Quando perguntado quanto tempo elas passavam na internet por puro lazer, não houve dúvida: 80% passa mais de uma hora por dia, sete dias na semana. 26% responderam que eram mais de três horas diárias!

Não cabe julgar aqui se esse tempo na internet é demasiado ou não, mas sim a incongruência das respostas. A falta de tempo para se exercitar seria uma desculpa e uma opção da pessoa de como gastar seu tempo livre. Queiramos ou não, inconscientemente ela se engana arranjando desculpas para algo que sabe ser benéfico à sua saúde.

E o que esse assunto faz numa coluna de Nutrição? Diariamente saio para almoçar com pessoas que gostam de falar sobre hábitos alimentares e de suas dificuldades em ter uma dieta mais regrada. Quais as principais desculpas? Ela vai desde falta de opções saudáveis, até a falta de tempo. Tem fundamento? Lógico que não. Os restaurantes “por quilo”, essa coisa tão brasileira, possibilita que você tenha os dois mundos, o saudável e o péssimo. Qualquer escritório hoje conta com uma geladeira para guardarmos alimentos mais saudáveis (iogurte, frutas...). Se a pessoa dia após dia opta por comer alimentos gordurosos, calóricos, cheio de açúcares e muito fast-food, é como a pesquisa publicada na Huffington Post, é uma opção que a pessoa faz que não deixa de ser uma desculpa para ela justificar sua escolha menos saudável.

Não vou nem tentar dizer que é mais confortável ficar na internet a ter que ficar levantando peso na academia ou correndo tiros na pista. Sei que uma torta de chocolate sempre será sempre mais gostosa que uma laranja. Mas existem inúmeras estratégias para reduzirmos as escolhas menos saudáveis. E ela sempre passará por vez ou outra a tomarmos a decisão menos “gostosa”, mas ela tem que ser feita se você quiser ter hábitos mais saudáveis. Tudo deve ser preparado para que não seja doloroso, porque a melhor dieta e a melhor rotina de atividade física são aquelas que nem mesmo sabemos que estamos seguindo.

Atletismo · 01 set, 2011

Correr na chuva ou de manhã cedo, quando ainda está escuro, pode ser perigoso se o corredor não toma cuidado e não está bem equipado, pois aumenta a chance de lesões. Por isso, a Nike desenvolveu a coleção Shield Pack, com tênis e jaquetas com novas tecnologias para proteger o corredor nessas situações.

Em ruas, pistas e calçadas molhadas é preciso redobrar a atenção. O novo tênis Nike Shield Pack oferece boa aderência para driblar a redução de fricção causada pela chuva. Além disso, sua parte superior é quase toda impermeável e possui várias áreas reflexivas, o que torna o corredor visível aos motoristas de carros.

A chuva também pode atrapalhar a visão e contribui para que o corredor diminua o ritmo. Não importa onde você está treinando, é preciso se vestir de forma a garantir a visibilidade máxima, para que os motoristas possam enxergar. Roupas fluorescentes e materiais que emitem reflexos fazem com que o motorista identifique o corredor a uma distância maior. As roupas da coleção Nike Shield Pack apresentam estas características para que o atleta esteja sempre protegido.

A Jaqueta Nike Vapor Flash se destaca no escuro, já que produz 400 candelas (unidade de intensidade luminosa) de refletividade, o que garante 360 graus de visibilidade em condições de baixa iluminação. Entre os novos modelos de tênis estão o LunarGlide+ Shield, Free Run+ 2 Shield, LunarEclipse+ Shield e o LunarSwift+ Shield. A venda dos produtos está prevista para a segunda quinzena de outubro.

Caminhada · 31 ago, 2011

A cidade de Brasília (DF) irá receber sua primeira etapa do Circuito de Corrida e Caminhada da Longevidade, no domingo, dia nove de outubro. O evento terá largada na Praça Buriti, no Monumento JK, às 8h15, para a corrida de seis quilômetros, e ás 9h15, para a caminhada de três quilômetros. As inscrições já estão abertas e seguem até dia cinco de outubro.

O circuito tem o objetivo de atlertas as pessoas, especialmente as sedentárias, para a importância da prática de alguma atividade física com regularidade. Desde seu início, o Circuito da Longevidade já mobilizou cerca de 130 mil pessoas, com 47 edições realizadas no total.

Neste ano o circuito traz algumas novidades: o atleta que informa seu celular no ato da inscrição recebe gratuitamente, via SMS, cerca de quatro horas após o término da prova, o tempo percorrido. No dia seguinte ao do evento, o atleta poderá imprimirseu certificado de participação no evento e ver o tempo em que realizou o percurso no site www.circuitodalongevidade.com.br

A retirada dos kits acontece no sábado, dia oito de outubro, das nove às 17 horas, na arena do evento. Os participantes podem retirar o chip de cronometragem junto com o kit de participação. Vale lembrar que todo o dinheiro arrecadado com as inscrições será doado a uma instituição, que será escolhida pela prefeitura da cidade.

As inscrições estão abertas e podem ser feitas no site do evento www.circuitodalongevidade.com.br

Caminhada · 30 ago, 2011

As inscrições para a décima edição do Troféu da Independência do Brasil Carrefour seguem abertas. O evento, que será realizado no dia sete de setembro, comemora os 189 anos da independência do Brasil e terá a largada a partir das oito horas, no Parque da Independência, no bairro do Ipiranga, em São Paulo (SP).

De acordo com a organização são esperados cerca de cinco mil participantes, que irão disputar os percursos de dez e cinco quilômetros de corrida de rua, além da caminhada de cinco quilômetros. “Há dez anos criamos o evento, unindo em um único circuito esporte e cultura. Além de um local amplo e de fácil acesso para os corredores, o Troféu da Independência do Brasil Carrefour consegue resgatar um dos mais importantes momentos históricos do país”, comenta Renato Elias, diretos da JJS Eventos, organizadora da prova.

A programação no dia do evento começa com o aquecimento, às 7h50. A largada dos portadores de necessidades especiais será às 7h50, seguida da largada geral às oito horas. A premiação da competição está marcada para as 9h15. Os kits dos atletas devem ser retirados no dia seis de setembro, das dez às 18 horas, no Carrefour Pamplona (Rua Pamplona, 1.704, no Jardim Paulista) e no dia sete de setembro, das 6h30 às 7h45, dentro do Parque da Independência.

Apenas a corrida de dez quilômetros terá premiação em dinheiro para os primeiros cinco colocados, no masculino e no feminino. O primeiro colocado recebe mil reais, o segundo R$ 800, o terceiro R$ 500, o quarto R$ 400 e o quinto R$ 300.

As inscrições estão abertas e podem ser feitas no site www.jjseventos.com.br. Inscrições com boleto bancário vão até quarta-feira, dia 31 de agosto. Já pagamentos com cartão de crédito ou transferência de valores seguem até o dia quatro de setembro. Além disso, as inscrições podem ser efetuadas até o dia cinco de setembro no escritório da JJS Eventos (Rua Unapitinga, 32, no Campo Belo), de segunda a sexta-feira, das nove às 18 horas, e aos sábados, das nove às 13 horas.

Caminhada · 18 ago, 2011

A etapa de Salvador (BA) do Circuito de Corrida e Caminhada da Longevidade, que acontece no domingo, dia 21 de agosto, chega com inovações tecnológicas. Um novo sistema de cronometragem do tempo realizado pelo atleta na prova de seis quilômetros será introduzido na etapa que acontece no Farol da Barra. A tecnologia possibilita a interatividade por meio da rede wi-fi local, com informações sobre a competição em tempo real e imagens do percurso ao vivo, disponível para o público da área VIP.

As imagens serão geradas por câmeras, que estarão acopladas ao carro ou moto que acompanha o percurso. Nos quilômetros dois e quatro, onde não é possível o acompanhamento do carro, estarão câmeras para transmissão. Assim que o primeiro colocado chegar próximo a linha de chegada, a transmissão será transferida para o pórtico.

Na etapa de Salvador, será incluso o resultado e parciais em tempo real no site do evento: será enviado email aos corredores, com informações sobre o desempenho na corrida, assim que for cruzada a linha de chegada. Os resultados das categorias por idade serão apresentados em painéis de LCD, imediatamente após o último colocado chegar, e painéis de controle de ritmo em LCD, com cronômetro mostrarão informações como ritmo do corredor, clima, etc.

Além disso, a novidade continua com os chips quadridimensionais personalizados, os mais seguros no mercado atualmente, que são muito precisos no momento de aferir o tempo percorrido pelo atleta. Os vídeos da chegada também serão disponibilizados no site do evento 48 horas após o término da disputa.

A etapa de Salvador do Circuito da Longevidade será no domingo (21/8), com percursos de seis quilômetros de corrida e três quilômetros de caminhada. A largada da corrida é as oito horas e a da caminhada será as nove horas, no Farol da Barra. Os kits devem ser retirados no sábado, dia 20 de agosto, das nove às 17 horas, no local da prova. Os inscritos podem retirar o chip personalizado com o kit de participação.

Caminhada · 16 ago, 2011

A Maratona de Curitiba (PR), organizada pela Latin Sports, será realizada no dia 20 de novembro e está com as inscrições abertas. A competição espera reunir seis mil participantes de todo o país para a maratona (42 quilômetros) e para a corrida de dez quilômetros e caminhada de cinco quilômetros. O atleta Vanderlei Cordeiro Lima, um dos grandes nomes da corrida de rua, será o padrinho do evento que terá a largada na Praça Nossa Senhora de Salete, em horários diferentes para cada distância.

A largada da maratona está prevista para às 6h20 para os cadeirantes e deficientes visuais, às 6h30 para a elite feminina e às sete horas para a elite masculina e demais pelotões. Já a largada dos dez quilômetros será às 7h30 para o feminino e masculino, e na sequência será a largada da caminhada.

Todos os inscritos receberão um kit com camiseta, viseira e um par de meias da Track&Field. Os kits devem ser retirados do dia 16 ao dia 19 de novembro, das dez às 22 horas, na loja Track&Field do Shopping Barigui, para os atletas inscritos.

Além do objetivo participativo, com distribuição de medalhas para todos que completarem qualquer uma das distâncias (cinco, dez e 42 quilômetros), o evento soma R$ 19.800 em premiação para os cinco primeiros colocados da maratona, no masculino e no feminino. Os chips de cronometragem devem ser retirados na arena do evento, na Praça Nossa Senhora de Salete, antes das largadas, entre às 5h20 e sete horas.

Os interessados tem até o dia 13 de novembro para efetuar a inscrição. A maratona custa R$ 70, a corrida de dez quilômetros custa R$ 60 e a caminhada de cinco quilômetros custa R$ 50. Para efetuar sua inscrição acesse Webrun