Atletismo · 04 out, 2004

É chato, mas temos de voltar a comentar um assunto do noticiário que provoca danos nos seus usuários. Em comentário que fizemos no início de 2003 chamamos os anabolizantes de drogas, no sentido pejorativo e continuamos com essa opinião, novamente alertando os que delas se utilizam e aos pais de prováveis usuários, para a obrigação de impedirem o uso desses preparados químicos de efeitos colaterais tão graves.

Inicialmente pelos anos 50, os anabolizantes, derivados de hormônios masculinos, foram usados para que os debilitados em geral pudessem recuperar a sua musculatura e ganhar força. O mal uso contaminou os esportes de força como as corridas de curta distância (100 metros rasos), levantamentos de peso e outros esportes. Agora, são a praga de muitas academias, onde garotos, mulheres, narcisistas (que adoram seu próprio corpo esculpido) e demais interessados usam as chamadas Bombas (anabolizantes e suplementos importados) de composição suspeita, sem as informações técnicas de seu conteúdo, omitindo ou escondendo anabolizantes, com nomes falsos.

O efeito a curto prazo (de semanas) é destruidor interno: o HDL conhecido como colesterol bom que protege do infarto, diminui no sangue de 40 mg % para 15 mg %, tornando vulnerável o seu usuário. testículo se atrofia, em poucas semanas, pára de produzir hormônios e espermatozóides, então temos mais um impotente sexual. Na mulher modifica os ovários, predispondo à esterilidade, pêlos no rosto e voz grossa. O fígado de todos recebe uma carga enorme de gorduras e em futuro não distante poderá desenvolver o Câncer hepático. Só um médico pode prescrever o anabolizante para o necessitado dele. O mui amigo da academia ou certos instrutores analfabetos em medicina sempre dizem que usaram e se deram bem! Mentira...só se for no bolso. Alerta geral, preste atenção no corpo sarado de um seu amigo ou familiar. Porque será que o exame antidoping na olimpíada deste ano obrigou muitos atletas a desistirem de competir para não faze-lo? O atleta que usou essa substância para competir, seria descoberto e então...

As mortes divulgadas (até agora foram duas) servem de motivo para termos atenção, não só exageraram na dose (cavalar) como injetaram algo sem nenhum controle de fabricação, tanto os garotões como as senhoras que os usam “só um pouquinho” para definir a musculatura rapidamente em poucas semanas, porque o verão está chegando correm riscos semelhantes de morte rápida por intoxicação aguda ou no futuro por infarto ou câncer.

Vamos ficar de olho nos bombados, nós médicos, professores de educação física, treinadores e responsáveis por academias temos essa obrigação como cidadãos e profissionais da saúde de caráter.

PS: Não esqueci do hormônio de crescimento não, é uma bomba de efeito retardado naquele que não tem indicação médica de seu uso e o faz apenas para rejuvenescer. Nenhum cientista ou especialista o recomenda.

Caminhada · 19 set, 2004

Hoje pela manhã aconteceu no Parque do Ibirapuera, em São Paulo, a segunda edição da corrida e caminhada Avon Running. Muitas mulheres participaram do evento e celebridades também estiveram por lá. O WebRun conferiu tudo. Leia.

São Paulo - Sob o sol da capital paulista milhares de mulheres participaram hoje da corrida e caminhada Avon Running. A etapa paulista do circuito, que possui o lema “Um beijo pela Vida”, teve como objetivo principal unir o esporte com a prevenção do câncer de mama.

Durante o evento as mulheres interessadas puderam fazer o exame gratuito de prevenção ao câncer de mama. Segundo o médico Dr. Edson Freitas, do Instituto Dr. Arnaldo de Viera Carvalho, o auto exame permite que as mulheres façam o diagnóstico precoce de um possível tumor.

De acordo com o médico “a prática de atividade física por mulheres, principalmente na menopausa, faz com que elas não precisem fazer reposição hormonal, além de proporcionar outros benefícios”.

A madrinha do Avon Running, Danilla Cicarelli, também ressaltou a importância do auto exame. Mas nesse ano ela não pode participar da corrida de 10km. “Fiquei muito triste por não correr. Eu estou com uma inflamação na perna. É uma periostite e por isso estou sem treinar faz três semanas”, conta Cicarelli.

Para o delírio das fás estavam presentes no evento os atores Daniel de Oliveira, Murilo Rosa e o bicampeão olímpico de vôlei Giovane Gavio.

A Prova - A largada foi dada às 9h em frente ao Obelisco do Ibirapuera. E na elite feminina estavam presentes Ednalva Laureano, campeã da etapa carioca do Avon Running, Fabiana Cristina, campeã do Troféu Brasil de atletismo, a queniana Rose Jepchumba, vice-campeã da meia maratona do Rio, entre outras.

Até o quilometro quatro a disputa pela primeira posição foi acirrada. Mas Jepchumba se afastou e abriu 50 metros de diferença para a segunda colocada Ednalva Laureano, a Pretinha.

A queniana foi a primeira a cruzar a linha de chegada com 34:25. O segundo lugar ficou com Pretinha, 34:41, seguida por Maria Zeferina Baldaia, com 34:57. “A prova foi muito boa por ter uma disputa entre brasileiras e queniana. Ano que vem espero estar nesta competição novamente”, revela Pretinha.

Caminhada · 16 set, 2004

As inscrições para a etapa paulista da corrida Avon Running já foram encerradas. Mas as mulheres ainda podem participar da caminhada Avon que acontece no mesmo dia da corrida, domingo 19 de setembro. A caminhada terá o percurso de 5km com largada e chegada em frente ao Obelisco do Ibirapuera.

A taxa de inscrição é de R$ 25,00 e pode ser feita até amanhã, 17, na loja Centauro do Shopping Morumbi. Este fica na Av. Roque Petroni Jr., 1089. Ou então no sábado, dia 18, no Ginásio do Club Athletico Paulistano, que fica na rua Colômbia, número 77.

Atletismo · 13 set, 2004

Há pouco tempo as olimpíadas terminaram, junto com ela muitas surpresas e algumas decepções, uma delas talvez seja o Guga, que depois de uma lesão nunca mais jogou como o primeiro do mundo, titulo que havia alcançado.

Essa derrota do Guga no primeiro jogo olímpico me fez lembrar de um momento dos mais difíceis para o atleta e para a equipe técnica , a recuperação de uma lesão após um longo período de repouso.

Esse tema não é exclusivo de atletas de alto nível, como o Guga; me lembro do pai de um amigo que reclamava que corria a 4 min o Km e, depois de uma lesão, e ter parado seis meses de correr, não passa o Km a menos de 5:30 min, e o quanto ele se sente frustrado.

Não estamos falando a respeito de um atleta de alto nível correto? Mas a dor, que já não é mais da lesão, é a mesma da do Guga - “eu não consigo mais, eu não sou mais o mesmo atleta que era antes” – é isso que comumente ouvimos e que as vezes levam algumas pessoas a largarem seus treinos.

Acredito que esse seja um dos momentos mais importantes no trabalho de um Psicólogo do Esporte, trazer a pessoa de volta aos treinos, diminuir a ansiedade da equipe técnica e do atleta.

Quando acontece um longo período de repouso o atleta apresenta uma perda de rendimento considerável, nesse caso há duas experiências subjetivas que devem ser consideradas: a primeira é que o sujeito sabe o quanto ele teve de suar para abaixar um segundo de seu tempo, a segunda é que na memória do atleta está registrado o último tempo que ele fez, e que na maioria das vezes marca o seu período de melhor rendimento. As lesões muitas vezes acontecem no ápice do treinamento, que é o período de maior estresse.

A vontade do atleta no primeiro dia de treino é dar um tiro e repetir seu melhor tempo, mas sabemos que se tentar isso provavelmente terá outra lesão, pois estará se esforçando além do seu limite, e estará exigindo de um corpo que não está totalmente recuperado.

Ainda temos a equipe técnica que apostou trabalho e esforço para que o atleta atingisse melhores resultados e em seu retorno o atleta refaz o trabalho de base enquanto outros então em período competitivo, a sensação da equipe técnica é de trabalho jogado fora.

O retorno aos treinos após uma lesão não é um período fácil para ninguém, e o atleta principalmente se cobrará e será muito cobrado por resultados que, nesse período, é incapaz de atingir.

O trabalho de um bom psicólogo do esporte é imprescindível nesse momento, para diminuir as expectativas do atleta e da equipe técnica.

Vamos lembrar de uma de nossas promessas de medalha na Ginástica Olímpica: Daiane dos Santos tinha acabado de se recuperar de uma lesão, que provavelmente a impediu de treinar por algum período e que foi cobrada pelo seu máximo em uma competição que aconteceu muito próximo de sua recuperação. Precisamos ser menos severos com a “gauchinha”, precisamos ser menos severos com nós mesmos.

Caminhada · 10 set, 2004

Ednalva Lauriano e Márcia Narloch confirmaram presença na Avon Running – Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama, que acontece no próximo dia 19 de setembro, no Obelisco do Ibirapuera, em São Paulo. As cinco primeiras colocadas recebem os seguintes valores respectivamente: R$ 10.000, R$ 4.000, R$ 3.000, R$ 2.000 e R$ 1.000.

No local do evento haverá uma tenda médica em que mastologistas do Instituto Dr. Arnaldo, em parceria com o Instituto Avon, darão orientações sobre o auto-exame e a importância do diagnóstico precoce da doença. Serão realizadas avaliações sobre o risco das mulheres presentes desenvolverem câncer de mama nos próximos cinco anos ou até os 90 anos de idade. Os casos suspeitos serão encaminhados para exames de diagnóstico.

As inscrições custam R$ 25,00 por atleta e a renda será revertida integralmente para o Instituto do Câncer Dr. Arnaldo Vieira de Carvalho – o mais antigo hospital especializado em câncer do Brasil.

Onde se inscrever - Para se inscrever basta ir a uma loja Centauro dos shoppings Morumbi, Eldorado, Center Norte e Tatuapé ou então na loja Fast Runner, que fica na rua Dr. Alceu de Campos Rodrigues, 519, no Itaim Bibi. As mesmas se encerram dia 12 de setembro (domingo).

Caminhada · 10 set, 2004

Ontem a cidade de São Paulo teve a tarde mais seca dos últimos anos sete anos. A umidade relativa do ar ficou em 14%. Com esse registro o Governo Federal colocou o estado em sinal de alerta. Minas Gerais, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Goiás, Distrito Federal e Tocantins também tiveram a umidade relativa do ar entre 12% e 20%.

Segundo médicos, a baixa umidade do ar pode causar o ressecamento da pele, irritação nos olhos, sangramento pelo nariz e complicações respiratórias. Durante os dias secos deve-se beber bastante água e pessoas com problemas respiratórios, como asma, devem procurar o médico.

Para a prática de esportes e atividades físicas o clima seco também e desfavorável. Por isso é aconselhável não fazer exercícios físicos e trabalhos ao ar livre das 10h às 16h.

Caminhada · 01 set, 2004

As inscrições para a 3ª edição do Troféu Independência do Brasil vão até o dia cinco de setembro, próximo domingo. Mas agora os interessados terão que se inscrever em postos fixos, já que a inscrição via net foi encerrada.

As inscrições podem ser feitas nas Agências do Banco Real ou então em mais outros dois endereços conforme divulgou o site oficial da prova. Para saber o endereço dos postos clique aqui.

O evento acontecerá no Parque da Independência, local do Grito da Independência do Brasil, na cidade de São Paulo, próxima terça-feira, dia 7 de setembro, feriado nacional.

Caminhada · 31 ago, 2004

As inscrições para a etapa paulista da Avon Running, Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama se encerram na próxima quarta-feira, dia primeiro de setembro. A prova terá a largada e a chegada no Obelisco do Ibirapuera e as corredoras enfrentarão um percurso de 10km. Além da corrida, haverá uma opção de prova com 5km para as caminhantes.

A taxa de inscrição custa R$ 25,00 e pode ser feita nas Lojas Centauro e Fast Runner. Vale lembrar que a Avon Running São Paulo acontece no dia 19 de setembro, domingo.

Caminhada · 18 ago, 2004

A marca esportiva Diadora lançou um novo tênis para corrida, o Challenge Premiun. O modelo possui um sistema de amortecimento e outro de ventilação. Segundo a empresa, o tênis possibilita uma melhor transpiração dos pés além de ser capaz de absorver todos os impactos da pisada.

O Challenge Premiun pode ser encontrado nas seguintes cores: preto/prata, branco/prata e azul/prata. A novidade já está nas lojas e custa cerca de R$ 160,00.

Caminhada · 14 ago, 2004

A mais tradicional prova feminina da modalidade, a Avon Running - Corrida e caminhada contra o Câncer de Mama São Paulo, já tem data para acontecer. A prova de 10Km (corrida) e 5Km (Caminhada) acontece no próximo dia 19 de setembro, com largada e chegada no Obelisco do Ibirapuera.

As inscrições já estão abertas e custam R$ 25,00. Confira mais informações na seção Calendário.