Atletismo · 27 mar, 2006

O artigo desse mês vai explicar e esclarecer algumas dúvidas sobre as vitaminas e também mostrar as consequências do uso dessas substâncias nas atividades físicas.

São Paulo - Nos alimentos, as vitaminas e os sais minerais existem em pequenas quantidades, mas cumprem, e muito bem seu papel: equilibrar todas as funções orgânicas. Algumas delas, como as do complexo B, exercem papel fundamental no metabolismo energético para o desempenho físico. Alguns estudos têm demonstrado que a deficiência em vitaminas pode prejudicar o desempenho atlético, porém o uso de suplementos vitamínicos em indivíduos com dieta balanceada, contendo quantidades suficientes de vitaminas e minerais para indivíduos não-atletas, não tem demonstrado efeitos adicionais em termos de melhora de desempenho. Sabe-se ainda que atletas têm o hábito de fazer uso de doses de vitaminas 50 a 100 vezes maiores que as recomendações, entretanto os malefícios e/ou benefícios no organismo ainda não são totalmente conhecidos.

Mesmo assim, muitos pensam que nunca é demais complementar com uma ou mais drágeas por dia. É fácil perceber que há milhares de suplementos de vitaminas e minerais diferentes sendo comercializados e a quantidade deles vem aumentando a cada ano. Tanto isso é verdade, que no ranking dos medicamentos consumidos sem receita médica, eles estão em terceiro lugar, só perdendo para os antigripais e analgésicos.

O Comitê de Alimentos e Nutrição da Academia Americana de Ciências já estabeleceu a ingestão diária recomendada (IDR) de vitaminas e minerais para que homens e mulheres de várias idades possam manter uma boa saúde. Se você consome o número recomendado de porções dos cinco grupos de alimentos, é provável que esteja ingerindo todas as vitaminas e sais minerais de que precisa. Mas pesquisas mostram que apenas uma pessoa a cada dez consome regularmente frutas e vegetais suficientes e que a maioria dos adultos não preenche as quantidades da IDR para vários nutrientes importantes.

Mas se você se inclui no enorme número de pessoas que não resistem aos apelos das prateleiras das farmácias e acabam levando um multivitamínico recém-lançado para experimentar, vá com calma. É bem possível que você esteja ingerindo certos nutrientes além da conta e deixando de tomar outros de que de fato seu organismo necessita. Portanto, nada de querer simplificar o processo e ingerir cápsulas no lugar de refeições. Tomar suplementos por conta própria é perigoso, esses somente a nutricionista pode indicar.

1. O que são vitaminas e minerais?
Vitaminas são nutrientes essenciais ao organismo, sendo necessárias em quantidades muito pequenas. Por não serem produzidas pelas células do nosso corpo devem ser ingeridas pela alimentação. Quando falta uma delas na alimentação, o corpo não funciona corretamente, o que pode deixar você cansado e sem disposição para realizar até as tarefas mais simples.

Minerais são substâncias inorgânicas necessárias ao corpo humano. Estes atuam no organismo na formação dos ossos e dentes, mantém o equilíbrio de líquidos e substâncias do corpo, promovem o funcionamento adequado de muitos sistemas do corpo, além de auxiliarem as vitaminas na realização de vários processos do organismo.

2. Quem tem uma dieta equilibrada deve tomar suplementos?
Teoricamente não. Entretanto, mesmo as pessoas com hábitos alimentares saudáveis podem estar se privando de nutrientes essenciais. Para saber se há realmente necessidade de suplementação, deve haver um levantamento de ingestão alimentar do indivíduo, e se necessário, exames laboratoriais das dosagens vitamínicas no sangue, a fim de esclarecer eventuais carências e suplementar as vitaminas que estiverem em déficit no organismo.

3. Um multivitamínico pode suprir minhas necessidades?
Em parte. Suplementos servem para complementar, e não para substituir os nutrientes dos alimentos. É o cardápio balanceado que garante uma vida saudável. Os brócolis, por exemplo, são eficazes contra o câncer, por isso, já estão incluídos na lista de alimentos funcionais (aqueles com propriedades terapêuticas), mas não podem ser encontrados em pílulas.

4. Os alimentos enriquecidos com vitaminas e minerais são confiáveis?
São, mas não deve substituir os alimentos in natura. Quem não consome carne vermelha, por exemplo, pode obter zinco e ferro em alguns tipos de cereais matinais. Mas recorrer apenas a eles para suprir as necessidades desses minerais é tão pouco saudável quanto confiar nas propriedades dos multivitamínicos em detrimento dos alimentos.

5. Vitaminas e minerais engordam?
Não, pois não possuem calorias!Portanto, não provoca nenhum efeito sobre o apetite.

6. Posso tomar o mesmo suplemento durante anos?
As vitaminas não devem ser consumidas em grandes quantidades e nem por um longo período, principalmente as chamadas lipossolúveis (solúveis em gordura), como as vitaminas A, D, E e K, que se acumulam no organismo. No caso das vitaminas hidrossolúveis (solúveis em água), como as vitaminas do complexo B e vitamina C, o excesso é eliminado pela urina. Um estudo americano recente revelou que tomar megadoses de vitamina A derivada do retinol por muito tempo pode enfraquecer os ossos dos quadris e facilitar fraturas em mulheres de qualquer faixa etária.

Fonte: Biesek, S; Alves, L. e Guerra, I. Estratégias de Nutrição e Suplementação no Esporte, 2005.

Caminhada · 25 mar, 2006

Esse ano acontece pela primeira vez no Brasil o Circuito Nutry de Corrida de Rua. O evento terá três etapas e cada uma delas será realizada nas cidades de Curitiba, Florianópolis e no interior de São Paulo. Segundo os organizadores, espera-se receber cerca de três mil participantes em cada prova.

A primeira etapa em Curitiba está marcada para o dia 21 de maio bairro Ecoville. Cada prova terá três opções de distância e modalidade (10km, 5km e caminhada), para assim atingir todos os níveis de condicionamento físico. buscam encorajar diferentes níveis de praticantes.

Todos os inscritos receberão camiseta alusiva ao evento, brindes e infra-estrutura adequada para realizar a prova. Segundo os organizadores, entre outras atrações, serão realizadas atividades para entreter e motivar os participantes, como sorteio de prêmios ao final da prova. As inscrições ainda não estão abertas, mas em breve os interessados poderão garantir a sua participação na prova.

Caminhada · 24 mar, 2006

No próximo domingo, 26, acontece a abertura do Circuito Fila Mineiro, na cidade de Nova Lima, localizada a 15 quilômetros da Capital de Minas Gerais, Belo Horizonte. São esperadas mais de dois mil atletas para os 10 quilômetros de corrida, com duas voltas de cinco quilômetros e para os quatro quilômeros de caminhada.

A prova contará com uma série de atrações para os espectadores, como brinquedos e oficinas de artes para as crianças, disponíveis na largada e na chegada. Quem quiser saber como anda a saúde, na praça Íris Valadares (metade do percurso), poderá consultar os níveis de glicose e gordura no sangue, além de medir a pressão arterial, em um serviço disponibiliado por enfermeiros do Hospital da Baleia.

A próxima etapa acontece em outubro, em data ainda a ser definida, mas quem quiser pode participar durante todo o ano das Corridas da Lua Cheia, uma espécie de treinamento, aberta à participação do público em geral. “A empresa está investindo forte este ano em eventos com organizações impecáveis que refletem o espírito “Fila” de identidade no esporte tendo a qualidade de vida em primeiro lugar”, comentou Cássio Naressi, coordenador de marketing da Fila no Brasil.

A largada acontece às 9h, em frente à academia By Japão (Alameda da Serra, 154, Vale do Serrano). Para informações adicionais acesse o site do Circuito Fila. Para saber as datas das Corridas da Lua Cheia, acesse o Calendário de Eventos do Webrun.

Caminhada · 22 mar, 2006

A Corrida 10km e Caminhada 5km Wet´n Wild reuniu cerca de 1500 pessoas no último domingo no Parque Aquático que deu o nome para a prova, Wet´n Wild. A largada foi dada às 9h e os corredores e caminhantes tiveram que percorrer trechos de asfalto e terra.

O primeiro colocado da prova foi o atleta Fábio do Nascimento. Ele cruzou a linha de chegada no tempo de 32min13s. No feminino a campeã foi Elizabeth Esteves em 38min05s.

Depois da prova, participantes e familiares puderam relaxar na piscina de ondas, no rio de correnteza e nas demais atrações do Wet´n Wild.

Atletismo · 21 mar, 2006

Diante das dificuldades em conciliar o trabalho, a família, a vida social e os outros compromissos com o volume de treinamento, unicamente por falta de tempo, é muito comum o corredor dar maior valor ao treino de corrida em si, e menosprezar os exercícios de alongamentos. Porém, os alongamentos são indispensáveis antes e após as atividades físicas, pois preparam os músculos para os movimentos mais intensos e relaxam a musculatura após o final do treino.

Os alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. As tensões diárias, geradas pela própria corrida ou outras atividades físicas, podem promover o encurtamento muscular proporcionando os seguintes malefícios:

- Aumento do gasto energético
- Desestabilização da postura
- Compressão das fibras nervosas
- Aumento das incidências de cãibras e dor
- Prejuízo da técnica nas habilidades
- Diminuição da capacidade de trabalho e do lazer
- O desenvolvimento dos nódulos musculares, fadiga local, restrição da circulação e etc.

Por outro lado, os alongamentos realizados corretamente, proporcionam os seguintes benefícios:

- Evita ou elimina o encurtamento dos músculos e tendões
- Promove a diminuição dos riscos de lesões musculares e articulares
- Aumenta a amplitude dos movimentos
- Melhora a coordenação e conseqüentemente a eficiência dos movimentos
- Reduz a resistência dos músculos que atuam de forma contrária ao movimento
- Eliminam ou corrigem problemas posturais
- Aumenta o relaxamento da musculatura e promove a melhora da circulação sangüínea
- Diminui a fadiga muscular e a famosa “dor do dia seguinte” possibilitando a evolução do programa de treinamento.

É de suma importância o alongamento de forma correta e com regularidade. Recomenda-se que o exercício de alongamento seja realizado até que o indivíduo sinta uma certa tensão no músculo e que após isso relaxe um pouco, sustente a posição durante 20 a 30 segundos e em seguida, volte à posição inicial. Se quiser pode repetir o movimento, tentando ampliar um pouco o grau de dificuldade do exercício e relaxar em seguida.

Dedique maior tempo e dê a devida importância aos exercícios de alongamento, pois assim, além de evitar lesões que poderão interromper suas sagradas e prazerosas sessões de treino, você poderá ter uma corrida muito mais eficiente e agradável.

Caminhada · 21 mar, 2006

As inscrições para a corrida santista 10Km Tribuna FM, que acontece no dia 21 de maio, já estão abertas. Estas começaram nessa última segunda-feira (20) e o primeiro inscrito da prova foi um corredor persistente que há três anos ocupa esse título.

O cabeleireiro Deoripe José de Oliveira obteve a ficha número um de inscrição. Ele ficou na fila por mais de 40 horas para garantir uma vaga na corrida. “Cheguei aqui sábado (18), às seis e meia da tarde, e fiquei direto, mas vim preparado. Trouxe até seguranças para ficar comigo. Voltei direto da Bahia, onde fui ver minha família e nem passei em casa. Fiz questão de ficar aqui esperando e para os meus rivais eu já aviso, aguardem o tetra”, conta Oliveira, que no próximo ano pretende ainda ser o primeiro inscrito da prova.

As inscrições para os 10Km Tribuna FM podem ser feitas no posto oficial da prova que fica na rua Itororó, número 27, Centro de Santos, de segunda a sexta-feira, das 12h às 18 horas. Em São Paulo os interessados podem se inscrever na rua da Consolação, número 331, 10º andar, também de segunda à sexta, das 9h às 12h e das 14h às 18h.

A taxa de inscrição custa R$30 para corrida e também caminhada. “É importante que o pessoal não deixe para a última hora para não correr o risco de ficar de fora. Este ano teremos mais 500 vagas na corrida, subindo para 12 mil participantes, mas nos últimos anos, as inscrições sempre foram encerradas antes do prazo final, por alcançarmos o limite de atletas”, conta o diretor-executivo de A Tribuna, Marcos Clemente Santini.

Mais informações pelos telefones (13) 2102-7081 e (13) 2102-7136 ou no site oficial da prova: www.trifm.com.br/10km

Caminhada · 18 mar, 2006

O percurso da corrida Iguatemi Campinas 11k será inédito esse ano. A largada e chegada ainda continuam no Shopping Iguatemi, mas segundo os organizadores, o percurso está mais fácil.

No percurso maior, o de 11km, a prova permanece a mesma até o quilometro oito. Em 2005 após essa marca os participantes enfrentavam uma subida. Agora o esforço será menor.

Os caminhantes também vão enfrentar um novo percurso. Até o quilômetro 3,8 o percurso é idêntico a prova de 11km e depois os participantes enfrentam uma pequena subida antes de chegar no quilômetro final.

As pessoas que irão participar da corrida poderão fazer no Shopping Iguatemi, até o dia 26 de março, o teste da pisada, o exame de peso ideal (até dia 23 de março) e participar da palestra "Nutrição e Qualidade de Vida", ministrada pela Dra.Claudia Ridel Juswiak, na praça central, primeiro piso, às 19h no dia 23 de março.

Caminhada · 17 mar, 2006

A lagoa foi inaugurada em 1938 e reinaugurada em 1958, com o intuito de abastecer a região norte de Belo Horizonte, receber as águas pluviais e evitar alagamentos.

Por se tratar de um local agradável para passear, na década de 40 o arquiteto Oscar Niemeyer assinou o projeto de construção de uma área de lazer.

Com o passar dos anos, o desmatamento, a ocupação de encostas e o asfaltamento contribuíram para a deterioração da lagoa. O acúmulo de lixo e o lançamento de esgotos também prejudicaram a fauna e flora. No local é realizada a Volta da Pampulha, importante competição internacional.

Informações Úteis:

Percurso

Durante o percurso da Lagoa é possível observar diversos pontos turísticos, tais como o estádio do Mineirão, o Mineirinho, o Zoológico, entre outros.

Caminhada · 15 mar, 2006

O início do ano na indústria têxtil é marcado por desfiles de moda e pela troca das coleções. No mundo esportivo não é diferente. Nesse período grandes marcas lançam seus mais novos calçados. E em cada temporada mais tecnologia é incorporada aos tênis.

São tantos modelos, cores e sistemas de amortecimento que o corredor fica em dúvida na hora de comprar um bom calçado. Por isso o Webrun preparou o Guia do Tênis 2006. Mas antes de ver os novos modelos, descubra o seu tipo de pisada, só assim você poderá escolher o modelo correto de tênis.

Segundo especialistas, existem três tipos de pisada:

Pisada neutra: onde se inicia o contato com o solo do lado externo do calcanhar e então ocorre uma rotação moderada para dentro, terminando a passada no centro da planta do pé.

Pisada pronadora: onde a pisada também se inicia do lado externo do calcanhar, ou algumas vezes um pouco mais para a parte interna, para então ocorrer uma rotação acentuada do pé para dentro, terminando a passada perto do dedão.

Pisada supinadora: onde a pisada inicia no calcanhar do lado externo e se mantêm o contato do pé com o solo do lado externo, terminando a pisada na base do dedinho.

Existem diversas formas para descobrir o seu tipo de pisada. A mais simples pode ser feita em casa. Basta pegar um calçado usado e analisar a sola. Segundo a fisiologista Eliana Beretta, o corredor deve olhar o desgaste na planta do pé. “Se este desgaste ocorrer no centro da planta do pé a pessoa apresenta tendência a pisada neutra; se este desgaste ocorrer do lado interno na planta do pé a pessoa tem tendência a pronação; se este desgaste ocorrer do lado de fora na planta do pé a pessoa apresenta tendência a supinação”, conta.

Para um resultado mais preciso aconselha-se fazer o exame baropodométrico. O teste é feito através de uma palmilha composta de filetes computadorizados que identificam os pontos de maior tensão da pisada e transmitem os dados para um computador. “O teste com a palmilha minimiza a margem de erro porque avalia a pisada da pessoa com o tênis, ao contrário de alguns testes que são feitos com pé descalço. Isso porque, a palmilha analisa a característica do pé dentro do calçado em momentos distintos, ou seja, quando a pessoa está parada, quando está caminhado e por fim correndo”, conta Felipe Machado, fisioterapeuta do Instituto do Esporte.

- Adidas Adistar Cushion: o destaque do modelo é o seu amortecimento. O tênis tem a tecnologia adiprene no calcanhar e na parte dianteira do pé o que proporciona uma pisada mais macia.

Cores: masculino cinza/azul
Preço médio: R$399,90

- Adidas Supernova Cushion: o modelo também tem o sistema de amortecimento adiprene, além de ter versão masculina e feminina. A diferença para o antigo Supernova Cushion é mais amortecimento tanto no calcanhar quanto na parte dianteira do pé. O tênis pesa 320 gramas.

Cores: masculino branco/laranja, branco/vermelho ou prata/amarelo. Já no feminino branco/laranja e branco/azul.
Preço médio: R$299,99

- Adidas Response Cushion: o modelo é o mais leve da linha Response, com 310 gramas, e ainda assim agrega amortecimento adiprene no calcanhar e adiprene+ na dianteira do calçado.

Cores: masculino prata/preto e feminino branco/azul e prata/cinza/rosa
Preço médio: R$299,90

- Fila Veloce: este modelo é importado, mas agora é vendido no Brasil. O cabedal é confeccionado de nylon duplo com microfibra o que possibilita maior ventilação nos pés. Destaque para a placa anti-torção.

Cores: masculino branco/preto/vermelho. Feminino branco/amarelo/azul.
Preço médio: R$400

- Fila Carbon: o modelo é indicado para pessoas que precisam de máximo amortecimento. Além disso, o Carbon possui o sistema Cage que oferece mais estabilidade para os pés. Agora o modelo tem uma versão feminina do Carbon.

Cores: masculino prata/grafite/vermelho, branco/prata/vermelho, ônix/prata/royal, branco/oil/azul. Feminino branco/prata/vermelho, branco/oil/azul e prata/rosa.
Preço médio: R$280

- Fila Correre: o modelo é masculino indicado para alta performance. Segundo a marca, contém a tecnologia “Superaction” responsável pela absorção de impactos e propulsão.

Cores: branco/preto e branco/marinho
Preço médio: R$270

- Fila Serpio: o modelo também é masculino e importado. Possui alça no contraforte para facilitar na hora de calçar e biqueira reforçada com costura de material sintético.

Cores: branco/azul/cinza e branco/azul/amarelo
Preço médio: R$120

- New Balance 691: este é o único modelo da nova geração New Balnce que no Brasil pode ser encontrado na versão masculina e feminina. O 691 tem a tecnologia C-Cap na entressola, que garante conforto, ajuste e mantém o pé isolado das temperaturas do solo.

Cores: branco/azul/ e cinza/ amarelo
Preço médio: R$285

- Nike Air Max 360: o tênis usa a tecnologia Nike Air que já está no mercado há 20 anos. Essa tecnologia possibilita um sistema de amortecimento feito com ar. Segundo a marca, o sistema Air mantém o amortecimento original por 480 quilômetros.

Cores: masculino: branco/azul e cinza/vermelho. Modelo feminino: prata/rosa e cinza/azul
Preço médio: R$749,90

- Reebok Prodigy DMX Shear: o nylon do tênis é perfurado para oferecer mais ventilação aos pés. Segundo a marca, o Uretano Termoplástico na entressola proporciona mais estabilidade.

Preço médio: R$249,90

- Reebok Quink Steep DMX Shear: possui o DMX Shear que trabalha para diminuir e distribuir as forças verticais e horizontais do impacto exercido sobre o calcanhar.

Preço médio: R$249,90

- Reebok Orion DMX Total Shear Laminado: tem cabedal laminado e perfurado para maior ventilação e conforto dos pés. Segundo a Reebok, o modelo é apropriado para treinos de corrida ou academia.

Preço médio: R$229,90.

- Reebok Orion DMX Total Shear Nylon: o modelo tem cabedal em nylon e amortecimento na parte traseira e dianteira do pé.

Preço médio: R$299,90

- Adidas Control: o modelo existe em duas versões, uma masculina e outra feminina. O destaque fica para a barra anti-torção que reduzi a rotatividade do pé na hora da passada. Segundo a marca, o tênis é ideal para treinos.

Cores: masculino laranja/cinza e no feminino branco/cinza
Preço médio: R$399,90

- Adidas Supernova: o tênis possui um cabedal mais leve e pesa 355 gramas. Indicado pra treinos de média a longa distância, o Supernova tem um modelo masculino e outro feminino.

Cores: masculino branco/cinza e feminino branco/prata cinza/prata/laranja
Preço médio: R$299,90

- Asics Gel Kayano XII: esse é o principal lançamento da marca para o primeiro semestre de 2006. O cabedal recebeu um novo material chamado de Clarino Mesh, um tecido japonês de alta tecnologia, que garante leveza, conforto, durabilidade e excelente transpiração. Além disso, o amortecimento é feito com sistema de gel e a palmilha é antibactericida.

Cores: masculino branco/prata/royal, branco/prata e amarelo/preto/limão e limão/prata/laranja. Combinações femininas branco/prata/framboesa, branco/prata/ turquesa e Prata/laranja/limão
Preço médio: R$499,90

- Asics GT2110: o modelo possui o sistema Personalized Heel Fit, um material que se ajusta ao calcanhar de cada corredor. Segundo a marca, o GT2110 é indicado para treinos diários ou corridas de longas distâncias.

Cores: masculino branco/marinho/ouro, preto/vermelho, prata/laranja e branco/prata/verde. Feminino branco/azul/prata, prata/cinza/verde e branco/laranja/cinza.
Preço médio: R$399,90

- Fila Stability: modelo masculino. Segundo a Fila, possui amortecimento 3 Action (3A) na parte traseira, entressola de dupla densidade que corrige a pronação e placa anti-torção que bloqueia os movimentos médios laterais.

Cores: branco/preto/royal, branco/azul/preto e prata/dark orange
Preço médio: R$200

- New Balance 901: por enquanto no Brasil só existe a versão masculina do tênis. Indicado para pessoas leves, o 901 tem a tecnologia Stability Web que é um reforço extra na curva do pé, que garante maior estabilidade durante as passadas, com isso previne lesões e torsões.

Cores: masculino branco/prata/vermelho
Preço médio: R$430

- Mizuno Wave Creation 7: ideal para treinos e caminhadas. Segundo a Mizuno, a tecnologia Acceleration Polymer (PA) na entressola dos calçados diminui significativamente o tempo de transição da passada.

Cores: masculino - preto/prata/vermelho. Feminino branco/prata/azul-esmalte.
Preço médio: R$499,99

- New Balance 835: o tênis é a evolução do modelo 834. Com reforço extra na curva do pé, o corredor tem maior estabilidade durante as passadas o que previne lesões e torsões.

Cores: masculino azul/prata/amarelo
Preço Médio: R$314

- New Balance 1060: modelo masculino indicado para alta performance. Segundo a marca, além de todas as tecnologias de absorção de impacto, o calçado é confeccionado em tecido especial, que facilita a transpiração, evitando aquela sensação de encharcamento durante provas e treinos mais longos.

Cores: masculino branco/cinza/laranja
Preço médio: R$471

Triathlon - O modelo Asics Gel DS Trainer está na sua 11ª edição e é aconselhável para a pratica de triathlon pela sua leveza. Segundo a marca esportiva, o modelo é para pessoas de baixo peso e o sistema de amortecimento é feito por gel.

Para todo tipo de pisada - a marca Rainha tem uma linha de calçados, System 3000, indicada para pessoas com qualquer tipo de pisada. O tênis possui uma anilha que regula o calçado conforme a necessidade de amortecimento e proteção aos pés.

Dentro da linha Rainha System 3000 existem cinco modelos diferentes de tênis: Scorpion, Odyssey, Stability, Run Spirit e Layer. Os calçados custam em média R$179.

A Asics também lançou um modelo inteligente que se adapta a qualquer tipo de pisada. O tênis Gel Kinsei alia amortecimento e estabilidade, além de usar um novo material que mantém o ambiente mais fresco e seco para o pé.

O lançamento mundial foi feito no mês de janeiro e já pode ser encontrado nas lojas brasileiras. O Gel Kinsei custa em média R$800.

Vintage para mulher - a Reebok possui uma linha completa dedica à mulher. A Zenswa se inspirou no primeiro modelo de tênis da Reebok e criou diversos calçados femininos em formato de sapatilha. Segundo a marca, a linha está dividida em 3 modelos, que se diferenciam pelo toque do couro sintético e que não deixa nada a desejar para o couro original como o bovino, de avestruz ou crocodilo.

Feito sob medida - a marca Sprint Tênis fabrica calçados sob encomenda. Segundo a empresa, seu tênis é ideal para corridas de longa distância, como ultramaratonas. Cada tênis pesa em média 200 gramas e evita bolhas. O corredor pode escolher a cor e os detalhes de cada calçado.

Onde encontrar -Todos os modelos de tênis apresentados nesse Guia podem ser encontrados nas melhores lojas esportivas do país. Já os tênis da Sprint Tênis devem ser encomendados pelo site: www.asprinttenis.com.br. Mais informações na seção Serviços do Webrun.

Atletismo · 15 mar, 2006

A capital paulista será sede esse ano da primeira feira de corrida brasileira, a “São Paulo Running Show”. Com o propósito de reunir em um único local o universo da corrida, esta acontecerá entre os dias 23 e 27 de agosto na Bienal do Ibirapuera.

Segundo os organizadores, os praticantes de corrida e os interessados no esporte encontrarão na Running Show stands de acessórios, calçados, vestuários, assessorias esportivas, nutrição, suprimentos, organização de provas, publicações, sites, medicina esportiva, tecnologia, academias e marketing institucional.

Além disso, os visitantes poderão conferir, durante os cinco dias de feira, desfiles com produtos das marca expositoras, palestras e workshops com profissionais esportivos.

“Muita gente tem interesse em praticar corrida, mas não tem informação. A feira terá a função de mostrar isso para as pessoas. Lá ela vai conhecer o calçado correto para praticar corrida, irá descobrir a necessidade de uma avaliação física, entrar em contato com as assessorias esportivas entre outros. Além disso, aqueles que já praticam corrida terão o contato com vários atrativos e novidades esportivas”, conta Sérgio Bernardi, diretor da Promotrade, organizadora da feira.

Paralelamente à Running Show, acontecerá no mesmo período na Bienal, a tradicional feira de esportes de aventura Adventure Sports Fair. Assim o público que for visitar a Adventure Fair poderá conhecer também a Running Show e os visitantes da Running Show poderão visitar a Adventure Fair. Apesar das entradas das feiras serem distintas, elas terão ligações dentro do Pavilhão da Bienal.

“A pessoa que gosta de natureza e pratica esporte de aventura e a pessoa urbana, que pratica corrida, buscam a mesma coisa: qualidade de vida. Por isso o público das duas feiras (Adventure Fair e Running Show) tem uma ligação. Além disso, pessoas que procuram a Adventure Fair se preocupam também com o condicionamento físico e a corrida oferece isso”, diz Bernardi.

Mais informações sobre a feira no site oficial: www.runningshow.com.br