Caminhada · 24 jan, 2008

A marca esportiva Mizuno lançou um tênis feito especialmente para correr na esteira. De acordo com a Mizuno, o modelo Wave Frontier 2 efetividade durante seu uso na esteira por contar com uma peça rígida de estabilidade no calcanhar que garante melhor performance nesse tipo de corrida.

Além disso, o calçado possui a tecnologia Wave Infinity que aumenta o amortecimento e garante uma durabilidade do tênis por até 500 quilômetros. A Mizuno também revelou que o modelo é construído com um sistema que permite maior ventilação dos pés.

O Wave Frontier pode ser encontrado nas cores preto/vermelho, branco/ouro/preto, branco/prata/azul, branco/laranja/chumbo e preto/prata na versão masculina. Já no feminino as cores são lilás/prata, branco/coral/prata, branco/laranja/chumbo, preto/prata e branco/prata/lilás.

Os calçados já podem ser encontrados nas principais lojas brasileiras. O preço médio R$ 299,99.

Caminhada · 23 jan, 2008

No próximo dia 25 de fevereiro São Paulo recebe uma corrida para comemorar seu aniversário. A prova Troféu Cidade de São Paulo será realizada no Ibirapuera com largada em frente ao Obelisco.

Aqueles que já garantiram uma vaga para a competição devem retirar o kit atleta no dia 24/01, próxima quinta, das 10h às 21h no Supermercado Carrefour da Rua Pamplona, número 1704.

Segundo os organizadores, não haverá retirada de kit no dia da prova. A largada do Troféu Brasil está marcada para às 8h. Ale, dos 10 quilômetros, haverá também uma caminhada com metade da distância.

Atletismo · 22 jan, 2008

Começa o ano e a consciência também já começa a pesar. E a pergunta inevitável surge: e aí, será que enfiei o pé na jaca? Estava tudo tão bem, vinha treinando direitinho, melhorando meus tempos, super comportadinho (a).

Mas veio o Natal, virada do ano e agora o carnaval. Não dá para agüentar né? Vou precisar me acabar num abadá! Calma se o seu problema for esse não se martirize. Todos somos seres humanos, normais, caímos em tentações e não tem nada de errado nisso.

Nós precisamos desse tempo de descanso entre os treinos, desse relaxamento para que outro ano venha com mais vontade e disposição. Afinal de contas comer bem, beber um pouco, dançar, namorar, beijar na boca, também é qualidade de vida.

No meio disso tudo você acaba praticando alguma atividade física sem perceber como andar de bicicleta, andar na praia, jogar bola, dançar seja lá qual for o seu estilo, entre muitas outras. E o melhor, algumas vezes você faz essa outra atividade por umas quatro horas seguidas. Coisas que só acontecem nas férias!

Então permita esse tempo. Você merece! Nós merecemos! O ano é tão duro, as cobranças são tantas. Por isso relaxe e esteja pronto para esse ano que começa, quando o carnaval passar.

Só não esqueça de voltar aos treinos depois e de preferência com treinos de base, rodagens, fortalecimento muscular, exercícios funcionais e de propriocepção. Tudo isso para fortalecer as articulações e evitar as tão temíveis lesões. Trace uma meta e corra atrás dela. Cuide-se e bons treinos!

Caminhada · 19 jan, 2008

No aniversário de São Paulo, 25 de janeiro será realizada na capital paulista a tradicional corrida que leva o nome da cidade. A competição, que tem largada e chegada no Obelisco do Ibirapuera, contará com 10 quilômetros.

Os interessados em participar da prova têm até o dia 22 de janeiro, próxima terça-feira para efetuarem a inscrição. Esta custa R$35, mas funcionários do Carrefour pagam R$30. Além disso, pessoas com mais de 60 anos também recebem descontos, R$17,50 cada inscrição.

A largada da prova será dada às 8h e o evento também contará com uma caminhada. Para se inscrever na competição basta acessar o site oficial da competição: www.jjseventos.com.br

Caminhada · 18 jan, 2008

Segundo os dados da Federação Paulista de Atletismo (FPA), que analisa o número de provas oficiais de corridas de rua na cidade de São Paulo, nos últimos cinco anos a corrida cresceu da seguinte forma: 17 corridas realizadas em 2002, 34 em 2003, 107 em 2004, 166 em 2005, e 187 em 2006. O número de corredores inscritos saltou de 11 mil em 2002 para 450 mil em 2006.

Além disso, o número de assessorias esportivas e equipes de corrida também cresceu bastante. Só no Parque do Ibirapuera, em São Paulo, temos mais de 60 durante a semana, cada uma contando com os serviços de vários treinadores e outros profissionais da área.

Com o crescimento tão expressivo deste esporte, surgiram, naturalmente, novas organizações de prova, cada uma buscando seu diferencial em qualidade. Continuam sendo explorados novos espaços para provas na cidade, fugindo um pouco do velho eixo Ibirapuera-USP. Oferecem-se atrativos cada vez melhores, como um kit mais bacana, uma camiseta de melhor qualidade, bandas de músicas durante as provas, direito a um show, etc. É a lei do mercado.

Com isso, o público também passou a ser mais crítico, podendo traçar comparativos e optar pelo tipo de competição de sua preferência, ou seja, aquela com muitos inscritos e mais festiva, ou outra com o número limitado de participantes, ou ainda uma terceira que tenha um percurso mais confortável, e assim por diante.

É óbvio que esta concorrência entre as organizações é muito salutar, principalmente para aqueles corredores com mais experiência, já que algumas provas estavam apresentando certa monotonia, tanto pelos percursos repetitivos, quanto pelo grande número de participantes.

Problemas - Infelizmente, há também problemas. No final do ano passado estivemos reunidos com os diretores do setor de corridas de Rua da FPA para tratarmos do calendário de 2008. Para nossa grande surpresa, naquele mesmo final de semana de dezembro havia, simplesmente 10 provas onde a FPA faria sua indispensável supervisão!

Isso mesmo! 10 corridas de rua num mesmo final de semana, incluindo uma festiva com quatro mil inscritos no sábado e mais outras três importantes com mais de três mil inscritos no domingo!

Para os técnicos, seu trabalho ficou um pouco mais complicado. Além de ter que se desdobrar para acompanhar seus alunos nas mais variadas provas, a preocupação em evitar lesões por excesso de competições tem se tornado uma constante. Está cada vez mais difícil gerenciar o treino daqueles corredores inflamados pelas emoções e empurrados pelos e-mails das organizações e da facilidade das inscrições on-line.

Se for ruim para os treinadores, também o é para os corredores, que acabam não melhorando seus tempos, por não treinarem direito, ou se lesionam e ficam impossibilitados de fazer aquilo que mais gostam!

Organizadores - Para os organizadores as coisas também estão se modificando bastante, pois o fato de vários eventos coincidirem para um mesmo final de semana, está dificultando atingir um número almejado de inscritos, conforme prometido aos patrocinadores. Como conseqüência financeira, há que transpor inúmeros obstáculos para se conseguir um resultado positivo.

Ao contrário do que a maioria pensa, o valor arrecadado com as inscrições não cobre os custos, tais como a elevadíssima taxa para a liberação das ruas pela CET, impostos, camisetas, medalhas, água, kit de lanches, ambulâncias e equipe médica, banheiros químicos, aluguel de grades, montagem de arena e palco, manutenção de site, “staffs”, sistema de som, supervisão da FPA, cronometragem eletrônica, despesas com telefone, e assim por diante.

Com o nível de qualidade que atingimos, só se consegue atingir o saldo zero ou obter algum lucro, quando se dispõem de bons patrocinadores. Estes, além de não serem fáceis, com a realização constante de duas ou três grandes provas concorrentes no mesmo final de semana, certamente estarão reavaliando o foco de seus investimentos.

O maior desafio, porém, é manter o interesse da mídia e do público. Até onde irá a paciência do pessoal cujas ruas em torno de suas residências são interditadas rotineiramente? Como disse o Sr. Renato Elias, Diretor da JJS Eventos Esportivos: “será que se tivéssemos várias etapas da F1 em São Paulo teríamos 60 mil pessoas de público como acontece com apenas uma etapa?”.

Por tudo isso que apresentamos, e para evitar outros problemas que possam ocorrer no futuro:

1- cabe aos organizadores entrar em acordo para evitar este prejudicial acúmulo de eventos no mesmo dia
2- cabe ao Departamento de Esportes da Cidade de São Paulo não permitir que dois eventos de grande porte sejam agendados para mesmo final de semana.

Queremos, sim, cada vez mais a massificação deste tão divertido, democrático e saudável esporte que é a corrida de rua, mas este crescimento deve ocorrer sempre de forma sustentável.

A ATC (Associação dos Treinadores de Corrida de São Paulo), que representa a maioria dos treinadores que orientam milhares de corredores desta cidade, tem conversado com diversos organizadores de provas e está disposta e aberta a ajudar, no que for possível, para a solução destes problemas.

Caminhada · 16 jan, 2008

A tradicional prova santista 10km Tribuna FM já tem data marcada para 2008. A competição será realizada no dia 18 de maio e os organizadores esperam reunir cerca de 14 mil pessoas.

Essa é a 23ª edição da competição que como diz no seu nome tem percurso com 10 quilômetros. De acordo com a organização, este ano será distribuído R$120 mil em prêmios, com dois automóveis 0km.

“Santos é uma cidade esportiva e os 10 KM Tribuna FM mostram isso. Temos uma grande participação popular e muita gente saindo às ruas para torcer. Muitos participantes iniciam a atividade física motivados pela prova”, conta o diretor-presidente de A Tribuna, Marcos Clemente Santini.

As inscrições só irão começar no dia 18 de março e seguirão até o dia 18 de abril. Mas como nos últimos anos o número limite de participantes deve ser preenchido antes da data limite. Em 2007 as inscrições acabaram oito dias antes do prazo final.

Atletismo · 15 jan, 2008

A marca de chuteira Penalty lançou na feira de calçados Couro Moda, que acontece até o dia 17 de janeiro, em São Paulo, a sua linha de tênis para corrida. Segundo o fabricante, ao todo são seis novos modelos desenvolvidos especialmente para a corrida com solado especial, amortecimento, barra antitorção, entre outros.

“Utilizamos a nossa expertise em desenvolvimento para oferecer ao mercado uma linha running produzida com a mais moderna tecnologia e materiais de alta qualidade que proporcionam conforto, performance e durabilidade”, afirma Sérgio Villa, Gerente de Marketing da Penalty.

A coleção Penalty Running já pode ser encontrada nas principais lojas do país. Os seis modelos têm preços que variam entre R$79,90 e R$189,90.

Caminhada · 09 jan, 2008

A Corpore, um dos principais clubes de corrida do Estado de São Paulo já divulgou seu calendário de provas para a temporada 2008, num total de 23 competições distribuídas durante o ano. Haverá desde provas de cinco e 10 quilômetros, até competições de aventura, com mais de 100 quilômetros de percurso, confira.

Atletismo · 08 jan, 2008

Danilo Balu, colunista do Webrun da seção Nutrição, fala sobre o perigo das dietas inventadas hoje em dia. Dieta da Lua, do Sangue, etc, confira o que é real e o que é falso nisso tudo.

Acho que não há quem nunca tenha ouvido falar de alguma suposta grande dieta para perda de peso. Elas vão desde as mais improváveis (a da Lua ou tantas outras que envolvem simpatias e crendices) a outras bem específicas (a da Sopa, das Frutas, etc...) passando pelo falso cientificismo (do tipo Sangüíneo) e ainda as da última moda.

Nisso tudo, que não deixa de ser inevitável, não deixa de ser um pouco melhor saber que o nível do debate ao menos tenha melhorado com os novos gurus ao menos tentando dar algum suporte fisiológico quando tentam justificar suas escolhas. O fato é que saúde no Brasil, o país da auto-medicação, parece sempre ser assunto para qualquer um dar opinião, testemunho ou recomendação. Há para isso desde apresentadores de TVs até socialite passando por falsas autoridades no assunto.

Sendo assim, nesse mar de informação com todo tipo de validade a pessoa tem mesmo é que optar sempre por aquilo que é realmente cientifico, saudável e comprovado. Eu não demoro muito pra refutar e desaconselhar a quem me pergunta sobre o quão eficiente são as dietas da Lua e das Frutas. São dois dos exemplos que não param em pé sozinhos com seus argumentos e bases. O que faria emagrecer nelas? Nada. Absolutamente nada.

O que dizer das que levam nomes de cidade ou do seu suposto inventor? Elas nada mais são do que criar uma dieta baseada em alguns princípios (alguns corretos, outros nem tanto), recitando uma receita generalista esquecendo a individualidade e dando um nome pomposo. Algumas realmente têm fundamento, mas não há nenhuma sequer que possa ser aplicada a todos.

Outras como as do tipo sangüíneo ou a do signo (ou do que mais quer que seja) se apóiam sempre em uma farsa científica. Vai da ingenuidade do autor passando pela incompetência e a má-fé.

Talvez em tempos recentes nenhuma outra dieta tenha sido tão discutida ou tão popularizada na mídia quanto aquela criada pelo Sr. Atkins. Os estudos não são ao todo conclusivos, mas genericamente falando ela realmente parece causar uma perda de gordura corporal. Mas eu costumo falar sempre que é a um custo muito grande do ponto de vista da saúde e isso chega a ser perigoso.

Não vou nem usar o exemplo do modo como o organismo do pesquisador se encontrava quando de sua morte até por se tratar de um exemplo isolado. Mas hoje sabemos que esse tipo de dieta tem seu preço. Direto ao ponto: ela não seria saudável.

Para terminar, eu sempre evitei aconselhar que as pessoas procurassem um nutricionista para montar sua dieta visando qualquer objetivo. É quase impossível escrever isso sem parecer corporativista. Eu prefiro terminar dizendo que se você está indo atrás de informação, procure aquela confiável, fuja das invencionices ou das receitas exóticas. A Nutrição é muito mais simples do que parece, mas merece todo um cuidado por mexer com a saúde, um dos seus bens mais valiosos.

Caminhada · 01 jan, 2008

Depois de um ano de 2007 recheado de competições, como o Circuito Corpore, Circuito das Praias, corridas da JJS Eventos, Latin Sports, Circuito Caixa, Troféu Brasil de Triathlon, Pan-americano, São Silvestre entre muitas outras, a equipe do Webrun se despede de 2007 desejando aos leitores e colaboradores um Feliz Ano Novo.

Em 2008 estaremos mais uma vez sempre atentos para trazer o melhor das Corridas de Ruas; Maratonas e provas de Triathlon nacionais e internacionais. Esperamos contar com a audiência de vocês mais uma vez, porque é por vocês que sempre fazemos o melhor.

Ótimo 2008!

Equipe Webrun