Estudante de jornalismo, já metida a repórter. Encantada pelo mundo dos esportes e pela forma como
Estudante de jornalismo, já metida a repórter. Encantada pelo mundo dos esportes e pela forma como eles podem mudar a vida das pessoas.
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O frango é a ave mais consumida no Brasil pelo seu alto valor nutritivo e a possibilidade de produção em larga escala. Segundo a Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa), cada brasileiro costuma consumir em média 43 kg de carne […]
Alimentação · 16 maio, 2023
O brasileiro Pepe Fiamoncini estabeleceu um novo recorde em nível mundial. Ele percorreu os 170km entre as cidades de Uyuni e Llica, na Bolívia em 33h22min pouco mais de 20 horas mais rápido que a marca anterior, que era de […]
Corrida · 15 maio, 2023
Com mais de cem anos de existência, a New Balance comemora neste mês de maio em todo o planeta a data mais importante de sua história, o Grey Day. E para marcar esta ocasião que celebra o seu legado duradouro, a marca fundada […]
Tênis · 12 maio, 2023
Muitos corredores sofrem com problemas nos pés, a pisada é um deles. É muito comum que ao pisar o pé fique mais para um lado do que para o outro. Isso não seria nada demais, se não fosse um fator […]
Dicas de corrida · 22 mar, 2023
Às vezes é difícil conciliar a rotina de trabalho, família, compromissos sociais com os treinos, por isso eles acabam ficando em segundo plano. Mas deixar os treinamentos só para quando sobra um tempinho pode prejudicar, e muito, seus objetivos como […]
Corridas de Rua · 06 fev, 2023
Para ir cada vez melhor é preciso ter força, resistência e velocidade, com esse objetivo, o treino intervalado já faz parte da planilha de muitos corredores, o Webrun conversou com o treinador Nelson Evêncio para entender o por quê. […]
Treinamento · 28 nov, 2022
Seja no café da manhã, na sobremesa ou no lanche da tarde, o açaí agrada a muita gente, principalmente em temporada de altas temperaturas como o verão. O fruto tradicional da região amazônica é um alimento muito versátil e por […]
Alimentação · 22 nov, 2022
Hoje sabemos que existe uma forma muito inteligente de manter ou melhorar a condição aeróbia e, ao mesmo tempo, descansar músculos, tendões e cartilagens do organismo: o cross training ou treinamento multilateral. Parece contraditório praticar outras modalidades aeróbias enquanto você […]
Treinamento · 09 nov, 2022
Não é novidade para ninguém os inúmeros benefícios que a corrida traz aos seus praticantes. Além de ajudar a controlar o colesterol, aumentar a massa muscular e óssea, reduzir a gordura corporal e minimizar as chances de desenvolver doenças cardíacas, […]
Saúde · 27 out, 2022
É muito comum durante o processo de perda de peso, com uma alimentação balanceada e uma rotina de exercícios diários, que em algum momento sejamos pegos pelo “efeito platô”. Quem nunca se sentiu feliz pelos ótimos resultados na jornada pela perda […]
Emagrecimento · 28 set, 2022
Médico ortopedista especialista em joelho pela So...
Dr. Alexandre Fogaça Cristante é Ortopedista e Cir...
Com vasta experiência nas áreas da ortopedia espor...
Autor de livros na área da Natação e Saúde, Palest...
Dr. Ana Carolina Côrte é formada em medicina do es...
Professora Instrutora e mestre em Ortopedia e Trau...
