Triathlon · 21 nov, 2005

Nesse domingo aconteceu no Rio de Janeiro a Travessias dos Fortes e o campeão pelo terceiro ano consecutivo foi o atleta Luiz Lima no tempo de 37min35s. A largada da prova foi dada no Forte de Copacabana com chegada no Forte Duque de Caxias depois de 3.800 metros de competição.

Segundo o campeão, ele se surpreendeu em ter sido novamente o vencedor da prova que existe há três anos e em todas as edições ele foi o primeiro colocado. No feminino a campeã foi a paulista Poliana Okimoto que completou a prova no tempo de 40min50s.

Triathlon · 18 nov, 2005

A triathleta brasiliense Mariana Ohata disputa nesse sábado uma maratona aquática. Por causa de uma contusão ela optou por fazer um treino leve. Até então ela iria participar da etapa de Brasília do Campeonato Brasileiro de Aquathlon, marcado para o próximo domingo no Grupamento de Fuzileiros Navais da Capital Federal.

A maratona aquática será um revezamento e ela fará parte da equipe com Paulo Dolabella, Victor Pickina e Bernardo Leite. Assim cada atleta nadará mil metros. “Nós quatro treinamos juntos no Iate Clube de Brasília e esta será uma boa oportunidade para me manter em atividade. É a primeira vez que disputo este tipo de evento e espero me sair bem”, conta Ohata. “Mais importante que o resultado será a avaliação de minhas condições. Só retomei os treinos de corrida nesta semana do feriado de 15 de novembro e meu médico pediu cautela. Estou fazendo apenas corridas terapêuticas, sem forçar o tornozelo, para não ficar mais tempo afastada”, acrescenta.

A triathleta sofreu a lesão no tornozelo enquanto treinava na Capital Federal e os médicos constataram ruptura de ligamentos. Por causa disso, ela ficou ausente da penúltima etapa do Troféu Brasil de Triathlon, dia 23 de outubro em São Paulo, do Sesc Triathlon de Salvador.

Triathlon · 17 nov, 2005

No próximo domingo acontece em Copacabana, Rio de Janeiro, a Travessia dos Fortes 2005. A prova, que tem largada às 9h30, deve reunir quatro mil pessoas. Segundo a Confederação Brasileira de Triathlon, do grupo de inscritos 60 homens e 50 mulheres foram indicados, conforme o ranking de maratonas aquáticas, para integrar a elite da prova.

Os nadadores largarão do Forte de Copacabana e seguirão até o Forte Duque de Caxias, no Leme. O trecho tem aproximadamente 3.800 metros. O vencedores das três últimas edições da competição, Luiz Lima, irá participar novamente da travessia.

"Não me considero o favorito, mas vou fazer de tudo para ganhar mais uma vez a Travessia dos Fortes. Os atletas que treinam constantemente no mar levam vantagem", conta Luiz Lima. No feminino a favorita é a carioca Monique Ferreira, finalista nos Jogos Olímpicos de Atenas na prova de 4x200m livre.

Triathlon · 16 nov, 2005

Os triathletas Sandra Soldan e Reinaldo Colucci foram os vencedores da terceira etapa do Sesc Triathlon que aconteceu no último domingo em Salvador (BA). A competição contou com um percurso olímpico composto por 1,5km de natação, 40km de ciclismo e mais 10km de corrida. Ao contrário das expectativas, o sol não apareceu.

“Foi totalmente oposto do que eu esperava, porque choveu e fez uma ventania de 90 quilômetros por hora”, conta Juraci Moreira que ficou com a segunda posição. O terceiro lugar no masculino foi para o carioca Virgílio de Castilho.

No feminino a segunda colocada foi Ana Cristina Boccanera seguida por Aglaé Menezes. “Tive de passar por empecilhos bem mais difíceis, o que me deixou mais animada com o resultado”, revela a campeã Sandra Soldan.

Triathlon · 12 nov, 2005

No dia 27 de novembro será disputada a terceira e última etapa do PowerBar/Reebok Triathlon Long Distance na Academia da Força Aérea de Pirassununga, em São Paulo. Segundo os organizadores, cerca de 600 competidores de 14 estados e do Distrito Federal irão participar da competição.

“Estes números ratificam a força da competição, que consegue atrair cada vez mais atletas de todas as regiões do país. Sem falar que mostra o crescimento das provas de triatlhon com distâncias maiores. Com certeza, teremos uma prova bastante disputada, pois há competidores de muita qualidade inscritos. De nossa parte, podemos garantir um evento de qualidade, como aconteceu nas etapas anteriores”, destaca Célio Balieiro, diretor da Cia. de Eventos, criadora e organizadora do PowerBar/Reebok Triathlon Long Distance.

A prova terá 1,9 km de natação, 90 km de ciclismo e 21 km de corrida, com largada prevista para as 8h. Além da disputa longa, a programação do Long Distance contará com uma prova de Short Distance (900m de natação/22,5 km de ciclismo/6 km de corrida), e a II Meia Maratona da Aeronáutica, com 21 km. As duas competições acontecerão no sábado, dia 26.

Triathlon · 10 nov, 2005

Nesse domingo acontece em Salvador (BA) a terceira etapa do Sesc Triathlon e a seleção brasileira permanente da modalidade fará parte da disputa. Os tritahletas Juraci Moreira, Virgílio Castilho e Sandra Soldan irão enfrentar 1,5km de natação, 40km de ciclismo e mais 10km de corrida. A prova começa às 10h na praia do Porto da Barra.

“Nunca competi em Salvador e o clima pode fazer a diferença. Em Curitiba, não faz tanto calor se comparada com a capital baiana”, revela o paranaense Juraci Moreira. Apesar disso, ele pode levar vantagem na modalidade que encerra o circuito. “Gosto de correr com clima quente. E estou indo para lá em busca da vitória”, acrescenta.

Virgílio de Castilho também quer a vitória e não teme o calor. Já Sandra Soldan volta às provas baianas. A última competição que disputou em Salvador foi em 1996 ainda na categoria amadora.

Os triathletas Reinaldo Colucci, Ana Cristina Boccanera, Aglaé Menezes e a argentina Maria Soledad também irão participar da competição.

Triathlon · 09 nov, 2005

A etapa mundial de triathlon que seria realizada em Cancun no mês de outubro foi definitivamente cancelada. Segundo a Confederação Brasileira de Triathlon (Cbtri), a cidade mexicana irá demorar no mínimo quatro meses para se recuperar dos estragos do furacão Wilma, que atingiu Cancun dias antes da etapa mundial de triathlon, marcada para 30 de outubro.

Por isso a prova em Cancun não será realizada esse ano. Atualmente a cidade é sede de dez etapas do circuito mundial de triathlon. O presidente da Federação Mexicana da modalidade, José Ravier, espera estar com tudo pronto para as provas de 2006. O mundial desse ano será encerrado no dia 13 de novembro, em New Plymouth, na Nova Zelândia.

Triathlon · 07 nov, 2005

O treinador Maurílio Santana agora é colunista do Webrun da seção triathlon. Ele irá dar ênfase em bike e corrida para a modalidade triathlon. Confira o seu artigo sobre metas para um bom ano de treino e provas.

Olá pessoal! Esse é o meu primeiro artigo para o Webrun e irei discutir sobre “Planejamento dos Treinamentos”. Definir metas para o treinamento físico é o primeiro passo para desenvolver suas capacidades físicas de maneira segura e eficaz.

Planejamento é fundamental para toda nossa vida, principalmente em relação a treinamento físico, seja para fins competitivos ou recreacionais. Para um bom planejamento é necessário primeiramente definir ao longo do ano o que você vai fazer; datas das provas, férias, período de base, período específico, período competitivo e período de transição (recuperação). A periodização do treinamento pode ser feita dentro de seis meses, um ano, dois anos, ou de quatro em quatro anos, no caso das olimpíadas.

Periodizar o treinamento, quer dizer trabalhar e procurar desenvolver capacidades físicas específicas ao longo de cada período do ano, de acordo com cada modalidade esportiva, nesse caso o triathlon. Cada período no ano é destinado para atingir alguns objetivos e metas, preparando o atleta para estar na sua melhor fase quando chegar o período das competições. Ao longo do ano o atleta poderá até mesmo participar de provas sem estar no período competitivo, contanto que tenha a consciência e orientação de um profissional de que nem todas as provas que participar será para chegar ao lugar mais alto no podium.

Dentro do planejamento do treinamento, o atleta participará de provas que serão realizadas como mero treinamento, outras para chegar entre os primeiros colocados, e já outras, para tentar conquistar o lugar mais alto no podium.

Sente com seu treinador e definam juntos suas metas, depois planeje da melhor maneira possível como alcançá-las. Mas seja realista, defina metas realistas. De nada adianta definir metas que você sabe que não pode alcançar, seja pelo seu estado físico ou até mesmo devido a uma lesão. Metas realistas evitam futuras frustrações, desmotivando assim o atleta, ou até mesmo levando o atleta a suscetíveis micros traumas ao longo dos treinos, tentando superar limites que não fazem parte do seu estado atual de condicionamento físico.

É isso aí caros amigos, por enquanto é só! Até a próxima e bons treinos!

Triathlon · 25 out, 2005

A passagem do furacão Wilma pelo balneário de Cancún, no México, prejudicou também uma das etapas da Copa do Mundo da Federação Internacional de Triathlon (ITU), marcada para o próximo domingo. O furacão destruiu a infra-estrutura da cidade e por isso os organizadores cancelaram temporariamente a prova. Até o fim da semana irá ser decidido se a prova será cancelada ou adiada.

Os brasileiros Paulo Miyasiro, Virgílio de Castilho e Sandra Soldan iriam viajar essa terça para Cancún, mas cancelaram a passagem. Carlos Fróes, presidente da Confederação Brasileira de Triatlo e representante das Américas perante a ITU, concorda com o adiamento da prova. “Já havia manifestado junto ao órgão máximo do Triathlon e aos organizadores a preocupação de atletas, técnicos e dirigentes sobre o assunto. Acredito que o mais coerente é adiar a prova para daqui a uns 40 dias. O povo mexicano já está acostumado a passar por este tipo de problema e acredito que possam normalizar a vida da cidade neste tempo”, conta.

Caso a etapa de Cancún não seja realizada, o circuito ITU será encerrado no dia 13 de novembro, em New Plymouth, na Nova Zelândia. A seleção brasileira não deve participar desta prova.

Triathlon · 19 out, 2005

A triathleta brasiliense Mariana Ohata irá ficar afastada por 15 dias das competições. A brasiliense sofreu uma lesão no tornozelo direito enquanto treinava na Capital Federal. Com isso ela não participará de duas provas importantes, a sexta etapa do Troféu Brasil de Triathlon e outra válida pela Copa do Mundo da modalidade, que terá como palco a cidade mexicana de Cancún, no dia 30 de outubro.

“Fiz uma ressonância magnética, que apontou ruptura de ligamentos. Mas apesar da lesão, estou fazendo tratamento e já posso treinar natação e ciclismo, porém sem firmar muito o pé no chão”, relata. “Claro que não será bom para mim ficar de fora de provas como a da USP e da Copa do Mundo, mas o importante agora é me recuperar totalmente”, conta a atleta de 26 anos.

Mas segundo a triathleta ela volta ainda esse ano para as provas. “Quero participar do Sesc Triathlon de Salvador, no dia 13 de novembro. Na semana seguinte, está prevista minha participação no Brasileiro de Aquathlon em Brasília e, no dia quatro de dezembro, quero estar na etapa final do Troféu Brasil, em Santos”, revela.