proteína

Guia para escolher o whey ideal e melhorar seus resultados

Nutrição · 28 jul, 2022

O whey protein, ou proteína do soro do leite, é extraído, normalmente, no processo de fabricação de queijos e de suplementos, sendo considerado uma proteína de alto valor biológico que fornece aminoácidos essenciais que nosso organismo não produz; por isso […]


Guia para escolher o whey ideal e melhorar seus resultados

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Fonte de sete vitaminas e antioxidantes: conheça a semente de chia

Alimentação · 04 mar, 2022

A suplementação realizada por atletas é sempre muito questionada e, em alguns casos, pode gerar dúvidas sobre sua eficácia e participação para a obtenção de resultados. No entanto, existem alimentos naturais, que podem auxiliar como suplementos devido às suas propriedades […]


Fonte de sete vitaminas e antioxidantes: conheça a semente de chia

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Corredor, entenda a importância do colágeno para o seu corpo

Saúde · 14 out, 2020

Muito se fala sobre o colágeno e seus benefícios, mas ainda há várias dúvidas, principalmente de atletas. Pensando nisso, reunimos o que você precisa saber sobre essa proteína. Confere aí: O que é colágeno? O colágeno é a proteína mais […]


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Saúde · 14 out, 2020

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Proteína do soro do leite: conheça os principais benefícios para a saúde

Alimentação · 18 jun, 2020

Popularizado como um pós-treino bastante eficiente, os benefícios do whey protein vão muito além da recuperação e do ganho de massa muscular. Um estudo divulgado no The American Journal of Clinical Nutrition destaca a proteína do soro do leite como precursora da […]


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Suplementação com colágeno pode ajudar na recuperação pós treino?

Sem categoria · 18 set, 2019

A suplementação com colágeno ainda é um tema que causa muitas discussões na medicina esportiva, principalmente nos médicos mais tradicionais. A proteína, em termos de pele, já está consagrada, no sentido de que perdemos ao longo do envelhecimento, e utilizamos […]


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Sem categoria · 18 set, 2019

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Suplemento proteico com BCAA é aliado para treinos intensos

Bem Estar · 20 abr, 2018

A suplementação é, cada vez mais, utilizada como estratégia nutricional para acompanhamento de atletas e pessoas que buscam aumentar a performance esportiva. As proteínas do soro do leite, por exemplo, possuem excelentes quantidades de aminoácidos essenciais, aqueles que o organismo não produz. […]


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Bem Estar · 20 abr, 2018

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Monama lança proteína vegana 100% natural e sem conservantes

Lançamento · 27 fev, 2018

Segundo um estudo recente da Universidade de Harvard, nos EUA, aumentar o consumo diário de proteínas vegetais em apenas 3% pode diminuir em até 10% o risco de vida. Sabendo disso é impossível não parar e pensar em substituir o […]


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Saúde: conheça os nutrientes essenciais que ajudam na performance da corrida

Bem Estar · 06 out, 2017

Você já está cansado de saber que para correr bem, não basta só pegar firme nos treinos. É preciso manter uma alimentação saudável, que garanta energia durante toda atividade física e permita a evolução do organismo. A seguir, Samanta Brito, especialista da […]


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Bem Estar · 06 out, 2017

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