prevenção
Saiba como se prevenir e sofrer menos lesões
Saúde · 12 abr, 2019
Quando a gente fala de esporte, muitas pessoas questionam o quanto é saudável a prática esportiva de alta intensidade que, por sua vez, não está relacionada exclusivamente aos atletas profissionais. Podemos observar diversos atletas amadores treinando em alta intensidade e […]
Saiba como se prevenir e sofrer menos lesões
Saúde · 12 abr, 2019
Quando a gente fala de esporte, muitas pessoas questionam o quanto é saudável a prática esportiva de alta intensidade que, por sua vez, não está relacionada exclusivamente aos atletas profissionais. Podemos observar diversos atletas amadores treinando em alta intensidade e […]
Whey protein pode ajudar a prevenir perda muscular em idosos, diz estudo
Nutrição · 28 mar, 2019
Certamente você já ouviu falar do whey protein, suplemento obtido a partir do soro do leite, usado por pessoas que praticam exercícios físicos. A novidade é que um estudo, publicado no jornal científico Geriatrics & Gerontology International, apontou que a […]
Whey protein pode ajudar a prevenir perda muscular em idosos, diz estudo
Nutrição · 28 mar, 2019
Certamente você já ouviu falar do whey protein, suplemento obtido a partir do soro do leite, usado por pessoas que praticam exercícios físicos. A novidade é que um estudo, publicado no jornal científico Geriatrics & Gerontology International, apontou que a […]
Saiba o que você precisa para correr ao ar livre no verão sem prejudicar a saúde
Saúde · 10 jan, 2019
A corrida é um dos esportes mais populares da atualidade, mas, antes de calçar os tênis e colocar os pés nas ruas neste verão, é muito importante fazer um check-list de acessórios. Segundo o fisioterapeuta esportivo, Kalil Zipperer, também diretor […]
Saiba o que você precisa para correr ao ar livre no verão sem prejudicar a saúde
Saúde · 10 jan, 2019
A corrida é um dos esportes mais populares da atualidade, mas, antes de calçar os tênis e colocar os pés nas ruas neste verão, é muito importante fazer um check-list de acessórios. Segundo o fisioterapeuta esportivo, Kalil Zipperer, também diretor […]
Prática de atividades físicas no verão exige cuidados
Bem Estar · 12 dez, 2018
A procura pela prática de atividade física aumenta no verão. Um detalhe que poucos se dão conta é que exercitar-se nessa estação exige alguns cuidados especiais, justamente pelo aumento da temperatura e pelo excesso de raios solares. De acordo com o […]
Prática de atividades físicas no verão exige cuidados
Bem Estar · 12 dez, 2018
A procura pela prática de atividade física aumenta no verão. Um detalhe que poucos se dão conta é que exercitar-se nessa estação exige alguns cuidados especiais, justamente pelo aumento da temperatura e pelo excesso de raios solares. De acordo com o […]
3 dicas para evitar lesões nos exercícios físicos
Bem Estar · 29 out, 2018
O verão está chegando e a correria para perder os quilos a mais acumulados no inverno provoca um aumento quase imediato no ritmo dos exercícios físicos. E muitas pessoas não se dão conta dos excessos que cometem na busca da forma perfeita. É […]
3 dicas para evitar lesões nos exercícios físicos
Bem Estar · 29 out, 2018
O verão está chegando e a correria para perder os quilos a mais acumulados no inverno provoca um aumento quase imediato no ritmo dos exercícios físicos. E muitas pessoas não se dão conta dos excessos que cometem na busca da forma perfeita. É […]
Sabe aquela dorzinha na sola do pé? Cuidado, pode ser metatarsalgia!
Lesão · 02 abr, 2018
Sabe aquele incômodo na região anterior aos dedos, na sola do pé? Nem sempre isso é algo passageiro; essa sensação de como se houvesse uma bola no antepé fazendo volume quando a pessoa anda ou corre pode ser sinal de […]
Sabe aquela dorzinha na sola do pé? Cuidado, pode ser metatarsalgia!
Lesão · 02 abr, 2018
Sabe aquele incômodo na região anterior aos dedos, na sola do pé? Nem sempre isso é algo passageiro; essa sensação de como se houvesse uma bola no antepé fazendo volume quando a pessoa anda ou corre pode ser sinal de […]
Saiba quais são as lesões de joelho mais recorrentes e como evitá-las
Lesão · 08 ago, 2017
Os corredores já sabem da importância de cuidar dos joelhos, isso evita problemas e preserva uma das partes mais exigidas pela modalidade. Mas você sabe qual a lesão mais comum nessa parte do corpo? De acordo com um levantamento recente […]
Saiba quais são as lesões de joelho mais recorrentes e como evitá-las
Lesão · 08 ago, 2017
Os corredores já sabem da importância de cuidar dos joelhos, isso evita problemas e preserva uma das partes mais exigidas pela modalidade. Mas você sabe qual a lesão mais comum nessa parte do corpo? De acordo com um levantamento recente […]
Descubra como se prevenir do estiramento na panturrilha
Destaque · 09 fev, 2017
O estiramento na panturrilha é uma das lesões mais comuns do esporte. Uma sobrecarga muscular ou um mau gesto podem ser algumas das causas, que dependendo da gravidade pode demorar um bom tempo para sarar. Qualquer pessoa está sujeita a […]
Descubra como se prevenir do estiramento na panturrilha
Destaque · 09 fev, 2017
O estiramento na panturrilha é uma das lesões mais comuns do esporte. Uma sobrecarga muscular ou um mau gesto podem ser algumas das causas, que dependendo da gravidade pode demorar um bom tempo para sarar. Qualquer pessoa está sujeita a […]
Populares
Como o yoga ajuda a manter uma pressão arterial saudável?
Saúde · 13 set, 2024
Água de coco é uma boa hidratação pós-treino?
Nutrição · 13 set, 2024
NFL Run reúne mais de 7.200 pessoas no Parque Villa-Lobos
Eventos · 12 set, 2024
