Fortalecimento · 30 out, 2023

Quem nunca teve qualquer desconforto na região da coluna que atire a primeira pedra. Mas é importante ressaltar que nem toda dor na coluna é uma doença. Pode ser apenas um desconforto, mal jeito ou até reflexo de má postura […]

Lesão · 23 out, 2023

A chegada do verão e a maior exposição do corpo despertam o desejo em muita gente: a busca pela forma perfeita em pouco tempo. Durante a estação mais quente do ano é comum observarmos academias e clubes lotados e o […]

Saúde · 21 set, 2023

O mês de setembro é conhecido como mês de Prevenção ao Suicídio, um período de iniciativas e campanhas destinadas à conscientização da causa. Para reforçar a importância do Setembro Amarelo, a TotalPass, uma das principais soluções de saúde integrada no âmbito corporativo do Brasil, convidou Ana […]

Exercícios · 18 maio, 2023

“A atividade física é qualquer atividade realizada em uma rotina do dia a dia como subir escadas, caminhar após o almoço, descer um ponto antes do local de trabalho e andar até o destino. Isso pode ajudar e muito na […]

Saúde · 01 maio, 2023

De acordo com um estudo realizado pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FM-USP) e publicado no International Journal of Obesity, o exercício físico após a cirurgia bariátrica ajuda o cérebro a modular hábitos […]

Exercícios · 07 fev, 2023

São diversos tratamentos que podem melhorar a qualidade de vida de pessoas com fibromialgia e, entre eles, está a prática do exercício físico. Ele é considerado uma ferramenta de controle da dor não farmacológica. Mas, quais exercícios podem ser praticados? […]

Lançamento · 21 jan, 2023

A ASICS, através de um documentário exclusivo, revela que o exercício físico pode melhorar significativamente a função cognitiva e o desempenho mental. Desde aumentar a memória de curto prazo até ajudar nos níveis de concentração, se exercitar aperfeiçoa o poder […]

Postura · 01 set, 2022

Cuidar da postura não é apenas uma questão estética, é estar atento a qualidade de vida que esse cuidado proporciona no decorrer da vida. A má postura pode gerar diversos quadros de dor, incluindo doenças ósseas e articulares, e com […]

Saúde · 24 ago, 2022

Não é segredo para ninguém que praticar exercícios físicos proporciona ótimos benefícios para a saúde do ser humano, o que muitos não sabem, é que a prática deve ser iniciada ainda na infância. É uma excelente forma de estimular o […]

Saúde · 29 jan, 2021

A década de 2020, como é óbvio para todos, começou impondo desafios inéditos na vida de muita gente. A realidade mudou, as possibilidades mudaram e a necessidade de adaptação se tornou mais latente do que nunca. Mesmo em meio a […]