Saúde · 01 maio, 2023

De acordo com um estudo realizado pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FM-USP) e publicado no International Journal of Obesity, o exercício físico após a cirurgia bariátrica ajuda o cérebro a modular hábitos […]

Exercícios · 07 fev, 2023

São diversos tratamentos que podem melhorar a qualidade de vida de pessoas com fibromialgia e, entre eles, está a prática do exercício físico. Ele é considerado uma ferramenta de controle da dor não farmacológica. Mas, quais exercícios podem ser praticados? […]

Lançamento · 21 jan, 2023

A ASICS, através de um documentário exclusivo, revela que o exercício físico pode melhorar significativamente a função cognitiva e o desempenho mental. Desde aumentar a memória de curto prazo até ajudar nos níveis de concentração, se exercitar aperfeiçoa o poder […]

Postura · 01 set, 2022

Cuidar da postura não é apenas uma questão estética, é estar atento a qualidade de vida que esse cuidado proporciona no decorrer da vida. A má postura pode gerar diversos quadros de dor, incluindo doenças ósseas e articulares, e com […]

Saúde · 24 ago, 2022

Não é segredo para ninguém que praticar exercícios físicos proporciona ótimos benefícios para a saúde do ser humano, o que muitos não sabem, é que a prática deve ser iniciada ainda na infância. É uma excelente forma de estimular o […]

Saúde · 29 jan, 2021

A década de 2020, como é óbvio para todos, começou impondo desafios inéditos na vida de muita gente. A realidade mudou, as possibilidades mudaram e a necessidade de adaptação se tornou mais latente do que nunca. Mesmo em meio a […]

Esportes · 18 nov, 2020

Você sabe qual a diferença entre atividade física e exercício físico? Vamos esclarecer alguns conceitos para explicar um pouco mais sobre a vida ativa e benefícios do exercício para a saúde. Diferença entre atividade física e exercício físico A diferença […]

Bem Estar · 03 set, 2020

Na correria do dia a dia é comum muitas pessoas se queixarem por não conseguirem ter uma boa noite de descanso. Estudos comprovam que a prática de exercício físico ajuda, relativamente, para que o sono seja mais profundo, minimizando o […]

Saúde · 02 set, 2020

Já fui questionada várias vezes pelos meus pacientes se quem tem artrite gotosa, a gota, pode fazer exercício ou se o exercício de alto rendimento gera ou propicia a situação. Vamos tentar falar um pouco sobre o assunto e tirar […]

Bem Estar · 04 maio, 2020

Diante das limitações impostas pelo período de quarentena, a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) explica como diferentes exercícios físicos podem contribuir para a estabilidade glicêmica, sendo uma ferramenta eficaz para o controle e prevenção do diabetes. Segundo a endocrinologista Dra. […]