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Corrida, política e dor
São Paulo - (Desabou...) - Me chamou a atenção uma notícia que li na Folha on Line, em que os parentes das vítimas do acidente do Airbus A320, do vôo jj 3054 da TAM, protestaram contra uma ação de marketing feita em um shopping, na cidade São Paulo (SP), essa semana.
A ação que revoltou os familiares das vítimas foi a montagem de um parquinho de diversões que inclui até uma aeromoça de verdade, com crachá e uniforme, segundo o jornal.
E o porque desta revolta? É que nesta semana completa um ano do trágico acidente que não deixou sobreviventes, no Aeroporto de Congonhas.
Para quem não sabe, hoje na cidade do Rio de Janeiro, foi disputada a primeira edição da Maratona Tam de Revezamento. Sou contra misturar política e esporte, mas acho que faltou um timing mais aguçado na hora de definir a data da competição.
Agora, se o Revezamento Tam fosse desde o início concebido como uma homenagem as vítimas, aí sim, acredito que haveria uma visão de maior simpatia dos que se sentem revoltados.
O que a blogaiada que participou da competição no Rio de Janeiro tem a contar? Houve algum tipo de homenagem como um minuto de silêncio por exemplo, ou passou batido?
Corrida, política e dor
Corridas de Rua · 13 jul, 2008
São Paulo - (Desabou...) - Me chamou a atenção uma notícia que li na Folha on Line, em que os parentes das vítimas do acidente do Airbus A320, do vôo jj 3054 da TAM, protestaram contra uma ação de marketing feita em um shopping, na cidade São Paulo (SP), essa semana.
A ação que revoltou os familiares das vítimas foi a montagem de um parquinho de diversões que inclui até uma aeromoça de verdade, com crachá e uniforme, segundo o jornal.
E o porque desta revolta? É que nesta semana completa um ano do trágico acidente que não deixou sobreviventes, no Aeroporto de Congonhas.
Para quem não sabe, hoje na cidade do Rio de Janeiro, foi disputada a primeira edição da Maratona Tam de Revezamento. Sou contra misturar política e esporte, mas acho que faltou um timing mais aguçado na hora de definir a data da competição.
Agora, se o Revezamento Tam fosse desde o início concebido como uma homenagem as vítimas, aí sim, acredito que haveria uma visão de maior simpatia dos que se sentem revoltados.
O que a blogaiada que participou da competição no Rio de Janeiro tem a contar? Houve algum tipo de homenagem como um minuto de silêncio por exemplo, ou passou batido?
Nova York recebe mais uma etapa do Circuito Harry
São Paulo - (Esse nome só me dá alegria...) - O Circuito Mundial de Corridas de Rua e Atletismo do Harry não pára de crescer. Depois das confirmações da Harry Murphy 5K, em Nova York, nos Estados Unidos e do meeting de atletismo Harry Jerome Classic, em Vancouver, no Canadá, mais um evento com a grife Harry está programando para acontecer neste segundo semestre da temporada.
A prova em questão é a The Harry Chapin Memorial, competição de 10 quilômetros que será disputada dia 19 de outubro em Nova York (EUA).
E se você acha que essa é uma corridinha qualquer, saiba que os atuais campeões do evento são nada menos nada mais, que os ex-recordistas mundiais da maratona os quenianos Paul Tergat e Tegla Loroupe.
Como se vê, coisa fina, coisa de Harry!
Nova York recebe mais uma etapa do Circuito Harry
Corridas de Rua · 07 jul, 2008
São Paulo - (Esse nome só me dá alegria...) - O Circuito Mundial de Corridas de Rua e Atletismo do Harry não pára de crescer. Depois das confirmações da Harry Murphy 5K, em Nova York, nos Estados Unidos e do meeting de atletismo Harry Jerome Classic, em Vancouver, no Canadá, mais um evento com a grife Harry está programando para acontecer neste segundo semestre da temporada.
A prova em questão é a The Harry Chapin Memorial, competição de 10 quilômetros que será disputada dia 19 de outubro em Nova York (EUA).
E se você acha que essa é uma corridinha qualquer, saiba que os atuais campeões do evento são nada menos nada mais, que os ex-recordistas mundiais da maratona os quenianos Paul Tergat e Tegla Loroupe.
Como se vê, coisa fina, coisa de Harry!
Confira como foi o treino do Harry – Semana 50
Corridas de Rua · 06 jul, 2008
São Paulo - (Desandou...) - Depois de duas semanas mantendo o volume proposto na planilha essa semana houve uma queda no volume, devido a uma micro-cirurgia feita na quarta-feira, que fez que eu ficasse off por quatro dias, comprometendo assim, a primeira semana da fase Específica I.
Agora faltam 14 semanas para a Maratona de Buenos e dentro do macro-ciclo 50 semanas para a Comrades Marathon 2009.
Segunda 30 de junho:
Local: Ibirapuera Praça da Paz
Tipo de treino: Fartlek
Treino proposto: Rodagem + 5 km 3 x 4 x 400 m Treino efetivo: como pede a planilha
Total percorrido: 9Km 58min30
Terça 01 de julho:
Local: Ibirapuera
Tipo de treino: Rodagem
Treino proposto: Rodagem (5min29)
Treino efetivo: como pede a planilha
Total percorrido: 10 Km 50min20
Quarta 02 de julho:
Local: Praça da Paz (Ibira)
Tipo de treino: Tiros
Treino proposto: 3 x 4 x 400 (1min32s) pausa 45" / série 2' pausa 4´ pausa 3´
Treino efetivo: Off
Total percorrido: 0Km
Quinta 03 de julho:
Local: Ibirapuera
Tipo de treino: Rodagem em terreno variado
Treino proposto: Rodagem 15K
Treino efetivo: Off
Total percorrido: 0Km
Sexta 04 de julho:
Local: Pista de Atletismo
Tipo de treino: Rodagem em terreno variado
Treino proposto: Rodagem 10K - 5min29
Treino efetivo: Off
Total percorrido: 0Km
Sábado 05 de julho:
Local: USP
Tipo de treino: Rodagem asfalto
Treino proposto: Rodagem 20Km (5min19s)
Treino efetivo: Off
Total percorrido: OKm
Domingo 06 de julho:
Local: Ibirapuera
Tipo de treino: Rodagem asfalto
Treino proposto: Off
Treino efetivo: Rodagem asfalto 21Km (5min05s)
Total percorrido: 21Km 1h48min25s
Total percorrido na semana: 40Km
Consumo moderado de vinho faz bem ao coração
Corridas de Rua · 04 jul, 2008
São Paulo - (Se beber não dirija...) - Pesquisas comprovam que o consumo de vinho tinto ou mesmo suco de uva, protege nosso organismo de diversas doenças, principalmente as relacionadas ao coração.
Isto devido aos flavonoides substância encontrada na uva. Porém, o consumo de vinho deve ser moderado, entenda-se o equivalente ao no máximo dois cálices de vinho ao dia.
Animou-se? Pois compre os melhores vinhos do mundo sem sair de casa. Saiba como assistindo o vídeo abaixo:
Harry arrecada doações
Corridas de Rua · 01 jul, 2008
São Paulo - (Harry é um Pop Star...) - Correr por correr não é uma coisa que está no sangue do Harry, e assim ele disputou no último mês de abril a Maratona de Londres, prova que fechou em 3h58min.
Tudo isso, para arrecadar doações para ONGs que cuidam de crianças com câncer e reabilitações de saúde mental.
O bonitão do Harry, que causa suspiros em suas fãs, ainda aceita doações em seu site feito exclusivamente para isso, o www.harryrunsthemarathon.com.
Doe e quem sabe você ganha um autografo deste que é baterista do McFly, mister Harry Judd.
Em nome do pai e do filho
Corridas de Rua · 30 jun, 2008
Seu nome é Dick Hoyt, 51 anos, atleta de respeito, já que tem no seu currículo esportivo, desde 1980, seis Ironmans, 66 maratonas e competições de diversos tipos. Até ai tudo bem.
Mas o fato que impressiona é que ele compete carregando (literalmente) seu filho Rick, que nasceu com paralisia cerebral. Dick sempre compete com o filho independente da modalidade seja nadando, pelando ou correndo. A dupla já completou nada menos do que 975 provas juntos.
Por mais que eu possa explicar, não vou conseguir expressar o que as imagens transmitem por si só!
Confira como foi o treino do Harry – Semana 51
Corridas de Rua · 29 jun, 2008
São Paulo - (Semana 51 uma boa idéia...) - Essa foi uma semana light, já que minha fase de periodização se aproxima do final do ciclo base.
Agora faltam 15 semanas para a Maratona de Buenos e dentro do macro-ciclo para a Comrades Marathon (51 semanas), e pelo visto tem muita sola de tênis para gastar.
Segunda 23 de junho:
Local: Ibirapuera
Tipo de treino: Rodagem
Treino proposto: Rodagem
Treino efetivo: rodagem de 9 Km
Total percorrido: 10Km 48min35
Terça 24 de junho:
Local: Ibirapuera
Tipo de treino: Rodagem
Treino proposto: Rodagem
Treino efetivo: como pede a planilha parciais
Total percorrido: 10 Km 46min16
Quarta 25 de junho:
Local: Praça da Paz (Ibira)
Tipo de treino: Farttlek
Treino proposto: 1min forte X 1 min fraco por 20min + 40min de rodagem
Treino efetivo: como pede a planilha parciais
Total percorrido: 8K
Quinta 26 de junho:
Tipo de treino: Off
Sexta 27 de junho:
Local: Ibirapuera
Tipo de treino: Rodagem
Treino proposto: Rodagem
Treino efetivo: como pede a planilha parciais
Total percorrido: 10 Km 46min16
Sábado 28 de junho:
Local: Ibirapuera
Tipo de treino: Rodagem
Treino proposto: Rodagem
Treino efetivo: como pede a planilha parciais
Total percorrido: 10 Km 51:56
Domingo 29 de junho:
Tipo de treino: Off
Total percorrido na semana: 48Km
Quanto vale sua medalha?
Corridas de Rua · 26 jun, 2008
São Paulo - (Tá louco?) - Qual seu grande barato em concluir uma competição? O meu em particular é ganhar a medalha, e claro, se for com recorde pessoal melhor ainda. Mas posso afirmar que mesmo sem recordes é a medalha minha grande incentivadora para nunca desistir e cruzar a linha de chegada.
Seria difícil explicar para um leigo o valor que tem uma medalha de finisher que não tem nenhum valor comercial, afinal não é bronze, prata e muito menos ouro. Já algumas medalhas tem valor incalculável. Imaginem vocês o valor histórico e por isso comercial - da medalha olímpica de bronze do Vanderlei Cordeiro de Lima obtida na Grécia, só para exemplificar um caso de uma medalha especial.
Porém, não é todo mundo que pensa que sua medalha de finisher só tem valor sentimental. Pois vejam o que o colega ironman Renato Panelli descobriu que no site e-bay estava sendo leiloada uma medalha conquistada no Ironman do Havaí no ano de 1988. Até aí tudo bem. Mas o espanto vem logo em seguida ao saber o valor pedido pelo lance inicial.
Acredite, o vendedor pedia a bagatela de 25 mil dólares (cerca de 41 mil reais) por sua medalha. Claro, que teve que fechar o pregão com zero lances ofertados.
Como se diz hoje em dia: ô cara sem noção!
Confira como foi o treino do Harry – semana 52
Corridas de Rua · 22 jun, 2008
São Paulo - (Começou a contagem regressiva...) - Para deixar registrado meus treinos visando a minha próxima prova alvo, a Maratona de Buenos Aires (faltam 16 semanas) e dentro de um macro-ciclo a Comrades Marathon (52 semanas), todo domingo registrarei como foi minha semana.
E a semana não foi das melhores no que tange seguir a risca a planilha, já que na segunda-feira, não fiz o treino de pista e ontem devido a um contra-tempo não pude ir até Morumgaba (SP) participar da meia maratona do Circuito Montanholi, competição que foi trocada por um treino na mesma distância no Ibirapuera.
Segunda 16 de junho:
Local: Pista de atletismo
Tipo de treino: Interval training
Treino proposto: 10 x 400 metros (1min33) com pausa 60"
Treino efetivo: rodagem de 8 Km
Total percorrido: 8 Km 41min52
Terça 17 de junho:
Local: Pista de atletismo
Tipo de treino: Rodagem
Treino proposto: 10K percurso variado grama (5min36s)
Treino efetivo: como pede a planilha
Total percorrido: 10K
Quarta 18 de junho:
Local: Pista de atletismo
Tipo de treino: Interval training
Treino proposto: 3 x 1.000 m (4min12) com pausa 3
Treino efetivo: como pede a planilha parciais de 400 / 358 / 351
Total percorrido: 6K
Quinta - 19 de junho:
Local: Ibirapuera
Tipo de treino: Rodagem
Treino proposto: 10K percurso variado grama (5min36s)
Treino efetivo: como pede a planilha
Total percorrido: 10
Sexta 20 de junho:
Local: Ibirapuera
Tipo de treino: Rodagem
Treino proposto: Off
Treino efetivo: 5K
Total percorrido: 5K - 26min25
Sábado 21 de junho:
Local: Ibirapuera
Tipo de treino: Rodagem
Treino proposto: 21K (Circuito Montanholi) (5min36s)
Treino efetivo: competição trocado por treino de rodagem
Total percorrido: 21K - 1h39min28
Domingo 22 de junho:
Tipo de treino: Off
Total percorrido na semana: 60Km
Fui dar uma volta no motel
São Paulo - (o amor está na pista...) - Para quem não me conhece eu já aviso: perco o amigo, mas não perco a piada. Pois, vamos lá: e não é que um internauta criou na ferramenta exclusiva do Webrun, o Onde Treinar, um percurso chamado a Volta do Motel.
A tal volta fica na cidade Pitangueiras, interior de São Paulo, e tem um pouco mais de sete quilômetros. Procurei identificar através das imagens do satélite, onde é o tal motel, mas o trabalho foi em vão, já que aparecem vários telhados, armazéns, piscinas e nenhuma plaquinha em néon. Além disso, a volta passa pela área rural da cidade onde há varias plantações (seriam canaviais?), o que pode em tese, explicar onde fica o motel.
O mais cômico é que fico imaginando o seguinte diálogo entre o corredor e sua esposa após chegar do treino:
- Nossa amor onde você foi? Parece estar tão cansado?
- Ah, fui dar uma volta no motel!
- Mas você falou que ia correr seu #@%*&@...
Para vocês verem como as aparências enganam e nem tudo que parece o é! Portanto, sempre que escutarem alguém falar que foi dar um volta no motel lembre-se que há uma rota de treino com esse nome.
Afinal, para muitos de nós o grande amor de nossas vidas chama-se corrida!
Fui dar uma volta no motel
Corridas de Rua · 20 jun, 2008
São Paulo - (o amor está na pista...) - Para quem não me conhece eu já aviso: perco o amigo, mas não perco a piada. Pois, vamos lá: e não é que um internauta criou na ferramenta exclusiva do Webrun, o Onde Treinar, um percurso chamado a Volta do Motel.
A tal volta fica na cidade Pitangueiras, interior de São Paulo, e tem um pouco mais de sete quilômetros. Procurei identificar através das imagens do satélite, onde é o tal motel, mas o trabalho foi em vão, já que aparecem vários telhados, armazéns, piscinas e nenhuma plaquinha em néon. Além disso, a volta passa pela área rural da cidade onde há varias plantações (seriam canaviais?), o que pode em tese, explicar onde fica o motel.
O mais cômico é que fico imaginando o seguinte diálogo entre o corredor e sua esposa após chegar do treino:
- Nossa amor onde você foi? Parece estar tão cansado?
- Ah, fui dar uma volta no motel!
- Mas você falou que ia correr seu #@%*&@...
Para vocês verem como as aparências enganam e nem tudo que parece o é! Portanto, sempre que escutarem alguém falar que foi dar um volta no motel lembre-se que há uma rota de treino com esse nome.
Afinal, para muitos de nós o grande amor de nossas vidas chama-se corrida!
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