10 km
5 pontos essenciais para sair dos 5km e voar nos 10km
Corridas de Rua · 04 dez, 2023
Aumentar o volume de treinos é o caminho mais comum para os corredores iniciantes, sendo os 5km a porta de entrada para os 10km, 21km e a tão sonhada maratona. Porém, esse aumento deve ser progressivo e moderado para que […]
5 pontos essenciais para sair dos 5km e voar nos 10km
Corridas de Rua · 04 dez, 2023
Aumentar o volume de treinos é o caminho mais comum para os corredores iniciantes, sendo os 5km a porta de entrada para os 10km, 21km e a tão sonhada maratona. Porém, esse aumento deve ser progressivo e moderado para que […]
10 dicas rápidas para correr melhor os 10 km
Corrida de rua · 17 out, 2023
Correr 10 km é meta de muitos corredores iniciantes na modalidade, e de outros não tão iniciantes assim. Para os mais experientes, a distância costuma servir como treino na planilha semanal para melhorar o pace e se preparar para quilometragens […]
10 dicas rápidas para correr melhor os 10 km
Corrida de rua · 17 out, 2023
Correr 10 km é meta de muitos corredores iniciantes na modalidade, e de outros não tão iniciantes assim. Para os mais experientes, a distância costuma servir como treino na planilha semanal para melhorar o pace e se preparar para quilometragens […]
Treino para mulheres: como se preparar para correr os primeiros 10 km
Mulheres · 09 ago, 2023
As mulheres são público mais do que presente na corrida de rua e cada vez mais elas buscam conquistar distâncias mais longas. A primeira distância mais cobiçada costuma ser os 10 km e para alcançá-los é preciso tomar a alguns […]
Treino para mulheres: como se preparar para correr os primeiros 10 km
Mulheres · 09 ago, 2023
As mulheres são público mais do que presente na corrida de rua e cada vez mais elas buscam conquistar distâncias mais longas. A primeira distância mais cobiçada costuma ser os 10 km e para alcançá-los é preciso tomar a alguns […]
Correr 10km em 40 dias de treino é possível?
Treinamento · 11 ago, 2022
Para os iniciantes correr 10km é encarado como o primeiro grande desafio na modalidade. A tarefa não é fácil para quem não tem experiência e quer fazer um tempo sub 1h, sem precisar caminhar no final do percurso. Mas nada […]
Correr 10km em 40 dias de treino é possível?
Treinamento · 11 ago, 2022
Para os iniciantes correr 10km é encarado como o primeiro grande desafio na modalidade. A tarefa não é fácil para quem não tem experiência e quer fazer um tempo sub 1h, sem precisar caminhar no final do percurso. Mas nada […]
10 KM Tribuna FM-Unilus terá duas edições da corrida em 2021
Corridas de Rua · 28 set, 2020
2021 terá duas edições dos 10 KM Tribuna FM-Unilus, uma das principais corridas de rua do país na distância. Neste ano, a 35ª edição foi adiada devido à pandemia de Covid-19, foi remarcada para o dia 15 de novembro, mas […]
10 KM Tribuna FM-Unilus terá duas edições da corrida em 2021
Corridas de Rua · 28 set, 2020
2021 terá duas edições dos 10 KM Tribuna FM-Unilus, uma das principais corridas de rua do país na distância. Neste ano, a 35ª edição foi adiada devido à pandemia de Covid-19, foi remarcada para o dia 15 de novembro, mas […]
Vai correr a 34ª 10km Tribuna FM-Unilus? O Sheraton Santos preparou um desconto especial para você se hospedar lá
Corridas de Rua · 04 abr, 2019
Você se inscreveu para 34ª 10km Tribuna FM-Unilus, mas ainda precisa de um local para se hospedar em Santos e relaxar antes da prova para dar o seu melhor desempenho? O hotel Sheraton Santos, em parceria com o Webrun, preparou um desconto especial […]
Vai correr a 34ª 10km Tribuna FM-Unilus? O Sheraton Santos preparou um desconto especial para você se hospedar lá
Corridas de Rua · 04 abr, 2019
Você se inscreveu para 34ª 10km Tribuna FM-Unilus, mas ainda precisa de um local para se hospedar em Santos e relaxar antes da prova para dar o seu melhor desempenho? O hotel Sheraton Santos, em parceria com o Webrun, preparou um desconto especial […]
Contagem regressiva para o XXII Troféu Cidade de São Paulo, ainda dá tempo de se inscrever
Corridas de Rua · 03 jan, 2019
O XXII Troféu Cidade de São Paulo 10 Km Carrefour, que acontece em 25 de janeiro, a partir das 7h30 e abre as comemorações do aniversário da cidade, está com inscrições a preços especiais: R$ 80,00. A corrida e caminhada […]
Contagem regressiva para o XXII Troféu Cidade de São Paulo, ainda dá tempo de se inscrever
Corridas de Rua · 03 jan, 2019
O XXII Troféu Cidade de São Paulo 10 Km Carrefour, que acontece em 25 de janeiro, a partir das 7h30 e abre as comemorações do aniversário da cidade, está com inscrições a preços especiais: R$ 80,00. A corrida e caminhada […]
10k trail run X 10k no asfalto: conheça as principais diferenças
Competição · 25 set, 2017
Se correr pelas ruas da cidade já é algo extremamente prazeroso imagine na natureza, cercados de belas paisagens? Quem pratica corrida na montanha garante que trocar a buzina dos carros, visual de outdoors e o ar poluído é ainda mais gratificante. Além de relaxar os olhos, ouvidos e […]
10k trail run X 10k no asfalto: conheça as principais diferenças
Competição · 25 set, 2017
Se correr pelas ruas da cidade já é algo extremamente prazeroso imagine na natureza, cercados de belas paisagens? Quem pratica corrida na montanha garante que trocar a buzina dos carros, visual de outdoors e o ar poluído é ainda mais gratificante. Além de relaxar os olhos, ouvidos e […]
Populares
Fila inova com lançamento do Race Speedzone
Lançamento · 28 ago, 2024
Sentimos mais dores em dias frios?
Saúde · 28 ago, 2024
