Por que minhas unhas dos pés ficam com bolhas roxas após a corrida?

Redação Webrun | Corridas de Rua · 10 nov, 2010

Nome: Maria Jose Queiroz

Idade: 43

Dúvida: Gostaria de saber porquê após provas de 10 km de corrida minhas unhas dos pés ficam com bolhas roxas e após alguns dias elas caem. O que devo fazer para evitar que elas caiam.

Resposta: Olá Maria José. Você precisa encontrar em treinos a combinação ideal entre tênis, tamanho do mesmo e meias. Procure testar aquelas meias sem costuras e não usar um tênis muito justo na parte da frente.

Resposta concedida pelo treinador Nelson Evêncio. É pós-graduado em treinamento desportivo (CREF n.o 016048-SP), IAAF Nível 1 – CBAT n.o 525. Sócio-fundador e atual presidente da ATC (Associação de Treinadores de Corrida) e titular da Nelson Evêncio Assessoria Esportiva.

Este texto foi escrito por: Webrun

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