Redação Webrun
Releases, matérias elaboradas em equipe e inspirações coletivas na produção de conteúdo!
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Também conhecida como edema, a retenção de líquido é o resultado de um acúmulo de fluidos que contribui para despontar uns quilinhos a mais na balança. Dentre as inúmeras causas desse problema, segundo Fúlvia Gomes Hazarabedian, nutricionista e coordenadora do […]
Nutrição · 10 jan, 2025
Com os preços abaixo da média oferecidos pelo mercado informal, muitas pessoas compram tênis falsificados que imitam modelos de grandes marcas. Estimativa do Instituto Brasileiro de Ética Concorrencial é de que o mercado ilegal de tênis fature cerca de R$ 1 bilhão por ano. […]
Corrida · 09 jan, 2025
O overtraining é uma das principais armadilhas para corredores que buscam melhorar seu desempenho, mas acabam comprometendo a saúde ao ignorar os sinais do corpo. Dra. Giulianna Pansera, médica endocrinologista e embaixadora da Saucony, reforça que o equilíbrio entre treinamento […]
Treinamento · 08 jan, 2025
Para encarar esses períodos de calor extremo sem fadiga ou mal-estar, além do reforço da hidratação, os cuidados com a alimentação são fundamentais. “A melhor forma de evitarmos essa indisposição, além da hidratação adequada, é fugir dos excessos na alimentação, […]
Nutrição · 08 jan, 2025
A função das palmilhas feitas sob medida, confeccionadas conforme o molde do pé de cada um, é alinhar e dar suporte a pisada, amenizando a pressão exercida ao caminhar, o que é muito importante durante as mais diversas atividades físicas. Segundo […]
Treinamento · 07 jan, 2025
A ginástica de condicionamento físico é composta por exercícios que trabalham vários grupos musculares ao mesmo tempo, sendo considerada uma atividade física completa. Sua finalidade é melhorar as capacidades das funções cardiovasculares e cardiorrespiratórias, logo, a prática contínua é capaz […]
Treinamento · 06 jan, 2025
Dias mais longos e com sol brilhando é a combinação perfeita para explorar atividades físicas ao ar livre. A ideia é mergulhar em uma variedade de propostas para manter-se ativo neste verão. Desde caminhadas, circuitos funcionais até aulas de ioga […]
Bem Estar · 03 jan, 2025
O exercício físico, especialmente aeróbio, eleva o volume de oxigênio consumido e, consequentemente, de espécies reativas de oxigênio. Ou seja, exerce um efeito oxidante e no esporte causa maior susceptibilidade a danos musculares e estresse oxidativo. A nutricionista Juliana Maciel, […]
Nutrição · 03 jan, 2025
O ano de 2025 promete ser marcado pela busca por equilíbrio físico e mental. Saúde e bem-estar continuarão como prioridades, com novas tendências em alimentação, suplementação e hábitos que promovam vitalidade e qualidade de vida. Um exemplo dessa mudança global […]
Nutrição · 02 jan, 2025
A World Athletics já publicou os programas horários para três eventos da World Athletics Series em 2025: o Mundial Indoor de Nanjing (China), de 21 a 23 de março, o Mundial de Revezamentos de Guangzhou (China), 10 e 11 de […]
Atletismo · 02 jan, 2025
Médico ortopedista especialista em joelho pela So...
Dr. Alexandre Fogaça Cristante é Ortopedista e Cir...
Com vasta experiência nas áreas da ortopedia espor...
Autor de livros na área da Natação e Saúde, Palest...
Dr. Ana Carolina Côrte é formada em medicina do es...
Professora Instrutora e mestre em Ortopedia e Trau...
