Os tiros que me matam

Redação Webrun | Corridas de Rua · 28 abr, 2008

Dodô  (de preto) mandando ver (foto: Harry Thomas Jr  /  www.webrun.com.br)
Dodô (de preto) mandando ver (foto: Harry Thomas Jr / www.webrun.com.br)

São Paulo(tô baleado…) – Pontualmente às 6 horas desta manhã, eu e meus companheiros da Run for Life iniciamos os alongamentos comandado pelo Wanderlei de Oliveira, na pista do Constâncio Vaz Guimarães. E como toda segunda-feira sabia que não haveria moleza, já que neste dia estão programados treinos de tiros.

Depois de rodar alguns quilometros no aquecimento fomos para o que viemos, no caso doze tiros de 400 metros, neste que foi meu primeiro treino de pista pós-maratona.

Apesar de saber que é importantíssimo este tipo de treino se você me perguntar, quer correr uma maratona ou dar tiros? Sem sombra de dúvidas a maratona seria a escolhida.

Mas não posso reclamar, pois treino é treino e quanto mais sofremos nos treinos menos sofreremos em uma competição e melhores os resultados serão. A trancos e barrancos consegui na maioria dos tiros ser uniforme, já que na primeira parte do treino o Nilton Maia ditou o ritmo.

Na segunda parte fui de Dodô, um sexagenário que deixa muito garotinho da geração saúde comendo poeira.

A sequência de tempos foi:

  • 400m – 1min38s
  • 400m – 1min28s
  • 400m – 1min27s
  • 400m – 1min27s
  • 400m – 1min29s
  • 400m – 1min29s
  • 400m – 1min32s
  • 400m – 1min31s
  • 400m – 1min28s
  • 400m – 1min22s
  • 400m – 1min30s
  • 400m – 1min29s

Para finalizar 1.000 metros de trote no sentido inverso ao que fizemos os tiros. Mas a melhor notícia é que meu machucado do pé apesar de ter reclamado um pouco mostrou que que dá pra ir em frente.

Comente qual seu treino predileto e que aquele que você não quer ver nem pintado!

Este texto foi escrito por: Harry Thomas Jr.

Redação Webrun

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