bom dia

boa tarde

boa noite

Não sei que horas você vai estar lendo isso, então serve para todos os horários. Sigo por aqui no plano de correr 42km e sim, eu já cheguei no momento que pensei:

Por qual motivo eu decidi cometer esse ato de loucura mesmo?

Essa última semana foi uma das mais corridas ever e durante o fim de semana, além de trabalhar eu vivi. Aí me lembrei da dor de cabeça depois de tomar álcool, de não querer fazer nada no fim de semana e de comer o tanto que desse sem me preocupar com amanhã.

Um maratonista não pode/deve viver assim por muito tempo. São algumas as restrições e que na verdade fazem muito sentido. Uma boa noite de sono, alimentação sem itens inflamatórios e hidratação certeira transformam um ciclo de treinamentos.

Se eu fico um dia sem beber água direito sinto o reflexo certeiro na minha performance na prova. O sono então nem se fala, dormir tarde é sinônimo de que o corpo não vai estar 100% para o dia seguinte. E a comida, caraca como esse treco da fome!

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Mas o plano tá on. Pelo meu planejamento só tenho conflito de agendas sérios (vulgo trabalho) em duas semanas até junho e uma delas acabei de viver. Então foco na missão. Cabeça boa para as distâncias nunca atingidas na vida, que agora enfrentarei em treinos e sempre focando na alegria que será mais esse desafio.

Seguimos no foco. Rumo aos 42km

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