Saúde
Liberação Miofascial faz mudanças profundas na musculatura
Saúde · 28 nov, 2019
Atletas – profissionais ou não – que treinam intensamente, pessoas com desvios posturais, problemas na musculatura ou mesmo dores causadas pelo stress podem se beneficiar com a Liberação Miofascial. A técnica consiste em uma massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo, eliminando os pequenos nódulos e cordões de tensão. Isso […]
RPG: uma técnica para te ajudar a corrigir a postura
Saúde · 25 out, 2019
Você se sente com uma postura ruim, como se estivesse fora do eixo, e não sabe como mudar isso, uma das alternativas tem três letras: RPG! A Reeducação Postural Global ajuda, e muito, a corrigir ou atenuar alterações na coluna. […]
Dia mundial do coração: data reforça a importância de estar com a saúde em dia
Saúde · 27 set, 2019
Dia 29 de setembro é celebrado o Dia Mundial do Coração, o objetivo da data é alertar a população para os cuidados com esse importante membro do sistema cardiovascular. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 17,5 milhões de pessoas morrem anualmente […]
Dor no quadril e costas do corredor pode ser sacroileíte
Saúde · 03 set, 2019
A dor que muitos corredores costumam sentir no quadril pode ser causada pela disfunção da articulação sacroilíaca (SI), que é a articulação entre seu sacro e ílio; conhecida como sacroileíte. Ela ocorre quando a articulação se torna rígida ou solta. […]
Dia do nutricionista: você sabe a importância deste especialista?
Saúde · 30 ago, 2019
Dia 31 de agosto, é comemorado o Dia do Nutricionista com o objetivo de reafirmar a importância desse profissional na sociedade e conscientizar as pessoas que, para tratar de problemas alimentares, é fundamental consultar um especialista. Mas o que o […]
Prescrever exercícios para a artrose: um desafio da medicina esportiva
Saúde · 01 ago, 2019
Segundo a Organização Mundial da Saúde, artrose é a doença mais prevalente na população mundial. Dados estatísticos apontam que dos indivíduos acima dos 50 anos de idade, 60% já apresentam algum grau de degeneração e, quando analisamos a faixa etária […]
Condropatia: infiltração no joelho com ácido hialurônico é uma opção para atletas?
Saúde · 10 jul, 2019
Sem dúvidas, doença cartilaginosa, tanto a traumática aguda, quanto a degenerativa, é um grande desafio para a medicina atual, principalmente em pacientes jovens e ativos. A doença cartilaginosa ou condropatia é caracterizada por dor, inchaço (derrame articular) e perda de […]
Faculdade recruta corredores de rua para estudo sobre prevenção de lesões
Saúde · 11 jun, 2019
A Universidade Cidade de São Paulo (UNICID), Instituição que integra o grupo Cruzeiro do Sul Educacional, está com 530 vagas abertas para um estudo sobre prevenção de lesões de corrida. A Universidade procura por corredores residentes do estado de São […]
Psoríase: entenda o que é e como a corrida pode ajudar no tratamento
Saúde · 09 maio, 2019
Cada um tem uma rotina de cuidados com a pele. Em questões de saúde, por exemplo, já é sabido que o uso diário de protetor solar é essencial. Por um lado estético ou por combate às acnes, esfoliante e loções […]
Dor e vermelhidão no calcanhar? Entenda a bursite retrocalcaneana
Saúde · 26 abr, 2019
Andar sempre com a sensação de que tem uma pedra dentro do seu sapato não é bom. Qualquer dor ou sintoma diferente que persiste no seu corpo é importante entender o que é. Muitas pessoas sentem dor no calcanhar ao […]
