Nutrição

Conheça 7 alimentos que contribuem para a queima de gordura

Bem Estar · 05 set, 2017

Se o objetivo é emagrecer, contar calorias e passar fome não é o caminho. É o que explica Rodrigo Polesso, especialista em nutrição otimizada. Para ele, é preciso combater os mitos amplamente difundidos de que contar calorias e consumir alimentos […]


Conheça 7 alimentos que contribuem para a queima de gordura

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Descubra novos sabores com a Segunda Sem Carne

Destaque · 31 ago, 2017

Segunda feira é o dia oficial da “mudança de vida”, quem nunca prometeu que usaria o início da semana para começar uma dieta, algum tipo de mudança e assim o fez? Essa é a mesma ideia que move o projeto […]


Descubra novos sabores com a Segunda Sem Carne

Destaque · 31 ago, 2017

Segunda feira é o dia oficial da “mudança de vida”, quem nunca prometeu que usaria o início da semana para começar uma dieta, algum tipo de mudança e assim o fez? Essa é a mesma ideia que move o projeto […]

Beba água AGORA!

Bem Estar · 25 ago, 2017

A água é um componente essencial de nosso organismo, mais da metade do corpo humano é de água, ou seja, é  impossível sustentar a vida sem ela. Dentre suas funções no organismo destacam-se o transporte de nutrientes, eliminação de resíduos, […]


Beba água AGORA!

Bem Estar · 25 ago, 2017

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Você já conhece o conceito “plant based diet”?

Emagrecimento · 22 ago, 2017

Confundido com o vegetarianismo, o conceito plant based diet vem aparecendo com força nos últimos tempos. Enquanto a dieta que não contém alimentos de origem animal gera benefícios em diversos segmentos, o plant based exclui ou minimiza as carnes e […]


Você já conhece o conceito “plant based diet”?

Emagrecimento · 22 ago, 2017

Confundido com o vegetarianismo, o conceito plant based diet vem aparecendo com força nos últimos tempos. Enquanto a dieta que não contém alimentos de origem animal gera benefícios em diversos segmentos, o plant based exclui ou minimiza as carnes e […]

Poucas calorias e muito sabor! Invista no mirtilo o “alimento maravilha”

Bem Estar · 18 ago, 2017

A blueberry, ou mirtilo, são frutas de pouquíssimas calorias, fornecendo cerca de 60 calorias por 100. Um verdadeiro “alimento maravilha” quando se trata da saúde do cérebro. A perda de memória, que costuma ser mais frequente durante o envelhecimento, e a […]


Poucas calorias e muito sabor! Invista no mirtilo o “alimento maravilha”

Bem Estar · 18 ago, 2017

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Gold Whey: proteínas que aceleram resultados na busca por desempenho

Nutrição · 18 ago, 2017

Há o entendimento, cada vez maior, de que para um bom desempenho não basta apenas ter a disciplina nas atividades físicas e frequência em exercícios. Aliar a alimentação com essas práticas é uma forma de melhorar, ainda mais, a performance […]


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Nutrição · 18 ago, 2017

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Confira 4 lugares para comprar alimentos saudáveis em São Paulo

Destaque · 16 ago, 2017

Para os apaixonados por alimentação saudável, a cidade de São Paulo é uma boa pedida. Na capital do Estado é possível encontrar os mais diversos locais para comprar ou apenas consumir refeições orgânicas, sem glúten ou aditivos e até mesmo […]


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Destaque · 16 ago, 2017

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10 alimentos que vão te ajudar a combater o cansaço

Bem Estar · 11 ago, 2017

Quem nunca se queixou ou ouviu alguém próximo reclamar de cansaço? Pois é, a questão é quase unanimidade. Tanto que uma pesquisa feita pelo Ibope apontou que 98% dos brasileiros se sentem cansados, sendo que 61% desses se sente muito cansada. Culpa, em […]


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Nadador precisa de uma dieta especial? Descubra com o especialista

Bem Estar · 04 ago, 2017

Para quem pratica natação e busca um bom desempenho, não basta só treinar as braçadas e focar na melhor estratégia para alcançar o primeiro lugar. Uma boa alimentação é garantia de energia, para ter aquele gás a mais do que […]


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A influência do amigo gordinho na dieta. Entenda e saiba como não cair em tentação

Bem Estar · 03 ago, 2017

Quem nunca se viu na famosa situação de decidir realmente emagrecer, começar o processo, cortar alimentação ruim e quando menos espera, vem aquelas famosas surpresas para estragar a perfeição da sua reeducação alimentar. Entre as datas comemorativas, happy hours e […]


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