Performance · 21 set, 2022

A resposta dessa pergunta costuma ser difícil e polêmica, já que não agrada inteiramente os porta-vozes dos discursos motivacionais e seus ouvintes. A questão é que, do ponto de vista teórico existem sim limites de desempenho e é justamente por […]

Performance · 29 nov, 2021

É cada vez mais comum ver corredores de rua utilizando meias de compressão até os joelhos, com um visual que lembra jogadores de futebol. Mas, qual a necessidade do acessório? A resposta é simples: compressão graduada. O método é desenvolvido […]

Performance · 24 jun, 2021

A Under Armour, marca referência em inovação e criação de vestuário, calçados e acessórios, realizou pela primeira vez o UA Summit no Brasil para falar sobre o que mais entende: performance humana e esportiva. Desde sua criação, a marca norte-americana […]

Performance · 11 ago, 2020

A artrose do joelho é uma doença de caráter inflamatório e degenerativo, marcada pelo desgaste da cartilagem, tecido que reveste a extremidade dos ossos, inchaço e deformidades. A doença é responsável pela terceira maior causa de afastamento de trabalho no […]

Performance · 08 nov, 2019

Uma rotina corrida, tempo apertado, diversos são os motivos para deixar de treinar e ir para a academia. Para tentar substituir ou complementar os exercícios, algumas atividades do cotidiano podem auxiliar os corredores em alguns quesitos, como por exemplo, acelerar […]

Performance · 29 maio, 2019

Há algum tempo, as meias de compressão deixaram de ser um componente para tratamento médico e se tornaram também um acessório para a prática de esportes. Podendo ser usadas tanto para performance, quanto para recuperação, o equipamento promove indiscutíveis benefícios. […]

Esportes · 11 mar, 2019

Para muitas pessoas, a palavra “trabalhar” é guerrear, lutar, batalhar, é brigar com leões o tempo todo, diariamente. Para uma relação pessoal de sucesso, “trabalho” pode e deve ser igualada como diversão, a não ser que você não queria isso. […]

Performance · 30 jan, 2019

Todo início de ano se ouve muito falar em período de base para corredores. Ele acontece após as férias, onde há uma pausa fundamental para o corpo que consequentemente ajuda na recuperação de pequenas lesões musculares causada na temporada.   […]

Performance · 06 dez, 2018

Quando o assunto é treino, as desculpas para esconder a preguiça são muitas. Nessas horas, tudo parece ser mais importante do que sair de casa para se exercitar. Para entender em quais situações temos que ouvir nosso corpo e ceder […]

Alimentação · 31 out, 2018

No quinto episódio de #desafiomaratona confira dicas da nutricionista Carol Crozeta para corredores e também descubra as vantagens e como são feitos as fórmulas manipuladas. Confira também os outros episódios do #desafiomaratona. O primeiro (https://youtu.be/TGMdiCJENh4) traz a apresentação do projeto, […]