Corridas de Rua · 28 ago, 2017

Está chegando a hora de uma das mais desafiadoras e desejadas prova do Brasil, a Mizuno Uphill Marathon. Com a subida insana e o visual incrível da Serra do Rio do Rastro (SC) – considerada uma das estradas mais bonitas […]

Competição · 21 ago, 2017

Com temperatura agradável em um típico inverno carioca, o brasileiro José Márcio Leão venceu a 21º Meia Maratona do Rio de Janeiro, na manhã deste domingo (20), deixando com o Brasil o lugar mais alto do pódio pelo 2º ano […]

Atletismo · 15 ago, 2017

A Primeira Meia Maratona Nacional da Advocacia é só no dia 8 de outubro, no Rio de Janeiro, mas a preparação para a prova deve começar o quanto antes. Miguel Almeida, treinador do projeto Caarj Performance, dá algumas dicas valiosas […]

Competição · 03 ago, 2017

Poucos dias separam os corredores inscritos na Uphill Marathon da Serra do Rio do Rastro. O desafio, que acontece 2 de setembro, receberá 1.500 atletas em uma das provas mais difíceis do Brasil. A largada dos 42 km será às […]

Corridas de Rua · 31 jul, 2017

Neste domingo (30) aconteceu mais uma edição da SP City Marathon. Com pouco mais de 15 mil inscritos, a corrida largou da Praça Charles Miller e foi até o Jockey Clube. A elite feminina largou primeiro, às 5h50, seguida da elite masculina e […]

Atletismo · 21 jul, 2017

O Rio de Janeiro vai sediar a 1ª Meia Maratona Nacional da Advocacia. A prova, organizada pela Caixa de Assistência dos Advogados do Rio (Caarj), em parceria com a Coordenação Nacional das Caixas de Assistência dos Advogados (CONCAD), será realizada […]

Corrida de Montanha · 17 jul, 2017

No último sábado (15) aconteceu a K21 Maresias – São Sebastião, esta foi a 4ª edição do evento que levou muitos corredores à cidade e contou com 750 participantes. O dia estava muito favorável, diferente da última edição, em que […]

Competição · 12 jul, 2017

Amado por muitos e odiado por outros na mesma intensidade, os treinos mais focados em velocidade, conhecidos também como intervalados ou de “tiro” tem grande importância para o desenvolvimento da performance do corredor. Você pode achar que não, mas a […]

Corrida de Montanha · 03 mar, 2017

Fortalecer ou não? Trincar ou não trincar? Pela lógica, parece realmente fazer sentido que se pense: quanto mais forte meu abdômen, melhor será meu desempenho, certo? Errado! Isso pelo simples fato de que qualquer grupo muscular exercitado em excesso, vai […]

Bem Estar · 01 mar, 2017

Você está correndo em um treino ou prova e, de uma hora para a outra, seu corpo dá sinais que uma pausa precisar ser feita, porém não foi por falta de ar, dor muscular ou algo do tipo, mas sim […]