Kids · 18 nov, 2010

Faltam menos de quatro dias para o início da última disputa do circuito Xterra regional, que será realizada no sábado (20/12), em Fortaleza, Ceará. O Beach Park receberá pela primeira vez mais de dois mil competidores e, além do triathlon, o evento promoverá as provas de Trail Run, com nove quilômetros, e o Kids Running, uma das grandes atrações do evento.

A corrida infantil, com cerca de 600 inscritos, promete muita diversão e reunirá atletinhas de uma ano de idade até 12 anos, que competirão em trajetos de 50 metros a um quilômetro, dependendo da faixa etária. A largada está marcada para as 16h e no final do evento todos ganharão medalha.

Vale lembrar que antes da criançada entrar em ação na tarde de sábado, às 8h, centenas de triatletas disputarão um quilômetro de natação, 29 de mountain bike e sete de corrida em trilhas. O primeiro lugar do circuito regional já foi conquistado por Alexandre Manzan, vencedor por antecipação, entretanto, a busca pelas demais colocações continuará para os atletas Rodrigo Altafini e Christian Cruz.

Já na categoria feminina, a briga pelo título de campeã permanece, e as triatletas que confirmaram presença são: Sabrina Gobbo, Luiza Belo e Carla Prada. Para fechar com chave de ouro a temporada de 2010, às 19h acontecerá a corrida noturna Trail Run, com a participação de mil atletas que se desafiarão em um percurso de sete quilômetros de trilha.

Durante a premiação dos melhores do ano, com distribuição de troféu, brinde comemorativo e prêmio em dinheiro (R$ 16 mil), a organização do circuito também anunciará o calendário de 2011. Além disso, será revelada a cidade escolhida para sediar a etapa brasileira do Circuito Mundial, que poder ser Ilhabela (sede de 2005-07), Mangaratiba (sede em 2008-09) ou Manaus.

No Triathlon, o valor da inscrição para os amadores é R$ 220, já os preços para os atletas de elite e de revezemento são de R$ 230 e R$ 330, respectivamente. A inscrição na Night Trail Run custa R$ 60. Portadores de necessidades especiais têm vaga gratuita, bem como os atletinhas da Kids Running. Para se inscrever basta acessar o site www.xterrabrasil.com.br.

Kids · 09 nov, 2010

Para um grupo animado de crianças a manhã de domingo não foi de descanso, mais sim de esporte e muita animação. Os pais aproveitaram os quatros quilômetros da Subida do Imperador na Floresta da Tijuca, no Rio de Janeiro, para iniciar as crianças em competições esportivas.

A prova na montanha, puxada para muitos atletas, não desanimou os pequenos que competiram ao lado dos seus pais. Antonio Marinho ganhou permissão para participar de competições ao fazer 11 anos e já é vitorioso, foi o campeão de sua categoria. “Eu já participei de corrida de aventura em Mauá e Mogi das Cruzes, mas esta foi a minha primeira vez no ciclismo e eu adorei!”, conta empolgado.

Outro que participou da Subida do Imperador ao lado do pai e com a torcida da tia coruja, foi João Pedro Olinto, de 12 anos. “Foi minha primeira vez e eu gostei muito. Planejo continuar competindo.”, afirmou o corredor de primeira viagem.

Bernardo Figueiredo, de 12 anos, amigo de Antonio também participou da corrida de aventura em Mogi e estreou neste domingo ao lado do pai. Bê, como é conhecido pelos amigos, gostou do circuito e tem planos ambiciosos para o futuro “participar da olimpíada, se chego lá não sei. Mas se der...” , revela o atletinha da prova de ciclismo. Bernardo ainda ia voltar para a largada onde o pai participaria da prova de corrida, da qual ainda não tinha permissão para competir, por enquanto.

Com sorte a Subida do Imperador marcou não só o nascimento de um novo estilo de provas no Rio de Janeiro, fora do circuito orla-aterro, mas também o surgimento de uma nova geração de corredores, ciclistas e duatletas.

Caminhada · 27 out, 2010

No penúltimo final de semana do mês de novembro (dias 20 e 21) acontecerá a Virada Esportiva 2010 como incentivo ao esporte na capital paulista. O evento pretende reunir milhares de pessoas na cidade de São Paulo, em mais de 220 modalidades esportivas. As principais atividades do Parque Esportivo dos Trabalhadores (um dos locais onde a Virada será realizada), no Tatuapé, serão a Caminhada Revirando o Parque, a Corrida infantil da Virada e a Corrida 24 horas na Pista.

A Caminhada está marcada para as 9h30 do sábado e a largada acontecerá na entrada principal do parque, pela Rua Canuto de Abreu. Os inscritos percorrerão três quilômetros sob a orientação de um guia, dentro do circuito estabelecido, e os participantes não poderão ultrapassar o monitor, nem desviar o trajeto. Além disso, o uso da camiseta do evento é obrigatório.

Já a 3ª. Edição das 24 Horas de Corrida na Pista, que também inicia no dia 20, às 14h, e encerra no mesmo horário do dia seguinte, no domingo, será realizada na Pista de atletismo do Parque Esportivo dos Trabalhadores. Os participantes deverão completar várias voltas na pista de 400 metros. O corredor poderá escolher uma das quatro modalidades oferecidas: individual e em equipes de seis, 12 e 24 atletas (grupo masculino, feminino ou misto), ou a modalidade individual.

Ainda no dia 20, haverá a corrida Runner sp Kids, que começa às 8h e termina ao meio-dia. Os atletas mirins podem participar da prova desde que seu responsável o inscreva numa faixa-etária. As inscrições para as atividades são gratuitas e podem ser feitas no site http://www.runnersp.com.br/virada_2010/. Para encontrar outros locais onde o evento também promoverá atividades, basta entrar no site http://www.viradaesportivasp.com.br/.

Corrida de Montanha · 23 out, 2010

A próxima etapa do Xterra regional já está marcada para o dia 20 de novembro, às 8h, em Fortaleza. O evento promove uma das mais famosas competições de triathlon cross country do planeta e também realizará a corrida noturna Night Trail Run e a Kids Running (para crianças de um a 12 anos).

Os cinco primeiros colocados do triathlon, masculino e feminino, dividem R$ 8 mil em premiação. Atletas de vários estados do país vão encarar a prova de um quilômetro de natação, 29 de mountain bike e sete de corrida em trilha. Após o esforço, uma grande festa espera os “survivors”, como são apelidados os concluintes desse desafio.

“O palco não poderia ser melhor para encerramos um ano tão importante para o Xterra no Brasil. Tivemos 11 etapas do circuito, entre elas a primeira edição da história na Amazônia”, diz Bernardo Fonseca, organizador do circuito. “Foram quase dez mil atletas envolvidos ao longo da temporada, entre crianças de um ano até pessoas de quase 80 anos, mostrando que o Xterra é um evento para todos”, acrescenta Bernardo.

Além da famosa X-Party, confraternização dos participantes do Xterra, que em Fortaleza oferecerá um exclusivo luau, haverá também a premiação e a divulgação do calendário de 2011, com o anúncio da cidade escolhida para receber o Xterra Brazil, etapa verde-amarela do Circuito Mundial (o chamado Global Tour). As cidades de Ilhabela (SP), Manaus (AM) e Mangaratiba (RJ) disputam a honra de sediar a mais importante etapa do ano. “Ilhabela foi palco do Global Tour de 2005 a 2007 e Manaus, esse ano, provou que também tem condições de ter o Mundial. Promovemos uma pequena concorrência entre as cidades e, em Fortaleza, vamos anunciar a escolha”, comenta Fonseca.

As inscrições estão abertas no site www.xterrabrasil.com.br e os descontos seguem até dia 10/11. No Triathlon, o valor promocional é R$ 150 para amadores, R$ 220 para elite e R$ 295 para o revezamento. A inscrição na Night Trail Run permanece R$ 50 até o próximo dia dez também. Portadores de necessidades especiais têm vaga gratuita, assim como as crianças que participarem do Kids Running.

Kids · 14 out, 2010

No mês que se comemora o Dia das Crianças, a Iguatemi Kids Run promoverá no último domingo de outubro (dia 24), a maior corrida infantil da cidade. A prova chega a 4ª edição e pretende reunir dois mil participantes, entre eles estarão os atletas mirins e responsáveis.

Os percursos variam de acordo com a faixa etária (50 e 150 metros), e a meta do evento é incentivar à prática de esportes com um toque especial de brincadeira e novidade. Durante as atividades, uma equipe técnica e profissionais de recriação vão monitorar os pequenos.

Depois da prova, as crianças e os respectivos acompanhantes poderão descansar e se divertir em um ambiente lúdico e exclusivo. O espaço lounge, repleto de surpresa, conta com núcleos para jogos, brincadeiras criativas e cardápio sob medida para as crianças. Haverá também muro de escalada, pista de dança e estande para maquiagem, entre outras atrações.

Nesta quarta edição, a maior disputa mirim de São Paulo será realizada no 8° andar do estacionamento do Shopping Iguatemi. As crianças podem ser inscritas até o dia 15 de outubro no site www.kidsrun.com.br, ou na loja da Track & Field do Shopping Iguatemi. Todos receberão um kit com camisetas Track & Field. Além disso, os mini-atletas levarão para casa medalhas de participação.

Caminhada · 12 out, 2010

Na coluna anterior o Dr. Neto explicou como surgem as fraturas de stress e quais fatores podem ocasionar o problema. Agora, na segunda parte do texto, ele fala sobre as estatísticas e tratamento deste tipo de lesão.

As fraturas de stress representam 10% de todas as lesões esportivas e aproximadamente cinco a 15% de todas as lesões em corredores de longa distância. Estes atletas contribuem com 69% de todas as fraturas de stress, que são mais encontradas na tíbia (34%) e fíbula (24%), os ossos entre o joelho e o tornozelo. A dor referida pelo atleta aumenta de intensidade conforme o desenrolar da atividade física e se torna progressivamente limitante, apenas melhorando com o repouso.

Normalmente são realizadas várias tentativas de modificação do treinamento (duração, intensidade, freqüência, equipamento) até que o atleta apresente incapacidade funcional para o esporte. Segundo estudos, os sintomas geralmente ocorrem entre quatro e cinco semanas após o início das tentativas de mudanças no treinamento.

A palpação da face ântero-medial da tíbia (osso da canela) é dolorosa em um ponto único e pode estar presente mesmo ao caminhar. Nas fases iniciais o exame de RX é normal, e outros métodos de imagem para o diagnóstico e acompanhamento clínico devem ser utilizados, como a cintilografia óssea e a ressonância magnética.

Tratamento - O tratamento das fraturas de stress costuma ser dividido em duas fases conforme a maioria dos autores. A fase I, ou fase de repouso relativo, caracteriza-se pelo controle da dor por medicação antiinflamatória, medidas fisioterápicas para analgesia (gelo), descarga de peso apenas nas atividades de vida diária, exercícios de alongamento e fortalecimento da musculatura da perna e manutenção da capacidade aeróbica do corredor por meio de atividades alternativas à corrida.

A fase II se inicia a partir do momento em que o atleta não mais apresenta dores no local acometido por um período mínimo de duas semanas. Ela se baseia na correção de fatores biomecânicos, utilização de órteses (talas), regulação do ciclo menstrual em mulheres, correção de distúrbios nutricionais e retorno gradual ao esporte.

As fraturas de stress têm como principal diagnóstico diferencial a “canelite”, também descrita ortopedicamente como síndrome do stress tibial medial, caracterizada por dor à palpação ao longo de maior área da face ântero-medial da tíbia e representada clinicamente pela inflamação do periósteo, tecido fibroso que recobre o osso. Apresenta boa resposta ao tratamento conservador à base de gelo, medicação antiinflamatória e fortalecimento da musculatura dorsiflexora dos pés (músculos situados na frente da canela).

O hábito de correr em superfícies mais macias, como grama ou terra batida, a preferência pelo uso de calçados esportivos dotados de sistemas confiáveis de amortecimento de impacto, constituem os fatores mais importantes a serem considerados pelos atletas na prevenção das fraturas de stress. O constante trabalho de fortalecimento da musculatura anterior da perna e o alongamento adequado dos músculos da panturrilha e da planta dos pés, também podem ajudar.

Kids · 01 out, 2010

A Corrida Pão de Açúcar Kids, que acontecerá em São Paulo no dia 6 de novembro, às 8h25, no Estádio do Pacaembu, já está com as inscrições abertas e reunirá participantes com a idade de 2 a 12 anos. Desde 2004 (data em que foi realizada a primeira disputa) até este ano, o evento reuniu cerca de 40 mil crianças.

A prova é feita nos moldes das competições profissionais. Logo no início do evento, por exemplo, os atletinhas acompanhados pelos pais, retiram o kit e vão para a largada, que acontece às 8h25 na pista de atletismo. O trajeto a ser percorrido é de acordo com a faixa-etária. No final da prova, todos os pequeninos recebem medalhas de participação e ainda podem se divertir nas tendas de recreação montadas no centro da pista.

Além disso, o evento traz jogos focados em preservação ambiental, como o Jogo da Coleta Seletiva, Lixo Legal, e outros mais tradicionais, feitos com produtos reciclados. Haverá também ecoficinas de arte com sucata e pinturas faciais com a temática meio ambiente.

A inscrição custa R$ 40 e oferece um kit com a camiseta, número de peito e chip de cronometragem, que será entregue a partir das 7h, no mesmo dia do evento. Para fazer a inscrição basta acessar o site www.pakids.com.br

Atletismo · 01 out, 2010

Nome: Cristiane Valcirene de melo

Idade: 36

Dúvida: Gostaria de saber se quem tem bico de papagaio e osteófitos pode correr. Eu corro em média 10 km três vezes por semana.

Resposta: Olá Cristiane.
Correr com esses processos degenerativos sempre merece cuidado. Você deve ter fortalecimento muscular redobrado e estar bem condicionada para tal, além de fazer acompanhamento com seu ortopedista do espsorte para ver a evolução.
PS: bico de papagaio é o nome popular de osteófito! Bom treino!

Resposta concedida pela Dra. Ana Paula Simões. Especialista em medicina e cirurgia do pé e tornozelo. É médica do grupo de trauma esportivo da Santa Casa de São Paulo e atual médica da seleção brasileira de futebol feminino. http://lattes.cnpq.br/2785121990946814

Kids · 01 out, 2010

A corrida infantil Iguatemi Kids Run, feita para crianças de quatro a dez anos, será realizada no próximo dia 24 e chega com uma novidade em São Paulo: acontecerá no 8° andar do estacionamento do shopping Iguatemi, em espaço moldado de forma lúdica e divertida.

O evento tem o objetivo de oferecer um dia de diversão e incentivo à prática de esportes para os atletinhas. Os percursos variam de 50 a 150 metros, conforme as idades das crianças. A competição também terá acompanhamento de uma equipe técnica e de recreadores, tudo em clima de brincadeira e confraternização. Além disso, a prova conta com a presença dos pais, que poderão torcer pelos filhos durante a disputa.

Na Kids Run, todos os participantes serão vencedores e ganharão medalhas de participação. Já o kit, repleto de presentinhos e camisetas Track & Field (para os pequenos e os pais ) será entregue nos dias 22 e 23 de outubro na loja Track&Field do Shopping Iguatemi, das 10h até às 22h. O responsável pela criança deverá apresentar o recebido de inscrição e o RG para retirar o material.

A prova conta com 600 vagas e as inscrições estão abertas até o dia 17 de outubro. Para participar basta acessar o site www.iguatemisp.com.br

Kids · 30 set, 2010

A primeira etapa do Circuito Infantil de Corridas Contra o Câncer, que acontecerá no feriado da proclamação da República (15/11), deverá reunir crianças de quatro a 12 anos para corridas de várias distâncias.

O evento começa a partir das 9 horas, no estádio do Pacaembu, e tem o objetivo de reverter a renda arrecada em projetos apoiados pelo Instituto Ronald McDonald. Todas as iniciativas da instituição buscam elevar os índices de cura do câncer infanto-juvenil no país por meio do Programa Atenção Integral.

A disputa, que será dividida em baterias e por idade, já está com as inscrições abertas e custam R$35. Os filhos e netos de associados da Corpore, realizadora do evento, pagam R$30. Os participantes ganharão camiseta e medalha.

“Fazer parte desta iniciativa é um orgulho para o Instituto Ronald McDonald, pois além de estimular a prática de esportes e hábitos saudáveis, o valor das inscrições levará mais esperança para crianças e adolescentes com câncer”, afirma Francisco Neves, superintendente do Instituto Ronald McDonald.

Além da prova, o evento contará com brinquedos e opções de entretenimento. Entre as atrações, as crianças poderão assistir ao Show do Ronald McDonald e se divertir no Mundo Feliz. Para fazer a inscrição basta acessar o site www.instituto-ronald.org.br.