Atletismo · 22 nov, 2010

O Grupo de Traumatologia do Esporte da Santa Casa de São Paulo realizará nos próximos meses uma pesquisa com atletas sobre tendinite patelar. Para tanto, está em busca de voluntários interessados em participar dos estudos. Os mesmos serão orientados sobre a pesquisa, riscos e benefícios, além de receber o tratamento gratuitamente.

A ideia do Instituto é promover quatro métodos diferentes de tratamentos, entre eles aplicação de plasma rico em plaquetas (PRP), terapia de ondas de choque, fisioterapia excêntrica e fisioterapia tradicional, já que o problema de inflamação normalmente é recuperado de forma rápida com repouso, medicação e fisioterapia, mas a dor local acaba persistindo, exigindo outros tratamentos.

Para participar das pesquisas basta enviar um email para [email protected]. O candidato precisa ser praticante de esportes com a frequência mínima de uma vez por semana e ter dor na área do tendão patelar há, no mínimo, três meses.

Serão realizados exames de ultrassonografia da região para confirmar a doença e a divisão dos grupos será feita de maneira aleatória, sendo que, a qualquer momento, o voluntário poderá entrar em contato com o pesquisador para abandonar o protocolo.

Esporte Adaptado · 19 nov, 2010

Semana passada estive na maratona de Nova Iorque com os atletas brasileiros com deficiência. Foi mais uma vez uma experiência incrível, mais de 120 atletas participando entre os cadeirantes e handcycles, um número que no Brasil ainda esta muito distante de conseguirmos colocar em provas. Foram 82 atletas que competiram com handcycles e 41 na categoria cadeirantes e, no total de ACDs 270 atletas com deficiência finalizaram a maratona.

O destaque dos nossos atletas foi nosso cadeirante Fernando Aranha Rocha, que participou na categoria dos handcycles, que estava fortíssima, com o atual campeão mundial correndo a prova, além de outras super feras da Europa e Estados Unidos. Aranha conseguiu a brilhante colocação de quinto lugar, não distante o atleta carioca da mesma modalidade, Eduardo Camara, ficou em nono. Ou seja, colocamos dois atletas entre os 10 primeiros na categoria de handcycles, um resultado fantástico, que mostra como temos atletas de capacidade para representar nosso país.

Além destes resultados, tivemos o único representante amputado brasileiro, Edson Dantas, que finalizou a prova em 3h32min10s e que segundo seu treinador, Daniel Biscola, que também esteve acompanhando o atleta em NY, estará se dedicando ao triathlon e meias maratonas em 2011.

Ezequias Prado, de São Paulo, e Antonio Maciel de Nova Iguaçú - Rio de Janeiro, atletas de handcycle finalizaram a maratona em 16º e 62º respectivamente.

Nos cadeirantes tivemos a participação de Fred Carvalho, da Paraíba e Marco Aurélio Silva, de São Paulo. Fred finalizou a corrida em 32º lugar e o Marco Aurélio teve sua cadeira quebrada no km 30, o que o impediu de terminar a maratona. Fred correu a prova com uma câmera fotográfica em seu capacete, registrando fotos durante todo o percurso.

Mais dois atletas também participaram do evento, o deficiente visual Fernandes Silva, de Sorocaba, acompanhado de seu guia Anderson e Edmar Souza, deficiente Membro superior, de Itu.

Todos estes atletas tiveram as despesas de hotel por cinco noites e inscrição (U$289 cada) pagas pela Achilles International e Achilles Brazil. Uma situação que nem sempre todos os anos pode ser garantida, mas que tem acontecido desde 2009.

As solicitações para os ACDs participarem da Maratona de NY 2011 são feitas no mês de Abril, basta solicitar via email para o seguinte contato: [email protected] a/c Professor Mário Mello.

Caminhada · 11 nov, 2010

Além dos tradicionais isotônicos e da sempre presente água, outro tipo de bebida vem se tornando bem comum nas corridas e parece ter se tornado quase obrigatório em revezamentos longos, nos quais as pessoas ficam juntas por longas horas e precisam correr dois ou mais trechos: as bebidas energéticas.

Nos dois principais revezamentos do país você pode encontrar em quase toda van de apoio e na caramanhola de muitos ciclistas e triatletas. E o que há de tão interessante nessas bebidas?
Um dos motivos é a cafeína. Apesar das evidências dos efeitos ergogênicos da cafeína não estarem totalmente claros, ela parece agir reduzindo a fadiga, aumentando o estado de atenção e excitação, além de aumentar a lipólise (queima de gordura durante o exercício).

Os benefícios são vistos nesse tipo de provas mesmo em baixa quantidade (1-3mg/kg corporal). Ela, ao contrário do que se pensava antes, não é diurética durante o exercício e não aumenta a FCmédia. Talvez as mais conhecidas sejam mesmo aquelas que “dão asas” e seus similares. Outra, voltada ao público esportivo é a 6 Energy Shot.

Ela é bem prática porque é pequena (60 ml), tem cafeína e tem ainda Taurina, que é um aminoácido que parece potencializar a ação da cafeína durante o exercício. Ela ainda contém Ácido Fólico em uma quantidade muito boa (60%), micronutriente razoavelmente difícil de ser obter na dieta.

Seu principal “porém” é que a cafeína é em baixa quantidade (21mg contra os 1-3mg/kg corporal de alguns protocolos sugeridos) e não possui uma versão com açúcar, e sabemos que carboidrato é fundamental.

Caminhada · 10 nov, 2010

Essa rima é realmente um desastre do século 21. Muito já foi dito, mas o assunto continua de grande importância para nós na cardiologia clínica e do esporte.
Os problemas médicos decorrentes do tempo seco vão desde alergias diversas e respiratórias consequentes ao ressecamento das mucosas, além de sangramento ou laivos de sangue pelo nariz, ressecamento da pele e irritação conjuntival.

O esportista necessita da sudorese abundante para equilibrar a temperatura corporal durante os exercícios físicos, com a baixa umidade ambiental, corre o risco de desidratação, hipertermia e complicações como a rabdomiólise (como ocorreu num corredor da meia maratona do RJ em julho 2010 que veio a falecer). Isso sem falar da queda de performance, também pela dificuldade de respiração durante esportes ao ar livre.

Além de beber muita água, ter cuidado com os isotônicos devido ao seu conteúdo de sal e glicose, procurar reduzir a carga de treinamentos e antecipar os horários de treino para antes das 9h. Para evitar a desidratação, prefira ambientes fechados, com sistema de umidificação. Caso perceba qualquer sintoma no ouvido, nariz ou garganta durante o exercício, pare imediatamente a atividade. E preste muita atenção na intensidade do esforço físico, e não ultrapasse este limite.

Os banhos não devem ser quentes e se deve evitar o uso de buchas, que retiram a proteção de gordura normal da pele.

Aqui vão algumas recomendações gerais que utilizam uma escala empírica de umidade, do Centro de Pesquisas Meteorologicas e Climáticas na Agricultura/Unicamp, como padrão para se evitar os danos à saúde humana pela baixa umidade relativa do ar. Essa escala é usada rotineiramente durante a época de Primavera quando a baixa umidade do ar, além de indicar o perigo de incêndio em áreas vegetadas, pode comprometer seriamente a saúde humana.

Entre 20 e 30% - Estado de Atenção

Esporte Adaptado · 28 out, 2010

O centro financeiro dos Estados Unidos terá 100 mil pessoas reunidas no dia sete de novembro para 41ª edição da Maratona de Nova York e um dos participantes da prova é o brasileiro Edson Dantas, amputado de membro inferior. Ele buscará o tricampeonato na categoria e terá a companhia de mais oito paraatletas para representar o Brasil no percurso de 42 quilômetros.

Aos 44 anos, o maratonista brasileiro corre com uma prótese, que tem lâmina especial de corrida. O material veio da Alemanha, é feito de fibra de carbono e é integrado a um sistema leve de impulsão, superior aos equipamentos convencionais. Isso tem proporcionado um desempenho e condicionamento físico ainda melhores ao paraatleta.

Edson já conquistou a corrida de São Silvestre por quatro anos consecutivos e a Maratona de Nova York em 2008 e 2009. Este ano o paraatleta também recebeu o troféu do Prêmio Sentidos, o Oscar da luta pelos direitos das pessoas com deficiência no Brasil. “Enquanto Deus me der vida e saúde, estarei sempre correndo. Correndo pela vida”, diz Edson, considerado um dos melhores atletas brasileiros com amputação de membro inferior, nas distâncias de 5.000 e 10.000 metros.

Em 1992, durante um “arrastão”, Dantas foi empurrado do trem que viajava e este acidente lhe custou a amputação da perna direita. Depois disso, ele encontrou no esporte o caminho para superação e conquistou outros três recordes, na maratona de Porto Alegre e na Meia Maratona da Corpore de São Paulo, ambas em 2007.

Atletismo · 22 out, 2010

O Sesi da cidade de Santo André realizará neste sábado (24/10) uma seletiva para formação de equipes Olímpica e Paraolímpica 2011. A meta da instituição é encontrar atletas na faixa-etária de 11 a 17 anos, com potencial olímpico.

Já os esportistas paraolímpicos que desejam participar dos testes é necessário idade acima de 14 anos; os portadores de deficiência física, intelectual e visual passarão por avaliação física motora.

“No mês de maio deste ano nós conseguimos selecionar 15 pessoas, seis delas ainda permanecem conosco e estão melhorando a performance a cada dia”, conta Daniela Biscola, orientador técnico de esporte de rendimento.

Segundo Daniel, a seletiva do mês de maio trouxe para a equipe uma garota de 13 anos com ótimo desempenho no salto em vara, um fundista de 16 anos, além de um atleta paraolímpico especialista em lançamento de disco e arremesso de peso.

“É surpreendente dar oportunidade para esses novos talentos. Queremos até 2012 ter mais nomes de destaque nacional”, acrescenta o orientador. Ainda de acordo com ele, durante a seletiva, o candidato não precisa ser o melhor, basta ele mostrar algumas aptidões e potencial para a modalidade que deseja competir.

A seleção do atletas olímpicos de 11 a 17 anos começa a 9h. Já o teste para os atletas paraolímpicos acima de 14 anos inicia às 14h. O SESI Santo André fica ao lado da estação Prefeito Saladino e próximo a Avenida do Estado, no seguinte endereço: Pça Dr. Armando Arruda Pereira, 100 Santa Terezinha (tel.: 4997-3177 - ramais 160/ 161)

Esporte Adaptado · 21 out, 2010

Cerca de 150 atletas paraolímpicos de 19 países estarão no complexo do Maracanã, no Rio de Janeiro, neste final de semana, para competir no Meeting Internacional Loterias Caixa de Atletismo e Natação. As águas do Júlio Delamare e a pista do Célio de Barros receberão estrelas que brilharam no Campeonato Mundial de Natação, em Eindhoven, na Holanda, em agosto.

O evento já conta com a presença do atleta Alan Fontelles, primeiro do ranking mundial dos 100m; Yohansson do Nascimento, melhor do mundo em 2010 nas provas dos 100 e 200m; Jonathan Santos, dono de seis recordes mundiais só este ano no lançamento de disco e arremesso de peso; Lucas Prado, dono de três ouros paraolímpicos e outros três mundiais, e Terezinha Guilhermina, campeã paraolímpica e mundial.

Para o coordenador técnico de Atletismo do Comitê Paraolímpico Brasileiro (CPB), Ciro Winckler, a expectativa para esse evento é que os atletas mostrem um pouco do que acontecerá no mundial. “Esperamos que os brasileiros possam medir forças e perceberem como estão preparados para disputa de Christchurch, na Nova Zelândia”, diz Ciro.

Entre os estrangeiros que prometem fazer bonito no Rio de Janeiro estão a cubana Yunidis Castillo, recordista mundial dos 100 e 200m; o polonês Pawel Piotrowski, melhor do mundo no lançamento de dardo e arremesso de peso; o espanhol Abel Avila (recordista mundial dos 1.500m) e o norteamericano Jim Bob Bizzel (vencedor em Pequim e recorde mundial nos 200m e 400m).

Na natação, destaque para a norteamericana Mallory Weggemann, recordista mundial nos 100 e 400m livre, e também nos 100m peito. Além de ter conquistado o título de campeã mundial nos 50m borboleta, Mallory deverá brigar por mais uma vitória com a brasileira Verônica Almeida, terceira colocada no Mundial. Entre os homens estarão: Curtis Lovejoy, campeão do mundo nos 50m livre, 100m livre e 50m peito da classe; o alemão Sebastian Iwanow, medalhista de ouro no mundial dos 100m livre, e o português Emanuel Gonçalves, bronze na maratona aquática.

Na classe S13, o duelo deverá ser entre o sul-africano Charles Bower, vice-campeão mundial, e o brasileiro Carlos Farrenberg. Outros atletas nacionais também prometem um grande espetáculo. Destaque para Daniel Dias, que conquistou oito ouros no Mundial de Natação, Andre Brasil, dono de outras cinco medalhas douradas, Edênia Garcia, campeã mundial, e Joana Silva, revelação na disputa com um bronze nos 50m borboleta.

“É importante para o desenvolvimento da natação paraolímpica realizar competições com atletas de outros países e com ótimo nível técnico. Assim podemos mostrar a nossa boa infraestrutura e excelente organização de eventos internacionais, dando maior visibilidade ao Movimento Paraolímpico”, acrescenta o coordenador técnico da natação do Comitê Paraolímpico Brasileiro, Murilo Barreto.

Corridas de Rua · 18 out, 2010

O Comitê Paraolímpico Brasileiro (CPB) comunica o falecimento do atleta Sandro Alex Cruz, medalhista de bronze no Mundial Paraolímpico de Atletismo, e decreta luto oficial de três dias. Natural de Duque de Caxias (RJ), ele morreu no último sábado (16/10), aos 33 anos, em um acidente de ônibus no estado mineiro.

Santos competiu nos Jogos do Interior de Minas Gerais com a equipe de Ipatinga, em Montes Claros. O ônibus em que ele viaja bateu na proteção de uma ponte e caiu no Rio Araçuaí, na MGT-451, na altura do quilômetro 169, próximo ao município de Carbonita, no Vale do Jequitinhonha. Onze pessoas morreram e 23 ficaram feridas.

“Este é um dia muito triste para o Esporte Paraolímpico Brasileiro. Eu conheci o Sandro Alex em 1998, quando fomos juntos ao Campeonato Mundial de Atletismo, na Inglaterra, no qual ele conquistou a medalha de bronze”, diz o presidente do CPB, Andrew Parsons. “Ele era uma ótima pessoa e um grande atleta. Desejamos aos seus familiares a força para seguir em frente neste momento tão difícil”, acrescenta Andrew.

Sandro foi um dos 65 atletas que defenderam o Brasil nas Paraolimpíadas de Sidney (2000), onde ficou como oitavo colocado nos 400m T20. Ele também participou do Parapan do México, em 1999, e foi bronze no segundo Campeonato Mundial de Atletismo Paraolímpico, que aconteceu em Birmingham, na Inglaterra. Querido por todos, ele ficou conhecido na delegação brasileira como Forrest Gump, devido a boa performance na modalidade que competia.

Caminhada · 12 out, 2010

Na coluna anterior o Dr. Neto explicou como surgem as fraturas de stress e quais fatores podem ocasionar o problema. Agora, na segunda parte do texto, ele fala sobre as estatísticas e tratamento deste tipo de lesão.

As fraturas de stress representam 10% de todas as lesões esportivas e aproximadamente cinco a 15% de todas as lesões em corredores de longa distância. Estes atletas contribuem com 69% de todas as fraturas de stress, que são mais encontradas na tíbia (34%) e fíbula (24%), os ossos entre o joelho e o tornozelo. A dor referida pelo atleta aumenta de intensidade conforme o desenrolar da atividade física e se torna progressivamente limitante, apenas melhorando com o repouso.

Normalmente são realizadas várias tentativas de modificação do treinamento (duração, intensidade, freqüência, equipamento) até que o atleta apresente incapacidade funcional para o esporte. Segundo estudos, os sintomas geralmente ocorrem entre quatro e cinco semanas após o início das tentativas de mudanças no treinamento.

A palpação da face ântero-medial da tíbia (osso da canela) é dolorosa em um ponto único e pode estar presente mesmo ao caminhar. Nas fases iniciais o exame de RX é normal, e outros métodos de imagem para o diagnóstico e acompanhamento clínico devem ser utilizados, como a cintilografia óssea e a ressonância magnética.

Tratamento - O tratamento das fraturas de stress costuma ser dividido em duas fases conforme a maioria dos autores. A fase I, ou fase de repouso relativo, caracteriza-se pelo controle da dor por medicação antiinflamatória, medidas fisioterápicas para analgesia (gelo), descarga de peso apenas nas atividades de vida diária, exercícios de alongamento e fortalecimento da musculatura da perna e manutenção da capacidade aeróbica do corredor por meio de atividades alternativas à corrida.

A fase II se inicia a partir do momento em que o atleta não mais apresenta dores no local acometido por um período mínimo de duas semanas. Ela se baseia na correção de fatores biomecânicos, utilização de órteses (talas), regulação do ciclo menstrual em mulheres, correção de distúrbios nutricionais e retorno gradual ao esporte.

As fraturas de stress têm como principal diagnóstico diferencial a “canelite”, também descrita ortopedicamente como síndrome do stress tibial medial, caracterizada por dor à palpação ao longo de maior área da face ântero-medial da tíbia e representada clinicamente pela inflamação do periósteo, tecido fibroso que recobre o osso. Apresenta boa resposta ao tratamento conservador à base de gelo, medicação antiinflamatória e fortalecimento da musculatura dorsiflexora dos pés (músculos situados na frente da canela).

O hábito de correr em superfícies mais macias, como grama ou terra batida, a preferência pelo uso de calçados esportivos dotados de sistemas confiáveis de amortecimento de impacto, constituem os fatores mais importantes a serem considerados pelos atletas na prevenção das fraturas de stress. O constante trabalho de fortalecimento da musculatura anterior da perna e o alongamento adequado dos músculos da panturrilha e da planta dos pés, também podem ajudar.

Atletismo · 06 out, 2010

O Comitê Paraolímpico Brasileiro divulgou a lista de convocados para o Campeonato Mundial de Atletismo Paraolímpico, a ser realizado entre os dias 15 a 31 de janeiro de 2011 na cidade de Christchurch, na Nova Zelândia. A competição chega à sexta edição, acontece a cada quatro anos e será realizada pela primeira vez fora da Europa.

Serão realizadas disputas de campo e pista para amputados, lesionados de coluna espinhal, paralisados cerebrais, deficientes visuais e outras categorias. O local escolhido foi o QEII Stadium e os atletas também terão à disposição um local separado para os treinamentos.

O Campeonato serve como seletiva para os jogos Paraolímpicos de 2012, em Londres, então a expectativa da organização é que grandes nomes do esporte estejam presentes. Ao todo 1.200 atletas de todo o mundo devem comparecer.

Confira a seguir a lista de convocados

Adria Rocha Santos (t11); Alan Fonteles Cardoso de Oliveira (t43); Ana Tércia Venâncio Soares (t12); André Luiz de Oliveira (t44/f44); Antônio Delfino de Souza (t46); Ariosvaldo Fernandes da Silva (t53); Carlos José Barto da Silva; (t11); Daniel Mendes da Silva (t11); Edson Cavalcante Pinheiro (t38); Emicarlo Elias de Souza (t46); Jenifer Martins dos Santos (t38); Jerusa Geber dos Santos (t11); João Luís dos Santos (f46); Jonathan de Souza Santos (f40); Lucas Prado (t11); Odair Ferreira dos Santos (t12); Ozivam dos Santos Bonfim (t46); Paulo Douglas Moreira de Souza (f36); Paulo Flaviano Pereira (t38); Sheila Finder (t46); Shirlene Santos Coelho (f37); Terezinha Aparecida Guilhermina (t11); Thiago Barbosa de Sousa (t54); Yohansson do Nascimento Ferreira (t45).

Também seguirão com a delegação os atletas guia Guilherme Soares de Santana; Justino Barbosa dos Santos; Laércio Alves Martins; Leonardo Souza Lopes; Luiz Henrique Barboza da Silva; Luiz Rafael Krub; Rogério Meireles Franco e Samuel Souza do Nascimento. Ciro Winckler de Oliveira Filho será o coordenador técnico, Amaury Wagner Veríssimo; Fábio Leando Breda e João Paulo Alves da Cunha serão os técnicos nacionais, enquanto Raimundo Tadeu Martins Monteiro será o assistente técnico.