Mestre em Ciências do Movimento Humano - UFRGS Sócio Ultra Funcional Place Founder Raiz Trail
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Continuar lendoVocê conhece alguém com depressão? Você já teve algum episódio? Sabia que a depressão pode ser prevenida com algumas atitudes simples? A ideia deste texto veio enquanto corria e conversava com amigos, alguns relataram já ter tido episódios depressivos, outros […]
Saúde · 04 maio, 2022
2019 acabou, mas isso não é motivo de tristeza, pelo contrário…Um ano inteiro de novas possibilidades está por vir. É hora de você olhar para 2019 e ver os pontos positivos e negativos do seu ano esportivo. Você atingiu suas […]
Treinamento · 01 jan, 2020
A Espanha é uma das maiores potências do Trail Running internacional. Isso não é novidade para ninguém, são diversos campeonatos mundiais por equipes e alguns dos maiores corredores do mundo. Na esteira de grandes resultados vem sempre um grande trabalho […]
Trail Run · 21 out, 2019
Você que é corredor de trail, certamente recebeu em algum grupo de whatsapp a notícia dos atletas que ficaram dois dias perdidos no mato em SP. Não estou aqui para falar da organização, muito menos do caso em si. Apenas quero […]
Trail Run · 01 out, 2019
Um belo dia você acordou com uma decisão: Vou começar a correr.“Eu corria quando era criança”, “Vou correr para emagrecer”, “Correr todo mundo sabe”. Algumas dessas frases você pensou ao iniciar. Então, com o tempo você gostou desse esporte e […]
Treinamento · 11 set, 2019
“Tapering” ou “polimento” nada mais é do que a redução das cargas de treinamento, visando uma otimização da performance, nos dias anteriores a uma importante competição. Segundo estudos realizados por pesquisadores americanos no Oregon, para os maratonistas a aplicação adequada […]
Corrida · 13 ago, 2019
“No pain, no gain” Esta é uma clássica frase que você já ouviu! Não conheço nenhum ambiente de treinamento onde essa frase não é dita, independente do esporte. Mas, pensando no Trail Running, será que é assim mesmo? No texto […]
Trail Run · 30 maio, 2019
“ A diferença entre o veneno e o remédio é a dose” Tenho certeza de que você já leu ou ouviu essa frase em algum lugar. Ela é oriunda, principalmente, dos estudos farmacêuticos , onde, literalmente a dose pode salvar […]
Treinamento · 21 maio, 2019
Um dos maiores motivos de abandono de provas no trail running é causado por problemas gastrointestinais. Você sabia que pode não ser, somente a alimentação o problema? Pois é, sempre que temos algum problema como esse, vamos em busca de […]
Trail Run · 11 dez, 2018
“Correr é correr”. Sim, “correr é correr”. Mas, se eu pedir para que você diga o que há de comum entre Usain Bolt, Eliud Kipchoge e Kilian Jornet, provavelmente vai responder: são os melhores corredores do mundo em suas modalidades. […]
Corrida de Montanha · 12 nov, 2018
Médico ortopedista especialista em joelho pela So...
Dr. Alexandre Fogaça Cristante é Ortopedista e Cir...
Com vasta experiência nas áreas da ortopedia espor...
Autor de livros na área da Natação e Saúde, Palest...
Dr. Ana Carolina Côrte é formada em medicina do es...
Professora Instrutora e mestre em Ortopedia e Trau...