Semana de chuvas torrenciais (foto: stock.xching)

Depois de meses de estiagem com escassas chuvas São Pedro resolveu dar uma força para São Paulo, a cidade. Desde que desabou um baita toró na tarde do ultimo domingo, dia 21, não pára de chover. Para se ter uma idéia, momentos antes desta chuva a temperatura estava em 35°C e a umidade relativa do ar (UR) em 30%. No momento que escrevo esse post após outro dilúvio – a temperatura está em 20°C e a UR em 83%.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) a média ideal da UR fica entre 40% a 50%. Abaixo de 40% nosso corpo sofre. Os principais problemas observados são complicações alérgicas e respiratórias, ressecamento da mucosa, sangramento pelo nariz e irritação dos olhos, além, da menor dispersão da poluição.

As dicas básicas para amenizar o problema da baixa UR, é evitar e até suprimir exercícios físicos ao ar livre entre 10 e 16 horas, sempre se proteger do sol, usar soro fisiológico para olhos e narinas e consumir muita água.

Por outro, lado ambientes fechados e muito úmido (+70%) também prejudicam a saúde, as principais consequências são as alergias e reumatismos. Neste caso, deve-se manter o local limpo e arejado, limpar as superfícies lisas com pano limpo e úmido e trocar regularmente as roupas de cama.

Esses são alguns dos cuidados básicos que você deve ter!

Este texto foi escrito por: Harry Thomas Jr.