yoga

3 benefícios do yoga para a saúde masculina 

Saúde · 03 maio, 2024

Nos últimos anos, a prática da yoga tem ganhado cada vez mais adeptos. Por vezes vista como uma atividade tipicamente praticada por mulheres, homens estão cada vez mais procurando conhecer os benefícios da prática milenar para a saúde masculina. De […]


3 benefícios do yoga para a saúde masculina 

Saúde · 03 maio, 2024

Nos últimos anos, a prática da yoga tem ganhado cada vez mais adeptos. Por vezes vista como uma atividade tipicamente praticada por mulheres, homens estão cada vez mais procurando conhecer os benefícios da prática milenar para a saúde masculina. De […]

Yoga: 5 benefícios da prática para a saúde do homem

Treinamento · 18 mar, 2024

Muitos homens ainda hesitam em praticar yoga, alimentando a ideia equivocada de que é exclusiva para mulheres. Mas essa prática ancestral é abraçada por homens e mulheres de todas as idades desde a sua criação, há mais de 5 mil […]


Yoga: 5 benefícios da prática para a saúde do homem

Treinamento · 18 mar, 2024

Muitos homens ainda hesitam em praticar yoga, alimentando a ideia equivocada de que é exclusiva para mulheres. Mas essa prática ancestral é abraçada por homens e mulheres de todas as idades desde a sua criação, há mais de 5 mil […]

Yoga e dor nas costas: Como acabar com o incômodo?

Bem Estar · 19 fev, 2024

As dores nas costas são um problema cada vez mais presente no nosso dia a dia, afetando pessoas de todas as idades. De acordo com a OMS – Organização Mundial da Saúde – cerca de 80% da população mundial tem […]


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Bem Estar · 19 fev, 2024

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Como o yoga pode influenciar na performance de atletas

Bem Estar · 22 jan, 2024

O yoga é uma atividade psicofísica compilada, organizada e sistematizada por Patañjali. No Brasil, a prática popularizou-se a partir dos anos de 1990, tornando-se um estilo de ginástica singular, ensinado regularmente por professores de educação física e terapeutas holísticos em […]


Como o yoga pode influenciar na performance de atletas

Bem Estar · 22 jan, 2024

O yoga é uma atividade psicofísica compilada, organizada e sistematizada por Patañjali. No Brasil, a prática popularizou-se a partir dos anos de 1990, tornando-se um estilo de ginástica singular, ensinado regularmente por professores de educação física e terapeutas holísticos em […]

Yoga: 10 dicas para quem quer começar a prática

Dicas · 18 jan, 2024

Que tal dar um up no seu bem-estar físico e emocional? O yoga é uma prática perfeita para este objetivo. Além do corpo, com flexibilidade, força e condicionamento físico, trabalha a mente para deixar o estresse de lado e levar […]


Yoga: 10 dicas para quem quer começar a prática

Dicas · 18 jan, 2024

Que tal dar um up no seu bem-estar físico e emocional? O yoga é uma prática perfeita para este objetivo. Além do corpo, com flexibilidade, força e condicionamento físico, trabalha a mente para deixar o estresse de lado e levar […]

Yoga e sono: Como a prática pode ajudar a combater a insônia

Saúde · 21 jul, 2023

A insônia é um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, de acordo com levantamento da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 72% dos brasileiros sofrem com o problema, mais de 70 milhões de pessoas atualmente. A falta […]


Yoga e sono: Como a prática pode ajudar a combater a insônia

Saúde · 21 jul, 2023

A insônia é um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, de acordo com levantamento da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 72% dos brasileiros sofrem com o problema, mais de 70 milhões de pessoas atualmente. A falta […]

Entenda porque praticar yoga previne doenças

Bem Estar · 27 abr, 2023

Considerado uma filosofia de vida, o yoga é essencialmente um caminho de libertação. “yoga” significa “união”, ou seja, refere-se à junção ou reintegração do ser humano com a sua própria consciência. Diante dessa premissa, o professor de yoga Francisco Kaiut, […]


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Bem Estar · 27 abr, 2023

Considerado uma filosofia de vida, o yoga é essencialmente um caminho de libertação. “yoga” significa “união”, ou seja, refere-se à junção ou reintegração do ser humano com a sua própria consciência. Diante dessa premissa, o professor de yoga Francisco Kaiut, […]

Inclua o Cross Training na sua rotina e melhore a performance

Treinamento · 09 nov, 2022

Hoje sabemos que existe uma forma muito inteligente de manter ou melhorar a condição aeróbia e, ao mesmo tempo, descansar músculos, tendões e cartilagens do organismo: o cross training ou treinamento multilateral. Parece contraditório praticar outras modalidades aeróbias enquanto você […]


Inclua o Cross Training na sua rotina e melhore a performance

Treinamento · 09 nov, 2022

Hoje sabemos que existe uma forma muito inteligente de manter ou melhorar a condição aeróbia e, ao mesmo tempo, descansar músculos, tendões e cartilagens do organismo: o cross training ou treinamento multilateral. Parece contraditório praticar outras modalidades aeróbias enquanto você […]

6 motivos para começar a praticar yoga

Yoga · 24 jun, 2022

Uma rápida pesquisa na Internet, faz qualquer mortal acreditar que é preciso ser magra, sarada e extremamente flexível para conseguir praticar Yoga. A mensagem sutil que todas essas imagens enviam é a seguinte: Yoga é apenas para mulheres e de […]


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Yoga · 24 jun, 2022

Uma rápida pesquisa na Internet, faz qualquer mortal acreditar que é preciso ser magra, sarada e extremamente flexível para conseguir praticar Yoga. A mensagem sutil que todas essas imagens enviam é a seguinte: Yoga é apenas para mulheres e de […]

Ansiedade e sedentarismo em casa? Yoga online é uma boa opção

Bem Estar · 14 abr, 2021

Yoga online é uma prática cada vez mais popular. A prática que costumava ser vista como algo elitizado, caro e que mesmo só pessoas magras e flexíveis costumavam praticar, tornou-se uma válvula de escape contra o estresse, a ansiedade e […]


Ansiedade e sedentarismo em casa? Yoga online é uma boa opção

Bem Estar · 14 abr, 2021

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