Nutrição · 03 dez, 2024

A suplementação da vitamina D virou rotina para muita gente e tem sido recomendada há muitos anos, para diferentes faixas etárias. O hábito iniciado em países com inversos rigorosos, pouco a pouco atingiu também lugares mais quentes, chegando a países […]

Nutrição · 24 maio, 2024

Suplementos para a corrida como carboidrato, bebidas ricas em sais e proteínas são o padrão. Além desses, temos outros, com comprovação científica, que ajudam no desempenho e recuperação dos treinos de corrida e, que podem ser incluídos na rotina. Um […]

Suplementação · 21 mar, 2024

A vitamina D é um hormônio que atua, sobretudo, no sistema osteomuscular, responsável pelo crescimento, imunidade, musculatura e metabolismo. Ela age também em outros sistemas, como o cardiovascular e o nervoso central. Já o cálcio é um mineral essencial para […]

Saúde · 05 abr, 2023

A vitamina D é extremamente vital para o bem-estar e a saúde geral do nosso corpo, pois ajuda a regular funções como o crescimento, massa óssea, o sistema imune, a saúde cardiovascular, o metabolismo e a produção de insulina, mantendo […]

Saúde · 17 out, 2022

Com o aumento da população idosa, cresce também o número de fraturas ósseas relacionadas à osteoporose a osteopenia. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que o número de casos dessas doenças deva crescer três vezes até 2050, alcançando aproximadamente […]

Nutrição · 22 jul, 2022

A vitamina D é um nutriente essencial para o bom funcionamento do organismo. Como reguladora do fornecimento de cálcio e fósforo, atua diretamente na proteção óssea e no crescimento celular, além da relação direta com a manutenção do sistema imune. […]

Nutrição · 17 fev, 2022

Muito se fala sobre a vitamina D; de acordo com Carolina Aguiar Moreira, médica endocrinologista do Laboratório PRO da Fundação Pró-Renal, ela tem um papel importante para vários tecidos no organismo, principalmente para os ossos. E que uma ação no sistema […]

Saúde · 01 mar, 2021

A Vitamina D é considerada um dos hormônios mais poderosos que nosso corpo produz. Ela é responsável por modular até 3% de todo nosso genoma. Ou seja, como o nosso material genético vai se expressar, além de participar fortemente da […]