Ultra Maratona · 16 jun, 2003

Por decisão do Conselho-executivo da Associação Internacional de Ultramaratonistas (IAU), entidade que rege as normas mundiais da modalidade ultramaratona, a próxima Copa do Mundo de Ultramaratona 100K que seria realizada no próximo dia 16 de novembro, em Nan-si, em Taiwan, foi suspensa.

O motivo para a suspensão do evento foi a epidemia da SARS (Síndrome Respiratória Aguda Severa) que atinge o sudeste asiático. No entanto, existe a possibilidade da decisão ser revogada, nos casos de:

1) Por decisão expressa do Conselho da IAU revogando a suspensão;
2) Se um plano médico para a proteção dos atletas for aprovado;
3) Se mais de 12 federações enviarem voluntariamente suas equipes.

Segundo a entidade, “a decisão foi tomada tendo em vista os interesses dos atletas e que a medida é bastante sentida por parte da IAU.”

Ultra Maratona · 10 jun, 2003

No dia final do mês passado, aconteceram duas ultramaratonas de 24 horas na França no qual estivemos presente, através da Chiptiempo, empresa na qual sou responsável e que atua em cronometragens de provas. A primeira disputa foi no dia 29 de maio, quando se realizou o Campeonato Francês, em Brive La Gaillarde e no dia 31 aconteceu as 24 Horas de Roche La Moliere.

Em Brive, o campeão foi Alain Prual, que mesmo tendo desmaiado com 18 horas de prova, quando liderava com 201 Km percorridos, ainda conseguiu voltar depois de atendido pelos médicos e sagrou-se hexacampeao francês com 251 Km.

Em Roche La Moliere tivemos a presença de dois brasileiros: Antonio Edmilson de Freitas e Sebastião Ferreira da Guia. Edmilson, começou a ter problemas de desidratação após os 100 quilômetros, quando ocupava a terceira colocação, e foi obrigado a abandonar com 132Km, enquanto Da Guia sagrou-se campeão com 115 voltas a um circuito de 2Km. Por um erro dos árbitros, que equivocadamente lhe somaram 2.000 metros, acabou oficialmente com a distancia de 232Km. Isso de modo algum lhe tira o mérito, pois esteve sempre entre os primeiros, e liderou ao menos metade da prova.

Ambas as provas contam com excelente organização e merecem ser corridas por todo aquele ultramaratonista que gosta de ser bem tratado em todos os aspectos.

Confira os resultados completos dessas competições clicando aqui.

Ultra Maratona · 28 nov, 2002

Anunciado pela International Association of Ultrarunners (IAU) a próxima edição do Campeonato Mundial de Ultramaratona, competição cuja disputa se dá na distância de 100Km. O evento é organizado pela IAU e supervisionado pela International Association Athletic Federation (IAAF).

A edição 2003 será disputado no dia 16 de novembro e acontecerá na cidade de Nan-si of Tainan County, em Taiwan. A organização local ficará por conta Chinese Taipei Road Running Association (CTTRA).

Na edição passada, disputada no último mês de junho, o italiano Mario Fattore conquistou o título mundial. O brasileiro melhor colocado na prova foi Márcio Batista de Oliveira (Memorial) que conquistou a 15ª colocação com a marca de 7:01:25. O Brasil já conquistou por duas vezes esse título. O responsável pela façanha foi o brasileiro Valmir Nunes (Memorial) nos anos de 1991 e 1995.

Ultra Maratona · 01 out, 2002

O japonês Ryoichi Sekiya venceu a Spartathlon, ultramaratona que terminou no último sábado entre as cidades de Atenas e Sparta, na Grécia, e que tem 246 Km de extensão. Sekiya, fechou a prova com o tempo de 23:47:54.

Ano passado o vencedor da prova foi o brasileiro Valmir Nunes (23:18:05). Esse ano, Nunes, desistiu da prova e não ficou entre os 89 ultramaratonistas que completaram o acidentado percurso.

O austríaco Marcus Thalman foi o vice-campeão da competição com a marca de 25:16:56. Na terceira posição Jeffry Oonk, da Holanda, com o tempo de 26:58:55. Nesta edição dez corredores fecharam a prova sub 30 horas contra doze registrado na edição passada.

Feminino: - Entre as mulheres a russa Irina Reutovich foi a campeã com a marca de 28:10:48 – o que conferiu a Reutovich o 5° lugar no geral.

A segunda colocada foi a japonesa Hiroko Okiyama com a marca de 30:25:49 (13ª no geral), seguida por sua compatriota, Mayumi Okabe com 31:33:35 (19ª no geral).

Ultra Maratona · 26 set, 2002

Amanhã, o maior ultramaratonistas brasileiro de todos os tempos, Valmir Nunes (Memorial), tentará o bicampeonato de uma das principais ultramaratonas mundiais, a Spartathlon, prova que acontece entre Atenas e Sparta, na Grécia, num trajeto de 246 Km.

Ano passado, Nunes, 38 anos, venceu a prova que acontece em terreno acidentado com o tempo de 23:18:05. O atleta sabe das dificuldades que estão por vir.

“As adversidades são as maiores possíveis. Temos de superar dores musculares e quebrar barreiras físicas e mentais. Tem de saber dosar o ritmo”, ensina Valmir.

No ano passado a portuguesa Alzira Portela-Lario foi a vencedora no feminino com a marca de 30:31:41. Foram 82 participantes que concluíram a prova com o ultimo colocado
fechando em 35:59:55.

Ultra Maratona · 02 jul, 2002

O maior ultramaratonista brasileiro de todos os tempos, o santista Valmir Nunes (Memorial), teve ontem homologado seu recorde sul-americano e continental pela International Association of Ultrarunners (IAU), entidade mundial que comanda a modalidade Ultramaratona. O recorde em questão, foi obtido em sua vitória na Ultramaratona Mizuno 24Hs, realizada em Campinas, SP, no mês de maio.

Nesta prova, Nunes, percorreu 100 voltas completas ao redor da lagoa do Taquaral, e totalizou a marca de 270,2 Km. Esse desempenho superou o anterior recorde sul-americano que pertencia ao brasileiro Luciano Prado (240,421 Km), como também, o recorde continental do norte-americano Mark Godalli, (261,200 Km).

Novamente, Valmir Nunes teve um desempenho fantástico. A marca obtida (270,2 Km) foi homologada como a 5ª melhor do mundo de todos os tempos e a mais rápida das duas últimas temporadas.

Conquistas: Valmir Nunes, tem mais de 20 vitórias em ultramaratonas, incluindo o bicampeonato na Prova Pico Subida de Veleta, na Espanha, com 50 km só de subida íngreme (considerada a mais difícil do mundo) e dois desafios na Rodovia Rio-Santos. O primeiro com 450 Km, com o russo Konstantin Santalov (tricampeão mundial dos 100 Km) e o segundo, com 500 Km, com o brasileiro Adilson Dama (Memorial).

O atleta também conquistou o bicampeonato mundial de ultramaratona dos 100 Km (1991/95), sendo que na segunda ocasião estabeleceu a 3ª melhor marca da distância da história (6:18:09).

Mas a vitória na Spartathlon, prova de 246 Km, disputada na Grécia ano passado foi para o atleta sua maior conquista.

Ultra Maratona · 24 jun, 2002

O ultramaratonista italiano Mario Fattore conquistou na última sexta-feira (21) o Campeonato Mundial de Ultramaratona 100K (IAU 100km World Cup), título que foi disputado na cidade belga de Torhout.

A marca obtida pelo campeão Fattore no IAU 100km World Cup foi de 6:34:23.

Numa acirrada disputa pela segunda colocação Igor Tjazhkorob da Rússia levou a melhor e conquistou o vice-campeonato com o tempo de 6:39:33, seguido pelo espanhol Fermin Martinez, terceiro colocado, apenas quatro segundos atrás (6:39:37).

O brasileiro melhor colocado esse ano foi Márcio Batista de Oliveira que conquistou a 15ª colocação com a marca de 7:01:25. Já Adílson Dama obteve a 23ª posição com o tempo de 7:19:21.

Ao total 178 homens completaram o percurso.

Ultra Maratona · 19 jun, 2002

Dois ultramaratonistas brasileiros estarão disputando na próxima sexta-feira (21) em Torhout, Bélgica, o IAU 100km World Cup, competição que é válida como Campeonato Mundial de Ultramaratona na distância de 100Km.

O Brasil estará representado nesta edição por Adilson Dama, 38, e Márcio Batista, 33, ambos da equipe Memorial.

Ano passado, Batista, foi considerado a revelação do campeonato na França, chegando em 7º lugar com 6:48:21 e Dama foi o destaque em 1999, também na França, quando fechou o percurso em 6:37:38.

Já ano passado, Adílson Dama completou os 100K do percurso em 7:15:46, ocasião em que passou mal na segunda metade da prova.

“Fui traído pela alimentação. Fiquei quatro dias antes da prova me alimentando mal. Desta vez, estou levando tudo. Treinei muito bem e acho que posso baixar minha marca. Confiança não falta”, disse Dama.

Preparação Técnica: Adílson Dama treinou especificamente para a competição, orientado pelo maior ultramaratonista da história do país, Valmir Nunes, que foi bicampeão dessa competição, títulos conquistados em 1991 e 1995. Em 1995, na Holanda, Nunes, estabeleceu a 3ª melhor marca do mundo de todos os tempos com o tempo de 6:18:09 – atualmente essa marca é a 5ª melhor marca do mundo da história.

Centro de Treinamento de Tremembé: Já Marcio Oliveira pela primeira vez fez um treinamento específico visando a competição, foram 70 dias sem interrupção no Centro de Treinamento de Tremembé, no interior de São Paulo.

“Ele correu uma média de 300 km semanais, a melhor já alcançada por ele. Uma outra novidade foi a aplicação de um dia fixo com folga ativa, com hidroterapia”, ressalta o técnico do corredor Marco Antônio de Oliveira, o Marcão, responsável por grandes corredores como Viviani Anderson, Fabiana Christine e Daniel Lopes.

Ultra Maratona · 24 maio, 2002

Cento e vinte atletas participam da 2ª edição da Ultramaratona Mizuno 24 horas, que acontece neste sábado, dia 25, às 10h30, e termina no domingo, no mesmo horário, no Parque Portugal, ao redor da Lagoa do Taquaral, em Campinas, São Paulo.

Vence a prova o esportista que, em 24 horas, fizer o maior número de voltas na pista de 2,7 km, ou seja, quem percorrer a maior distância. Entre os participantes, estão confirmadas as presenças de Luciano Prado, campeão sul-americano da categoria, e Sebastião Ferreira da Guia, vencedor da prova no ano passado, percorrendo 227 km.

Ultra Maratona · 23 maio, 2002

Aspecto do treinamento psicológico

Um dos pioneiros em treinamento de Ultramaratona, Arthur Newton - ele próprio um atleta vencedor nesse esporte no início do século- em um de seus livros deixou algumas informações, chamadas por NOAKES (1991), como “As 9 Leis de Newton”. Aqui estão elas:

Lei 1 – Treine freqüentemente durante o ano inteiro. Nos dias de hoje isso torna-se uma redundância, mas no início do século os atletas não costumavam treinar diariamente durante o ano inteiro.

Lei 2 – Comece gradualmente e treine suavemente. Nesta lei, Newton propunha que o treinamento mais efetivo era correr longas distâncias em ritmo confortável e não competir nos treinos.

Lei 3 – Treine primeiramente por Distância (Somente posteriormente por Velocidade). Newton dizia que a velocidade era algo praticamente nato e que o atleta carecia de endurance.

Lei 4 – Não estabeleça um plano diário de treinos, e sim um esquema semanal. Com esta lei, Newton introduziu o conceito largamente utilizado hoje de “Ouvir o corpo”. Se o atleta ficar muito preso a planos diários rígidos, poderá se sentir “obrigado” a completar determinado treinamento em um dia em que não estiver em condições, e deixar de fazer outro determinado treino em um dia que estiver melhor, apenas por não estar no plano original.

Lei 5 – Não competir nos treinamentos. Aqui Newton dizia que não se devem executar os treinamentos competitivamente. Os maiores esforços tanto em termos de distância, quanto em termos de intensidade devem ser reservados para a competição para a qual o atleta está treinando. Nos treinamentos, ou se pratica a distância próxima àquela da prova alvo, obviamente em um ritmo mais lento, ou o mesmo ritmo pretendido para a competição, por uma distância menor.

Lei 6 – Especialize-se. Nesta lei Newton queria dizer que o atleta que quisesse obter resultados em longa distância deveria ter a corrida como primeira preocupação, vindo o trabalho, lazer, vida social e até vida social em segundo plano.

Lei 7 – Não Overtreine. Talvez um dos pontos mais delicados seja regular o treino de modo a permanecer no lado seguro da linha limítrofe. A mínima overdose, se mantida irá certamente levar a algum tipo de problema.

Lei 8 – Treine a Mente. Faça sua mente saudável e isso fará o restante. Sucesso depende muito mais daquilo que você faz com sua mente do que de qualquer outra coisa.

Lei 9 – Descanse antes da Corrida. Você deve cortar todos os treinamentos extenuantes, pelo menos nas 3 últimas semanas que antecedem a prova, reservando o máximo de energia possível.