Saúde · 16 jan, 2025
A maioria das pessoas conhece a fisioterapia por conta de seu papel como um complemento natural da ortopedia, já que as duas andam praticamente lado a lado. Por definição, fisioterapia é a ciência que “estuda, previne, diagnostica e recupera pacientes”. […]
Corridas de Rua · 12 jun, 2023
Hoje em dia a recuperação pós-prova vem sendo encarada como uma parte importante do ciclo de treinamento de um corredor. É essencial dar um tempo para os músculos se regenerarem do esforço e desta forma, evitar lesões. Apesar de ser […]
Treinamento · 26 maio, 2023
Para ter um bom sono afim de não afetar a qualidade do treino, e ter um relaxamento adequado é importante considerar a possibilidade de se fazer treinos noturnos ou diurnos. Para os noturnos é preciso tomar o cuidado de ter […]
Saúde · 12 abr, 2023
A maioria dos brasileiros adoram acompanhar esportes e atletas. O brilho nos olhos das pessoas fica evidente quando um esportista faz a sua melhor jogada, o melhor gol, defesa ou movimento, mas nada disso seria possível sem a fisioterapia, o […]
Lesão · 08 dez, 2022
“Se me falar que teria que operar de novo, eu faria agora, de tão bem que fiquei. Eu deveria ter operado antes”. É assim que a bancária Ericka Giudice Piovesani, de 33 anos, resume sua experiência na recuperação de hérnia […]
Bem Estar · 10 set, 2021
Ao tentar equilibrar um trabalho corporativo com um estilo de vida ativo – o sono e a recuperação costumam ser apenas uma forma de se teletransportar para um novo dia. Mas, às vezes, mesmo com as oito horas recomendadas de […]
Treinamento · 23 jun, 2021
Tem dia que você acaba o treino e parece que um caminhão passou por cima de você? Tudo dói! Correr, fazer funcional, crossfit, qualquer treino é bom demais, mas para conseguir evoluir no esporte e ter disposição para isso, a […]
Lançamento · 16 jun, 2021
Todo atleta de alta performance busca melhorar 24h por dia e sua rotina passa por três processos recorrentes: treinamento, competição e recuperação. E a Under Armour acredita e trabalha com produtos que atingem todo esse sistema de performance humana. Por isso, trouxe para […]
Corridas de Rua · 04 dez, 2020
Corrida regenerativa é uma expressão usada para referir-se aos treinos mais leves, de baixa intensidade e de distâncias curtas. Em geral, eles são feitos em apenas um dia da semana ou após alguma prova de corrida. O objetivo é “soltar” […]
Acessórios · 09 mar, 2020
Já ouviu falar sobre as meias de compressão? É cada vez mais comum ver corredores de rua utilizando meias até os joelhos. Mas, qual a função do acessório? A resposta é simples: compressão graduada. A maioria das pessoas associa as meias […]
Bem Estar · 13 fev, 2025
Eventos · 13 fev, 2025
Esporte · 13 fev, 2025
Corrida · 12 fev, 2025