Recuperação

Como a eletroestimulação muscular contribui para uma vida saudável

Saúde · 11 fev, 2020

Em franco crescimento, o mercado de eletroestimulação muscular tem ajudado a transformar o perfil das academias e espaços de saúde e bem-estar. Especialistas da E-Fit Brasil, principal marca global do segmento, falam sobre os benefícios da metodologia. + Confira aqui […]


Como a eletroestimulação muscular contribui para uma vida saudável

Saúde · 11 fev, 2020

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Massagem pós prova: como pode ajudar na recuperação muscular?

Recuperação · 14 nov, 2019

O esforço realizado durante a corrida por diversos grupos musculares pode causar dores e certos incômodos após um treino ou prova. Cada vez mais métodos e técnicas são utilizadas para tentar amenizar os riscos de lesão essas dores que perseguem […]


Massagem pós prova: como pode ajudar na recuperação muscular?

Recuperação · 14 nov, 2019

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5 métodos de recuperação muscular para o pós prova

Corrida · 12 jun, 2019

Os atletas que conseguiram cruzar a linha de chegada do Ironman Florianópolis 2019 mostraram que são capazes de superar um esforço sobre-humano. Os 226.2 km de natação, bicicleta e corrida levam o corpo ao limite da exaustão. Terminada a prova, […]


5 métodos de recuperação muscular para o pós prova

Corrida · 12 jun, 2019

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Suplemento proteico com BCAA é aliado para treinos intensos

Bem Estar · 20 abr, 2018

A suplementação é, cada vez mais, utilizada como estratégia nutricional para acompanhamento de atletas e pessoas que buscam aumentar a performance esportiva. As proteínas do soro do leite, por exemplo, possuem excelentes quantidades de aminoácidos essenciais, aqueles que o organismo não produz. […]


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Bem Estar · 20 abr, 2018

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Meia de compressão: recuperação, estilo ou conforto?

Bem Estar · 10 fev, 2017

Cano baixo, médio, alto, mais ou menos elastano, preta, branca, colorida… O que não faltam são variações dos modelos e tipos de meia com a função de comprimir e melhorar a performance dos corredores. Enquanto para alguns o acessório é […]


Meia de compressão: recuperação, estilo ou conforto?

Bem Estar · 10 fev, 2017

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Quanto tempo demora para que os batimentos voltem ao normal

Atletismo · 11 dez, 2010

Nome: Kledir Ball

Idade: 26

Dúvida: Quanto tempo demora para que os batimentos cardíacos voltem ao normal (entre 60 e 100 BTM) após fazer exercício físico??

Resposta: Num indivíduo considerado condicionado fisicamente, em seis minutos os batimentos retornam ao nível inicial. Esses dados são registrados no teste ergométrico feito com cardiologista habilitado

Resposta concedida pelo Dr. Nabil Ghorayeb. Especialista em Cardiologia e em Medicina do Esporte. É chefe da seção médica de cardiologia do exercício e esporte do Instituto Dante Pazzanese e coordenador clínico do Sport Check-up do Hospital do Coração.

Resposta concedida pelo Dr. Nabil Ghorayeb. Especialista em Cardiologia e em Medicina do Esporte. É chefe da seção médica de cardiologia do exercício e esporte do Instituto Dante Pazzanese e coordenador clínico do Sport Check-up do Hospital do Coração.


Quanto tempo demora para que os batimentos voltem ao normal

Atletismo · 11 dez, 2010

Nome: Kledir Ball

Idade: 26

Dúvida: Quanto tempo demora para que os batimentos cardíacos voltem ao normal (entre 60 e 100 BTM) após fazer exercício físico??

Resposta: Num indivíduo considerado condicionado fisicamente, em seis minutos os batimentos retornam ao nível inicial. Esses dados são registrados no teste ergométrico feito com cardiologista habilitado

Resposta concedida pelo Dr. Nabil Ghorayeb. Especialista em Cardiologia e em Medicina do Esporte. É chefe da seção médica de cardiologia do exercício e esporte do Instituto Dante Pazzanese e coordenador clínico do Sport Check-up do Hospital do Coração.

Resposta concedida pelo Dr. Nabil Ghorayeb. Especialista em Cardiologia e em Medicina do Esporte. É chefe da seção médica de cardiologia do exercício e esporte do Instituto Dante Pazzanese e coordenador clínico do Sport Check-up do Hospital do Coração.