pré treino

5 dicas que irão te ajudar a saber o que comer antes de correr

Alimentação · 14 fev, 2024

Correr é um treino que conquista cada vez mais adeptos, tanto pelos seus inúmeros benefícios, quanto pela acessibilidade deste tipo de prática, que pode ser feita em locais como parques, ruas e academias. Mas nem sempre as pessoas buscam orientação […]


5 dicas que irão te ajudar a saber o que comer antes de correr

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Devo tomar suplementos pré e pós-treino? Nutricionista esclarece dúvidas comuns

Suplementação · 27 set, 2023

Se você é um atleta dedicado em busca de melhorar seu desempenho e alcançar seus objetivos, tudo o que você come  desempenha um papel crucial em sua jornada. Conversamos com o nutricionista esportivo, Dereck Oak, para esclarecer dúvidas comuns sobre […]


Devo tomar suplementos pré e pós-treino? Nutricionista esclarece dúvidas comuns

Suplementação · 27 set, 2023

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Nutricionista tira dúvidas comuns sobre alimentação pré e pós-treino

Alimentação · 13 set, 2023

Uma alimentação adequada desempenha um papel fundamental na busca por um desempenho máximo e resultados satisfatórios nos treinos. Para ajudar a esclarecer dúvidas comuns sobre como se alimentar antes e depois do treino, conversamos com a nutricionista Thalita Sanches de […]


Nutricionista tira dúvidas comuns sobre alimentação pré e pós-treino

Alimentação · 13 set, 2023

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Alimentação pré e pós-treino: o que consumir?

Alimentação · 16 mar, 2023

Desde aqueles que treinam o ano inteiro até os recém-adeptos à vida esportiva, todos têm uma coisa em comum: a necessidade de uma alimentação reforçada, com os alimentos certos para a potencialização dos resultados. Para a nutricionista Patrícia Cruz, o […]


Alimentação pré e pós-treino: o que consumir?

Alimentação · 16 mar, 2023

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Whey protein com água ou leite? Saiba como a proteína deve ser preparada

Alimentação · 09 set, 2022

Whey protein deve ser preparado com água ou com leite? Quais as melhores formas de fazer esse preparo? Essas são algumas das dúvidas mais comuns entre aqueles que estão começando a fazer uso de whey protein em suas rotinas e, […]


Whey protein com água ou leite? Saiba como a proteína deve ser preparada

Alimentação · 09 set, 2022

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Pode tomar café como pré-treino?

Treinamento · 07 set, 2022

Além de ser uma bebida saborosa, o café, quando consumido com moderação, traz muitos benefícios ao nosso corpo. Porém, será que esse mesmo estimulante traz efeitos quando aliado aos exercícios físicos? “A cafeína é considerada um termogênico; ou seja, ajuda […]


Pode tomar café como pré-treino?

Treinamento · 07 set, 2022

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Pré-treino: entenda por que consumir no seu dia a dia

Nutrição · 04 jul, 2022

A construção de uma rotina intensa de treinos está muito além de seguir a série de exercícios físicos. Para que o nosso corpo tenha um bom desempenho e atinja a performance necessária, é preciso adequar também a alimentação e a […]


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O que são os shots funcionais e quais seus benefícios à saúde?

Nutrição · 21 jun, 2021

Se você gosta de manter um estilo de vida saudável e está sempre atento às novidades, com certeza, já ouviu falar dos shots, aqueles compostos cheio de antioxidantes que são consumidos geralmente pela manhã e prometem diversos benefícios para saúde […]


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Nutrição · 21 jun, 2021

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Anti-inflamatórios antes/após o exercício: heróis ou vilões?

Saúde · 09 set, 2020

O relato nas mídias leigas e especializadas acerca do uso desenfreado de anti-inflamatórios orais por praticantes de atividade física, incluindo a corrida, em todo o mundo trouxe à tona uma polêmica ainda muito longe de ser encerrada. A situação fica […]


Anti-inflamatórios antes/após o exercício: heróis ou vilões?

Saúde · 09 set, 2020

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NutriCare Suplementos lança linha Fit Fast Nutrition com matéria prima importada

Nutrição · 16 jan, 2019

A NutriCare Suplementos (NCS) lança no mercado a Fit Fast Nutrition, uma linha de produtos que alia alta qualidade com preço competitivo. Com produtos diferenciados – whey protein, BCCA, creatina, glutamina, pre-treino, arginina e cafeína, a Fit Fast Nutrition quer conquistar o […]


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Nutrição · 16 jan, 2019

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