Destaque · 22 set, 2017

Além de ajudarem na perda de peso, os ingredientes termogênicos trazem diversos benefícios, como a melhora da circulação sanguínea, prevenção do câncer de cólon e de ovário, auxílio no tratamento de gripes, estímulo da digestão e eliminação de gases. Mas […]

Corrida de Montanha · 19 set, 2017

Nos dias 27 e 28 de outubro, a 18º edição da Adventure Sports Fair, principal evento de esportes e turismo de aventura da América Latina, será palco do Congresso Nacional de Trail Run e Ultramaratona – Conatru. O encontro trará […]

Bem Estar · 05 set, 2017

Se o objetivo é emagrecer, contar calorias e passar fome não é o caminho. É o que explica Rodrigo Polesso, especialista em nutrição otimizada. Para ele, é preciso combater os mitos amplamente difundidos de que contar calorias e consumir alimentos […]

Destaque · 31 ago, 2017

Segunda feira é o dia oficial da “mudança de vida”, quem nunca prometeu que usaria o início da semana para começar uma dieta, algum tipo de mudança e assim o fez? Essa é a mesma ideia que move o projeto […]

Bem Estar · 25 ago, 2017

A água é um componente essencial de nosso organismo, mais da metade do corpo humano é de água, ou seja, é  impossível sustentar a vida sem ela. Dentre suas funções no organismo destacam-se o transporte de nutrientes, eliminação de resíduos, […]

Emagrecimento · 22 ago, 2017

Confundido com o vegetarianismo, o conceito plant based diet vem aparecendo com força nos últimos tempos. Enquanto a dieta que não contém alimentos de origem animal gera benefícios em diversos segmentos, o plant based exclui ou minimiza as carnes e […]

Bem Estar · 18 ago, 2017

A blueberry, ou mirtilo, são frutas de pouquíssimas calorias, fornecendo cerca de 60 calorias por 100. Um verdadeiro “alimento maravilha” quando se trata da saúde do cérebro. A perda de memória, que costuma ser mais frequente durante o envelhecimento, e a […]

Nutrição · 18 ago, 2017

Gold Whey: Há o entendimento, cada vez maior, de que para um bom desempenho não basta apenas ter a disciplina nas atividades físicas e frequência em exercícios. Aliar a alimentação com essas práticas é uma forma de melhorar, ainda mais, […]

Bem Estar · 04 ago, 2017

Para quem pratica natação e busca um bom desempenho, não basta só treinar as braçadas e focar na melhor estratégia para alcançar o primeiro lugar. Uma boa alimentação é garantia de energia, para ter aquele gás a mais do que […]

Bem Estar · 03 ago, 2017

Quem nunca se viu na famosa situação de decidir realmente emagrecer, começar o processo, cortar alimentação ruim e quando menos espera, vem aquelas famosas surpresas para estragar a perfeição da sua reeducação alimentar. Entre as datas comemorativas, happy hours e […]