Estou para desvendar o mistério porque na minha visão - literalmente - parece existir algo de errado. Todo santo dia que eu corro na pista de atletismo do Constâncio Vaz Guimarães, uma das mais modernas do país, tenho a nítida impressão que há um desnível na pista.

Explico: quando estou na curva essa ganha a característica, acredite de uma...descida. Vindo pelo lado oposto, vejo uma subida. Pois é, “vejo” essas oscilações onde comprovadamente não há desnível.

Preocupado que fosse a idade que cada vez está mais para o fim do que para o começo da vida, chamei um colega de treino e perguntei: “A pista não parece torta?” “Parece sim”, foi a resposta tranqüilizadora que tive.

O que provavelmente causa isso é a famosa ilusão de ótica. Mas como? por que? Não tenho as respostas, vou apurar e quando souber volto a este post.

Esqueça o relógio GPS último modelo ou o primeiro tênis que ultrapassou a barreira do milhar de real, atualmente, nada disto para mim é mais importante do que comprar um simples colchonete para ser usado nos exercícios de alongamentos, que na Run for Life são feitos no mínimo oito vezes por semana.

A primeira medida foi pesquisar para comprar pela internet. Achei fácil depois de pesquisar em lojas especializadas. Um modelo emborrachado sai por R$ 21,90 + R$ 5,20 de frete, que totaliza R$ 27,10 – vale mais do que a pena adquirir esse acessório.

A blogaiada pode estar perguntando: mas as assessorias esportivas não disponibilizam esse equipamento básico? Diria que disponibilizam, mas de forma reduzida o que é bastante compreensível. Ou você imagina aquele personal trainer com 100, 200 e alguns dizem passar dos mil alunos, levarem colchonetes para todos?

Certamente, deveria de haver não um carro utilitário, mas sim, um caminhão somente para o transporte do acessório. Por isso, a tendência é cada aluno seja responsável por seu kit de corrida.

Qual sua meta, qual seus objetivos para esse ano? Essas são algumas das perguntas que nós corredores devemos ter respostas em mente na hora de planejar a temporada. A partir destes objetivos, deve-se planejar as provas que iremos participar, mas lembre-se, de ter metas realistas. Não programe sua maratona para sub três se até você mesmo sabe que não conseguira atingir esse objetivo. Isso lhe evitará frustrações. E corrida é alegria.

Seu objetivo é correr uma maratona, pois bem, programe-se para participar de uma ou duas meias maratonas para “sentir” a prova alvo. Talvez seu objetivo seja bater seu recorde pessoal nos 10 quilômetros, então, a melhor coisa é programar algumas competições na distância. Para isso, participe de um circuito que tenha de três a quatro etapas em um mesmo percurso, assim, você conseguirá medir sua performance prova a prova. Se vai bater o recorde é outra questão, porém, há grandes chances de ao menos você reavaliar a meta e melhorar a marca na outra temporada.

Lembre-se o objetivo deve ser alcançado, o que não deve ser encarado como obrigação e sim como meta. E, para isso, só existe um caminho: treino e disciplina.

Qual o tempo que eu posso terminar uma maratona? Quando sou rápido ou quando sou lento? Respostas para estas perguntas são peculiares, pois cada atleta reage de uma forma para cobrir os 42.195 metros do percurso de uma maratona.

Porém, há um número interessante divulgado esta semana nos Estados Unidos: das 403 mil pessoas que concluíram alguma maratona em solo americano em 2007, o fizeram com tempo médio de 4h41min33.

Os homens, que representaram 60,5% dos concluintes, são na média quase meia hora mais rápidos que as mulheres, já que correm em 4h29min52, contra 4h59min28 registrado no feminino.

Jamais entrei em corrida sem estar inscrito devidamente. O “devidamente” aqui quer dizer correr com o número de peito próprio (sem número nem cogito em correr). Mas infelizmente não é isso que vemos acontecer.

Pode parecer besteira, mas muitas vezes ao correr com o número de outra pessoa fazemos com que a classificação na faixa etária vá para o “espaço”, e muitos corredores treinam com afinco para se classificarem bem em sua categoria.

Veja um exemplo gritante: o rapaz ao lado estava inscrito com a idade de 82 anos. E claro, ficou em primeiro lugar na categoria - mas que “catigoria” em Bebel? -; + 80 anos da São Silvestre. Por essas e outras, que vemos tempos extremamente rápidos em algumas faixas etárias, no caso em questão, o tempo registrado foi 1h05min.

Como disse o colega “expert” em atletismo o Nilson Duarte ao ver a foto do "octagenário": “Viu como é bom a prática esportiva. Você chega a essa idade com esse corpinho."...

Então só nos resta praticar esportes!

Acredito que a Corrida de São Silvestre começa a deixar de ser uma competição para virar uma confraternização. Embora ainda queira acreditar que eu vá participar desta prova de forma competitiva, sem ter que desviar de placas e fantasiados, tomar água em uma temperatura ideal, mas nunca quente, entre outras coisas básicas em uma corrida dita normal.

São Pedro já deu os primeiros sinais que pode repetir uma boa carga d’ água como a que fez despencar na última corrida de São Silvestre. Hoje após um dia quente e abafado no final da tarde – leia-se no mesmo horário da largada da corrida – caiu uma boa chuva na cidade.

Uma dica para se prevenir é ter uma capa de chuva descartável caso na concentração chova, assim você pode usá-la, porém, ela deve ser descartada alguns minutos antes da largada (jamais corra com uma).

Boa corrida!

O treino dessa manhã não estava certo por uma série de problemas mundanos, mas tinha que ser cumprido. Foi sob o sol, porém, protegido sob as árvores da pista de Cooper do Ibirapuera que eu e a Tábata corremos.

Tábata é minha Cocker Spaniel Inglês, inglesa seria melhor. Ela é uma corredora nata por excelência. Corre fácil, fácil, 3min45seg por quilômetro, num total de seis quilômetros. Nunca quis forçá-la a mais, já que nunca fiz o teste ergométrico nela. Mas pode-se perceber que essa é uma raça que corre muito bem, as raposas da Inglaterra em temporada de caça sabem disso.

Daí uma dica para quem procura uma boa raça de cahorro-corredor. Diria que, diferente de muitas raças que correm bem, mas, perfilados ao seu dono sem puxar, o cocker puxa e te arrasta pela coleira, fácil, fácil a 3min45seg ou até menos. Eles não gostam de perder.

PS.: Tábata pediu para colocar uma foto ilustrativa da raça dela, já que tem aversão ao mundo de celebridade.