meditação

O Flow: correndo em total conexão

Corrida · 20 maio, 2024

Desde que o psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi popularizou o conceito de Flow, a psicologia passou a utilizar o termo em várias áreas da vida, principalmente no esporte.  O Flow é um estado onde o atleta está completamente imerso em uma atividade. […]


O Flow: correndo em total conexão

Corrida · 20 maio, 2024

Desde que o psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi popularizou o conceito de Flow, a psicologia passou a utilizar o termo em várias áreas da vida, principalmente no esporte.  O Flow é um estado onde o atleta está completamente imerso em uma atividade. […]

Você sabia que enquanto corre já está em estado de meditação?

Bem Estar · 27 mar, 2024

Pesquisas recentes têm demonstrado que “CORRER É MEDITAR EM MOVIMENTO”. O objetivo principal de qualquer prática de meditação é ajudar a trazer a nossa mente para o presente — ao único momento que foi, é e sempre será — O […]


Você sabia que enquanto corre já está em estado de meditação?

Bem Estar · 27 mar, 2024

Pesquisas recentes têm demonstrado que “CORRER É MEDITAR EM MOVIMENTO”. O objetivo principal de qualquer prática de meditação é ajudar a trazer a nossa mente para o presente — ao único momento que foi, é e sempre será — O […]

O atleta e a meditação: arma secreta na vida e no esporte

Bem Estar · 22 fev, 2024

Assim como o corpo, a mente também precisa ser treinada, por isso a meditação para atletas precisa ser levada com a mesma disciplina dos treinos. Dessa forma, a primeira dica é: não desista se tentar sentar e acalmar a mente […]


O atleta e a meditação: arma secreta na vida e no esporte

Bem Estar · 22 fev, 2024

Assim como o corpo, a mente também precisa ser treinada, por isso a meditação para atletas precisa ser levada com a mesma disciplina dos treinos. Dessa forma, a primeira dica é: não desista se tentar sentar e acalmar a mente […]

Como a meditação pode melhorar seu desempenho nos treinos?

Bem Estar · 13 jan, 2023

Combinar programas de meditação com exercícios e treinos pode trazer muitos benefícios aos atletas. Diversos corredores vêm demonstrando que a tese realmente funciona. O assunto entrou em evidência no mundo esportivo, após um estudo realizado pelo Translational Psychiatry, renomado jornal […]


Como a meditação pode melhorar seu desempenho nos treinos?

Bem Estar · 13 jan, 2023

Combinar programas de meditação com exercícios e treinos pode trazer muitos benefícios aos atletas. Diversos corredores vêm demonstrando que a tese realmente funciona. O assunto entrou em evidência no mundo esportivo, após um estudo realizado pelo Translational Psychiatry, renomado jornal […]

Conheça 5 benefícios que a meditação oferece aos praticantes

Bem Estar · 22 mar, 2022

Alguns procuram a meditação para tentar relaxar, outros para aliviar dores e transtornos como ansiedade e depressão. Há ainda aqueles que têm muita vontade de meditar, mas não sabem nem por onde começar. Não importa qual o seu caso, listamos […]


Conheça 5 benefícios que a meditação oferece aos praticantes

Bem Estar · 22 mar, 2022

Alguns procuram a meditação para tentar relaxar, outros para aliviar dores e transtornos como ansiedade e depressão. Há ainda aqueles que têm muita vontade de meditar, mas não sabem nem por onde começar. Não importa qual o seu caso, listamos […]

Aplicativos de meditação: especialista lista 5 para você começar a praticar

Bem Estar · 10 ago, 2020

O mundo está recheado de pessoas ansiosas, resultado da aceleração na qual muitos levam a vida. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), uma a cada quatro pessoas será afetada pelo transtorno de ansiedade em alguma fase da […]


Aplicativos de meditação: especialista lista 5 para você começar a praticar

Bem Estar · 10 ago, 2020

O mundo está recheado de pessoas ansiosas, resultado da aceleração na qual muitos levam a vida. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), uma a cada quatro pessoas será afetada pelo transtorno de ansiedade em alguma fase da […]

4 maneiras diferentes com que a corrida pode estimular o seu cérebro

Corrida · 22 out, 2019

Correr é uma prática em alta no mundo esportivo. Além de contribuir para o condicionamento físico e melhora da capacidade cardiorrespiratória, a corrida pode estimular a produção de hormônios. São eles os neurotransmissores, como a serotonina, a endorfina, a dopamina […]


4 maneiras diferentes com que a corrida pode estimular o seu cérebro

Corrida · 22 out, 2019

Correr é uma prática em alta no mundo esportivo. Além de contribuir para o condicionamento físico e melhora da capacidade cardiorrespiratória, a corrida pode estimular a produção de hormônios. São eles os neurotransmissores, como a serotonina, a endorfina, a dopamina […]

A busca pela plenitude física e mental durante a corrida

Treinamento · 21 ago, 2019

Cada vez mais pessoas têm encontrado na corrida a chave para ter uma vida mais saudável, pois é um esporte muito fácil de praticar, já que pode ser feito em praticamente qualquer lugar, como na rua ou na academia. A […]


A busca pela plenitude física e mental durante a corrida

Treinamento · 21 ago, 2019

Cada vez mais pessoas têm encontrado na corrida a chave para ter uma vida mais saudável, pois é um esporte muito fácil de praticar, já que pode ser feito em praticamente qualquer lugar, como na rua ou na academia. A […]

Exercícios de yoga em comemoração ao Dia Internacional do Yoga

Bem Estar · 22 jun, 2018

O estresse se tornou parte da nossa vida cotidiana e afeta significativamente todas as nossas atividades, competências e emoções. E para mandar todo essa negatividade embora, o yoga pode ser a salvação. As posturas dessa milenar técnica relaxa o corpo, alivia […]


Exercícios de yoga em comemoração ao Dia Internacional do Yoga

Bem Estar · 22 jun, 2018

O estresse se tornou parte da nossa vida cotidiana e afeta significativamente todas as nossas atividades, competências e emoções. E para mandar todo essa negatividade embora, o yoga pode ser a salvação. As posturas dessa milenar técnica relaxa o corpo, alivia […]

Bio Ritmo lança academia exclusiva de Yoga

Yoga · 17 abr, 2018

Seguindo as tendências do mercado internacional e pensando na inovação para àqueles que buscam novidades nas academias, a Bio Ritmo anuncia o lançamento do Vidya, uma academia exclusiva para a prática de Yoga, diferente do que já existe no mercado […]


Bio Ritmo lança academia exclusiva de Yoga

Yoga · 17 abr, 2018

Seguindo as tendências do mercado internacional e pensando na inovação para àqueles que buscam novidades nas academias, a Bio Ritmo anuncia o lançamento do Vidya, uma academia exclusiva para a prática de Yoga, diferente do que já existe no mercado […]