Dicas · 25 abr, 2019

Além de focar em um bom desempenho e em um novo estilo de vida, muitos começam a correr para emagrecer ou perder gordura. Mas será que só o exercício é importante para a queima de gordura? Existem alimentos indicados para […]

Saúde · 25 abr, 2019

É bem provável que você conheça alguém que tenha pressão alta. Apesar da Hipertensão Arterial Sistêmica ser uma das disfunções mais prevalentes na população e ter consequências para a saúde, ela ainda segue negligenciada. Dia 26 de abril é o […]

Alimentação · 24 abr, 2019

Têm dias que pedem por um doce depois do almoço ou do jantar. Seja durante a semana ou em ocasiões especiais, a sobremesa dá um conforto emocional para muitas pessoas. Para outras, ela pode ser considerada um ato impulsivo e […]

Alimentação · 17 abr, 2019

Para muitas pessoas levar uma alimentação com o mínimo possível de carboidratos é o ideal para manter uma alimentação saudável e longe dos quilinhos amais. Esse estilo de alimentação vem ganhando cada vez mais adeptos e consiste em dar preferência […]

Alimentação · 12 abr, 2019

Se temos uma certeza nessa vida é de que muitas pessoas não conseguem resistir a um chocolate. Seja dia, tarde ou noite, ele serve de comida conforto quando você mais precisa. Porém, muito ainda é discutido sobre os seus benefícios […]

Alimentação · 10 abr, 2019

Você é daquelas pessoas que sempre precisa ter um lanchinho ou alguma coisa pra mastigar por perto? O hábito é típico de quem sofre com a compulsão alimentar, a necessidade de comer mesmo sem estar com fome. Para ajudar quem tem […]

Alimentação · 03 abr, 2019

Quem segue a risca uma dieta controlada consegue atingir seu objetivo de perda de massa corporal em pouco tempo. Porém, cerca de 90% das pessoas voltam a engordar em até dois anos depois. Para quem quer fugir de regimes da moda, […]

Alimentação · 07 mar, 2019

Dar os primeiros passos em direção a uma vida mais saudável pode ser mais simples do que se pensa. Um bom começo é através de uma reeducação alimentar; e existem muitas formas de melhorar a sua dieta, uma delas é […]

Bem Estar · 06 mar, 2019

Existem chás para uma infinidade de coisas que nos ajudam em diversos problemas de saúde. Isso aprendemos desde cedo, geralmente com nossas avós, que sempre possuem um deles para gripe, dor de cabeça ou problemas no estômago. Mas engana-se quem […]

Alimentação · 28 fev, 2019

A cada ano, o Carnaval de rua de São Paulo cresce não só em número de atrações, como também em número de foliões. Segundo balanço da Prefeitura, em 2018 os blocos atraíram cerca de 9 milhões de pessoas. Para este […]