Sem categoria · 15 nov, 2019

Os alimentos ricos em fibras alimentares, em tese, são os alimentos que contém as partes comestíveis de plantas ou carboidratos análogos – resistentes à digestão e absorção no intestino delgado, e com fermentação completa ou parcial no intestino grosso. Elas auxiliam […]

Alimentação · 30 out, 2019

No dia 1º de novembro, comemora-se internacionalmente o veganismo, filosofia de vida que prega o respeito a todos os animais. Para isso, os veganos evitam produtos de origem animal a todo custo, seja na alimentação, no vestuário, nos medicamentos, nos produtos de limpeza, entre outras […]

Suplementação · 28 out, 2019

Para manter a saúde do corpo e da mente em dia, muitas pessoas buscam a prática de atividades físicas. Mas para ter o melhor rendimento possível, o atleta depende de diversos fatores, como frequência e intensidade dos treinos, duração da […]

Alimentação · 23 out, 2019

No decorrer do dia, uma fome inesperada pode atrapalhar os planos e até mesmo o desenvolvimento das atividades físicas. Pensando em como não ficar com fome por longos períodos de tempo, ter opções de snacks saudáveis na mochila pode ser […]

Alimentação · 21 out, 2019

Segundo uma pesquisa divulgada pelo Ministério da Saúde, mais da metade da população brasileira está acima do peso. O dado chama atenção para a necessidade de uma alimentação saudável como aliada na prevenção de doenças e promotora de boa qualidade […]

Sem categoria · 18 out, 2019

Popularmente conhecido por ajudar em dietas com foco na perda de peso, o óleo de coco traz muitas vantagens para a saúde que vão além do emagrecimento. Regulação do intestino e sensação de saciedade são alguns dos benefícios para o […]

Alimentação · 08 out, 2019

A  primavera marca a safra de várias frutas que trazem múltiplos benefícios para a saúde e oferecem diversidade de cor e sabor aos pratos. Manga, maçã e banana nanica são apenas algumas opções de alimentos que estarão em alta nos próximos […]

Alimentação · 02 out, 2019

Após uma longa noite de sono, o corpo precisa recuperar os nutrientes perdidos durante o repouso. O café da manhã tem o importante papel de quebrar esse jejum prolongado e dar a energia necessária para as primeiras horas do dia. […]

Saúde · 30 ago, 2019

Dia 31 de agosto, é comemorado o Dia do Nutricionista  com o objetivo de reafirmar a importância desse profissional na sociedade e conscientizar as pessoas que, para tratar de problemas alimentares, é fundamental consultar um especialista. Mas o que o […]

Alimentação · 15 ago, 2019

Manter o corpo saudável e livre de doenças requer cuidados com a saúde. Existem alimentos que melhoram a imunidade, evitando infecções recorrentes, como amigdalite ou herpes, e doenças de grau simples, como gripes e resfriados. + Qual será sua próxima […]