Redação Webrun Idade: 38 anos
Dúvida: Gostaria de saber qual o tênis mais indicado para usar. Fiz dois testes de pedígrafo, um deu pronação moderada o outro supinação. Meu tênis gasta mais a parte de fora em toda a extensão da sola, porém, no calcanhar é maior o gasto. Como fazer então para saber qual é minha pisada e o tênis correto?
Resposta: Olá Claudiomiro, pela descrição de sua pisada você parece ser um supinador, assim como foi detectado em um dos testes. Como eles apresentaram resultados muito diferentes, sugiro que você realize um terceiro teste, e que consulte um ortopedista especializado em medicina esportiva.
Na hora de escolher o tênis ideal é importante também considerar o seu peso, altura, tipo de piso utilizado e os tipos de treino que você pratica. Além disso, lojas especializadas em corrida são mais adequadas e vão também te ajudar na hora da compra.
Para saber mais sobre pisada e tênis consulte o link do Guia do Tênis 2008 do Webrun aqui.
Resposta concedida pelo treinador Nelson Evêncio. É pós-graduado em treinamento desportivo (CREF n.o 016048-SP), IAAF Nível 1 – CBAT n.o 525. Sócio-fundador e atual presidente da ATC (Associação de Treinadores de Corrida) e titular da Nelson Evêncio Assessoria Esportiva.
Este texto foi escrito por: Redação Webrun
