Um jornalista em formação apaixonado por esportes. Até o momento, aluno da Escola Superior de Propaganda e Marketing (ESPM).
Para muitos corredores, a prática de correr em jejum é vista como uma estratégia para otimizar a queima de gordura e facilitar a rotina matinal. Mas será mesmo que essa é uma prática saudável? Conversamos com o Dr. Roberto Ranzini, […]
Na manhã ensolarada deste sábado, 26, 6 mil pessoas aceitaram o convite do Bob Esponja para participar da celebração de seu aniversário de 25 anos, mas de um modo diferente: correndo e caminhando. Uma corrida de 5 km, com largadas […]
Se você completou uma maratona recentemente, sabe que o corpo precisa de cuidados especiais para se recuperar do esforço intenso. Conversamos com a Dra. Ana Sierra, especialista em medicina do esporte, para entender o que fazer após a maratona e […]