Logo que nasce um bebê, mães e pais corredores não veem a hora de poder levar seus pequenos para o treino. Porém, é preciso se atentar a algumas recomendações importantes, para que seja sempre um passeio seguro e prazeroso. Antes de levar a criança para um treino longo, o pai ou a mãe devem começar aos poucos, alternando caminhadas com trotes leves. Conforme forem ganhando confiança, podem ir aumentando a velocidade, mas sem exageros, e de preferência em locais que o atleta já conheça o percurso para evitar surpresas desagradáveis.
Desde que os pais tomem os devidos cuidados, não seja algo extenuante e obedeça a idade mínima, o doutor Nelson Douglas Ejzenbaum, pediatra, neonatologista e homeopata infantil, da Sociedade Brasileira de Pediatria não vê problema algum. “Existem carrinhos próprios pra se correr com bebê, eles tem rodas grandes, a altura do apoio de empurrar é mais alta e firme, são triciclos com bom amortecimento; tem cobertura ventilada que protege o bebê contra o sol e ao mesmo tempo que não o sufoca, o que é de extrema importância!”, explica o pediatra.
Além disso, há uma idade ideal para começar a correr com seu filho. Não é recomendável sair para correr com um recém nascido, como explica Ejzenbaum. “Em minha opinião a idade mínima para se iniciar essa atividade é de seis meses, já que a partir daí a criança pode ter passado em seu corpo o protetor solar. O ideal é ter cuidado com o clima, com um carrinho ao mesmo tempo com boa cobertura e bem ventilado. Deve-se ter bastante cuidado também com a hidratação da criança e evitar um tempo prolongado de atividade”, afirma.
Para os pais que se interessaram e gostariam de conhecer alguns carrinhos específicos para corrida, existem duas novidades muito interessantes no mercado: o Kid Runner e o Smartbe. São dois carrinhos que prometem ser um avanço no universo da corrida com o bebê.
Participe da corrida O Corujão UNIMED – Edição Rock’n’Run
Kid Runner
Lançado em 2015, o carrinho fica ajustado na cintura do papai ou da mamãe, ele não atrapalha a sua forma de correr, seu formato orgânico permite que você quase não sinta o carrinho, assim, podendo praticar suas corridas sem problema algum. Pesa apenas 20 quilos e você não sente esse peso por causa das rodas, que já são preparadas para corridas e não passeios. Uma dos principais diferenciais deste carrinho é que permite estar com as mãos livres.
Smartbe
Smartbe é o primeiro carrinho de bebê inteligente. Os pais podem correr com seu bebê sem segurar o carrinho em lugar algum! A estrutura se adapta à posição dos corredores, pois ajusta o seu centro de gravidade para aumentar a estabilidade. Através de um sensor, o carrinho se movimenta sem que ninguém esteja empurrando, basta apensar estar correndo atrás dele. Caso você não queira mais utilizar este recurso, basta recorrer ao conhecido controle manual.