Redação Webrun
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Corridas de Rua
· 18 nov, 2007
Ficar “off” ou simplesmente não treinar é uma boa pedida. Segundo estudos o treinamento esportivo está balizado no seguinte tripé: treinamento, alimentação e descanso (aqui incluso os dias off e o sono).
E hoje estarei off no blog!
Este texto foi escrito por: Harry Thomas Jr.
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