Saúde · 25 nov, 2025

Com o aumento da expectativa de vida e a busca por mais qualidade nos anos maduros, cresce também a importância de incorporar o exercício físico na rotina após os 50 anos. Pesquisas recentes têm mostrado que a prática regular de […]

Saúde · 21 nov, 2025

Da academia para a rua, e da corrida ao treino de força, nunca se falou tanto sobre saúde e performance. Com o movimento no centro do estilo de vida atual, cresce também uma queixa frequente: a dor no joelho. De […]

Saúde · 19 nov, 2025

O controle da glicemia é um desafio constante para pessoas com diabetes e também para aqueles que buscam uma alimentação equilibrada. Segundo Cintya Bassi, coordenadora de nutrição e dietética do São Cristóvão Saúde, a ingestão de alimentos com alto teor […]

Saúde · 17 nov, 2025

O câncer de cólon e reto (colorretal) representa um dos principais desafios de saúde pública no Brasil. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), são estimados 45.630 novos casos anuais entre 2023 e 2025, sendo 21.970 em homens […]

Saúde · 12 nov, 2025

Após um treino longo e intenso, muitos corredores relatam uma sensação curiosa: além do corpo exausto, surge uma espécie de “apagão mental”, como se o cérebro se desconectasse do restante do corpo. Esse fenômeno, vai muito além do simples cansaço, […]

Saúde · 11 nov, 2025

Com a rotina cada vez mais corrida, é comum ver pessoas indo direto do trabalho para a academia ou aproveitando uma pausa no meio do dia para treinar. Essa dinâmica pede praticidade, mas sem abrir mão de uma boa alimentação […]

Saúde · 11 nov, 2025

Para muitas pessoas que levam uma vida ativa, receber o diagnóstico de fibromialgia pode parecer o fim de uma carreira esportiva. Contudo, especialistas afirmam que a condição não impede a prática de exercícios físicos. Com os ajustes adequados e acompanhamento […]

Saúde · 10 nov, 2025

Com a chegada do Novembro Azul, campanha mundial de conscientização sobre a saúde do homem, cresce o alerta para a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de próstata, o segundo tipo mais comum entre os homens brasileiros, atrás apenas […]

Saúde · 06 nov, 2025

Após uma perda de peso significativa, especialmente quando envolve massa muscular, o desafio não é apenas voltar a ganhar peso, é ganhar o peso certo. O educador físico Márcio Atalla explica como reconstruir músculos de forma saudável e por que […]

Saúde · 06 nov, 2025

O mês de novembro é marcado por uma importante mobilização global em prol da saúde masculina: o Novembro azul, campanha dedicada à conscientização sobre o câncer de próstata, o tipo mais frequente entre os homens brasileiros, depois do câncer de […]