Saúde · 13 jan, 2026

Para muitos brasileiros, reduzir o excesso de gordura corporal é um desafio contínuo, e os números confirmam esse cenário. Dados do Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (SISVAN) mostram que 34,66% dos brasileiros apresentaram algum nível de obesidade em 2024, […]

Saúde · 13 jan, 2026

A composição corporal oferece um retrato muito mais preciso do estado de saúde do que o índice de massa corporal (IMC), que apenas relaciona peso e altura sem distinguir entre massa de gordura, massa muscular ou sua distribuição. Uma pessoa […]

Saúde · 12 jan, 2026

Com a chegada do verão e o aumento das temperaturas, cresce também a preocupação com a prática de atividades físicas ao ar livre. A combinação entre calor intenso e esforço físico pode gerar sobrecarga térmica no organismo, comprometendo o desempenho […]

Saúde · 08 jan, 2026

Com a chegada do verão, as altas temperaturas e a maior exposição ao sol aumentam não só a sensação de cansaço, mas também os riscos de desidratação, um problema silencioso que pode comprometer o bem-estar e a saúde.  Entre idas […]

Saúde · 06 jan, 2026

O começo do ano costuma despertar uma vontade de reorganizar a vida. Entre festas, encerramentos e a expectativa pelo novo ciclo, muita gente percebe que chegou a hora de olhar com mais atenção o próprio bem-estar. Para Geovani Rodrigues da Silva, coordenador […]

Saúde · 05 jan, 2026

Durante as férias a rotina muda, o ritmo acelera e o corpo sente. Entre festas, viagens e horários irregulares, as queixas de dores articulares aumentam justamente porque o organismo perde o padrão de movimento ao qual estava acostumado. Segundo o Dr. Adriano […]

Saúde · 05 jan, 2026

A sensação de dormência nos pés é tão cotidiana que muitas pessoas sequer consideram que o formigamento possa ser um alerta do corpo. Porém, quando a dormência se torna frequente ou aparece sem motivo claro, pode estar ligada a neuropatia periférica, […]

Saúde · 02 jan, 2026

Comidas mais ricas, consumo de álcool, sobremesas e noites curtas fazem parte do fim de ano. Isoladamente, esses excessos não destroem a saúde. O problema real, segundo o médico funcional e especialista em emagrecimento Dr. Adriano Faustino, surge quando as […]

Saúde · 30 dez, 2025

“Quando alguém começa a correr, o corpo ainda está aprendendo a lidar com a nova rotina”, explica Otávio Morais, endocrinologista esportivo afiliado do Instituto Nutrindo Ideais. “Treinos muito intensos logo no início podem gerar um tipo de estresse físico e […]

Saúde · 30 dez, 2025

Muita gente só procura um ortopedista quando a dor chega e, muitas vezes, quando o problema já está instalado. Mas, segundo o ortopedista, especialista em joelho, medicina esportiva e regenerativa, Adílio Bernardes, o check-up ortopédico deve ser visto como uma forma de […]