Saúde · 29 abr, 2026

O que antes era uma preocupação quase exclusiva da terceira idade, agora acende um alerta entre jovens adultos: cada vez mais pessoas de até 40 anos têm sofrido ataques cardíacos. Nas últimas duas décadas, o Ministério da Saúde registrou um […]

Saúde · 27 abr, 2026

Em um mundo cada vez mais parado — entre telas, reuniões e horas sentados — a pergunta é inevitável: caminhar realmente conta como atividade física ou é pouco para fazer diferença na saúde? A ciência responde de forma clara: vale […]

Saúde · 27 abr, 2026

A prática regular de exercícios físicos de alta intensidade tem ganhado relevância no cuidado com a saúde feminina durante a menopausa, fase marcada por alterações hormonais que impactam metabolismo, composição corporal e cognição. Modalidades que combinam força, agilidade e esforço […]

Saúde · 27 abr, 2026

Cansaço na corrida nem sempre tem a ver com falta de treino. Em muitos casos, o problema pode estar ligado a algo silencioso, mas essencial: o ferro. Esse mineral tem papel direto no transporte de oxigênio pelo corpo e, quando […]

Saúde · 24 abr, 2026

Em meio ao avanço da obesidade, uma condição muitas vezes silenciosa ganha força e preocupa especialistas: a hipertensão arterial. Estima-se que entre 26% e 35% da população adulta brasileira conviva com a doença, que é um dos principais fatores de […]

Saúde · 15 abr, 2026

Há quem diga que o lactato é responsável por tudo de ruim que acontece numa corrida puxada. A queimação, o cansaço, as pernas pesadas… Mas, os estudos explicam outra coisa e entender isso pode mudar bastante a forma como você […]

Saúde · 14 abr, 2026

A corrida de rua pode ajudar muito na saúde mental, mas é importante frisar que ela não substitui a terapia. Como explica Eduardo Perin, psiquiatra pela Universidade Federal de São Paulo: “A corrida pode ser um recurso muito valioso para […]

Saúde · 06 abr, 2026

A popularização das chamadas “canetas emagrecedoras”, como Ozempic e Mounjaro, tem dominado conversas nas redes sociais, nos consultórios e na imprensa. Indicados inicialmente para o tratamento do diabetes tipo 2, esses medicamentos ganharam destaque pelo efeito significativo na perda de […]

Saúde · 02 abr, 2026

A hipertensão mascarada ocorre quando a pressão arterial parece normal durante a consulta médica, mas se mantém elevada no dia a dia. De acordo com o Departamento de Hipertensão Arterial (DHA) da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), qualquer pessoa pode […]

Saúde · 02 abr, 2026

Alterações no metabolismo podem impactar diretamente o peso, a disposição e até o funcionamento de órgãos essenciais. Embora muitas pessoas associem o tema apenas à dificuldade de emagrecer, especialistas alertam que o metabolismo desregulado pode se manifestar de diferentes formas […]