Saúde · 28 nov, 2024

O nitrato, presente em vegetais como beterraba e folhas verdes, vem se destacando como o nutriente da vez, trazendo uma série de benefícios para a saúde e a performance física. Quando consumido, ele é convertido no organismo em óxido nítrico, […]

Saúde · 21 nov, 2024

Com a chegada do final do ano, muitas pessoas aproveitam para incluir atividades físicas na rotina, buscando melhorar a saúde e o bem-estar. No entanto, é comum perceber sintomas como vermelhidão, coceira e irritações na pele durante ou após o […]

Saúde · 18 nov, 2024

Em meio à rotina agitada, é comum surgir a sensação de que uma boa noite de sono é um verdadeiro remédio para a mente. O que poucas pessoas sabem é que, na verdade, ela pode ser. Segundo um estudo recém-publicado […]

Saúde · 15 nov, 2024

Estima-se que mais de 1 a cada 3 pessoas com diabetes no Brasil não sabe que tem a doença, devido ao seu desenvolvimento silencioso. Segundo a Federação Internacional de Diabetes (IDF), cerca de 20 milhões de brasileiros estão diagnosticados. O […]

Saúde · 08 nov, 2024

A condromalácia patelar, também chamada de síndrome da dor femoropatelar, é caracterizada pela dor anterior no joelho e envolve o amolecimento da cartilagem articular. É comum em corredores, esquiadores, jogadores de futebol, ciclistas e outros atletas que estressam repetidamente os […]

Saúde · 07 nov, 2024

O cortisol é frequentemente lembrado como o “hormônio do estresse”, mas a verdade é que ele é muito mais complexo e desempenha funções vitais no nosso organismo. Produzido pelas glândulas adrenais, ele é essencial para responder ao estresse, regular o […]

Saúde · 05 nov, 2024

A Síndrome de Müller-Weiss é uma doença relativamente rara, em que existe uma osteonecrose, ou seja, uma fragmentação espontânea do osso do pé, chamado osso navicular. O osso navicular faz parte da articulação com o tálus, e essa é uma […]

Saúde · 31 out, 2024

Que a prática de atividade física faz bem à saúde, isso todo mundo já ouviu falar, mas diante do seu potencial, sempre vale lembrar e reforçar as evidências comprovadas por estudos científicos. Uma pesquisa recente publicada no periódico científico BMJ […]

Saúde · 31 out, 2024

Não é novidade que a rotina atual é uma corrida constante: acordar cedo, enfrentar o transporte, trabalhar e retornar para casa. Entre essas atividades, ainda é preciso cuidar da casa, manter a alimentação em dia e encontrar tempo para se […]

Saúde · 30 out, 2024

Além do que diz a canção Frisson, interpretada por artistas como Tunai, Elba Ramalho e Ivete Sangalo, existem muitos outros motivos para um coração bater cansado a não ser um amor não correspondido. Um desses é a obesidade, condição que […]