Emagrecimento · 17 fev, 2022

Para emagrecer com saúde é preciso associar exercícios físicos e dieta. Adotar uma alimentação balanceada, aliada a prática de exercícios é essencial. Mas é preciso ser bem orientado por um profissional de educação física, pois não basta ter a mesma […]

Emagrecimento · 07 fev, 2022

Perder gordura localizada na barriga muitas vezes é visto apenas sob a ótica estética, mas o problema maior deve ser a saúde. A obesidade abdominal é um fator de risco para doenças cardíacas, como o infarto e o AVC. Segundo […]

Emagrecimento · 16 dez, 2021

Queimar calorias são fundamentais para as pessoas que querem emagrecer e perder os quilinhos que estão sobrando. Para quem quer se manter no peso ideal, também é importante ficar atento nos treinos que mais queimam calorias para manter a balança […]

Emagrecimento · 11 fev, 2021

A busca por uma atividade física que queime muitas calorias e que não tome muito tempo dentro de uma rotina cheia está se tornando cada vez maior. Com isso, treinos rápidos e de alta intensidade, popularmente conhecidos como HIIT, vêm […]

Emagrecimento · 03 ago, 2020

A perda de peso não depende exclusivamente de dietas e exercícios físicos. Perder peso de forma saudável demanda que os níveis hormonais estejam regulados para não dificultar o emagrecimento. Encarregadas de comandar boa parte dos processos metabólicos, essas substâncias agem […]

Emagrecimento · 21 jul, 2020

Emagrecer é uma meta de boa parte da população, seja a princípio motivado por razões meramente estéticas ou por uma saúde melhor ou recomendação médica, já que segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais da metade da população brasileira […]

Emagrecimento · 09 jun, 2020

Ainda estamos quarentena no Brasil, e quem pegou firme nos exercícios já deve estar colhendo os resultados. E para quem quer começar agora, ainda dá tempo? Sim, sempre há o momento de começar. Sabe qual é o melhor momento? Agora. […]

Alimentação · 21 nov, 2018

Existem tantos especialistas no mercado, que muitas vezes se não pesquisarmos e nos interessarmos pelas alterações do corpo, ficamos concentrados em clínico geral e outros mais conhecidos, porém é sempre bom pesquisar e fazer avaliações das mais diversas para não […]

Alimentação · 31 out, 2018

No quinto episódio de #desafiomaratona confira dicas da nutricionista Carol Crozeta para corredores e também descubra as vantagens e como são feitos as fórmulas manipuladas. Confira também os outros episódios do #desafiomaratona. O primeiro (https://youtu.be/TGMdiCJENh4) traz a apresentação do projeto, […]

Alimentação · 07 set, 2018

O exercício físico é determinante na regulação do peso corporal. É capaz de aumentar o gasto energético total diário de duas formas: (a) gasto induzido pelo exercício físico durante o treino; e (b) aumento da taxa metabólica de repouso que […]